Vitamien D-tekort is dikwels moeilik om op te spoor omdat die simptome nie spesifiek is nie. Trouens, vitamien D-tekort kan die risiko van beenprobleme, soos ragitis en osteoporose, sowel as 'n verswakte immuunstelsel verhoog Gegrond op die aanbevole voedingsbehoeftesyfers van die Ministerie van Gesondheid, is dit nodig om 15 mikrogram (mcg) vitamien D per dag deur kinders, adolessente en volwassenes tot die ouderdom van 65 jaar in te neem.
2023
Daar is verskeie keuses van vrugte wat vitamien C bevat wat jy kan verbruik. Sommige van hierdie vrugte is redelik maklik om rondom jou te vind. Watter soort vrugte bedoel jy? Jy het dalk die frase al baie gehoor dat sitrusvrugte 'n goeie bron van vitamien C vir die liggaam is.
2023
Oë is vensters om die skoonheid van die wêreld te sien. Daarom is dit belangrik om hul gesondheid te handhaaf. Selfs al het jy probeer om goeie ooggesondheid te handhaaf, kan dit wees, sonder dat jy dit besef, jy doen 'n paar onbenullige gewoontes wat met ooggesondheid kan inmeng As gevolg van besige daaglikse aktiwiteite, kan ons dikwels nalaat om ooggesondheid te handhaaf.
2023
Rugpyn na geboorte is een van die klagtes wat dikwels na die geboorte ontstaan. Hierdie toestand kan beslis inmeng met gemak tydens aktiwiteite en prettige oomblikke met die baba. Dus, sodat dit nie sloer nie, kom ons vind uit hoe om dit reg te stel in hierdie artikel Rugpyn na bevalling kom gewoonlik voor as gevolg van verhoogde liggaamslas op die ruggraat en rugspiere.
2023
Koors kan deur almal ervaar word, ongeag ouderdom. Koorskompressies is dikwels 'n manier om die liggaam gemakliker te laat voel wanneer 'n koors toeslaan, asook om liggaamstemperatuur te verlaag Natuurlik het die liggaam 'n verdedigingstelsel wat weerstand teen bakteriële of virale infeksies kan bied.
2023
Klagtes van 'n swak liggaam, pyne en pyne kan beslis met ons inmeng om aktiwiteite uit te voer. Tradisioneel word alternatiewe skraapterapie dikwels gekies as 'n manier om hierdie klagtes te verminder. Is skraap egter 'n mediese voordeel of is dit gevaarlik?
2023
Die oorneus-keel (ENT) het belangrike funksies, soos hoor, asemhaal, ruik, praat en om kos en drank te sluk. Wanneer daar probleme met hierdie drie dele is, word dit aanbeveel om 'n ENT-spesialis te sien 'n ENT-spesialis (otolaryngoloog) is 'n dokter wat spesialiseer in die hantering van oor, neus en keel (ENT) gesondheidsprobleme.
2023
Benewens die keuse van die regte sjampoe en vitamiene, word jy ook aangeraai om 'n verskeidenheid kosse te eet vir gesonde hare om die toestand en skoonheid van jou hare te behou. So, wat is die soorte kosse wat voordelig is vir haargesondheid?
2023
Maagsuur is een van die stowwe wat 'n belangrike rol in die spysverteringsproses speel. As die vlakke egter buitensporig of te min is, kan maagsuur verskeie gesondheidsprobleme veroorsaak Spysverteringsafwykings, soos buikpyn, diarree en opgeblasenheid, is van die gesondheidsprobleme wat kan ontstaan weens abnormale vlakke van maagsuur.
2023
Die term gebroke huiskinders word gedefinieer as kinders met gebroke gesinne of geskeide ouers. Hierdie toestand kan 'n ernstige impak op die sielkundige toestand van die kind hê Die impak wat 'n gebroke huiskind van sy ouers se skeiding kry, is anders.
2023
Dislipidemie is 'n toestand waarin die vlak van vet in die bloed toeneem. Dit loop die risiko om hartsiektes en beroerte te veroorsaak. Dislipidemie veroorsaak nie simptome nie en word gewoonlik net tydens bloedtoetse of mediese ondersoeke opgespoor.
2023
Insekbyte of -steek op kinders, hetsy deur muskiete, miere, bye of wespe, kan jou regtig bekommerd maak, nie waar nie? Tog, kalmeer eers, Bun. Hierdie toestand kan oorkom word met 'n paar eenvoudige behandelings, regtig Die impak van insekbyte op kinders kan verskil, afhangende van die tipe insek, die area van die byt en die reaksie van die kind se liggaam.
2023
Die term diep hitte moet aan jou ore bekend wees. Sooibrand word dikwels geassosieer met ongemak in die keel en pyn wanneer jy sluk. Moet interne hitte dan medies behandel word? Komaan, identifiseer wat interne hitte is en hoe om dit te verlig Daar is baie simptome wat dikwels met die term sooibrand geassosieer word.
2023
Oefening het 'n magdom gesondheidsvoordele. Maar ongelukkig maak die digtheid van aktiwiteite dat baie mense nie tyd het om te oefen nie. Wel, as jy een van hulle is, kan High Intensity Interval Training (HIIT) die oplossing vir jou wees HIIT is 'n metode van hoë-intensiteit kardio wat in 'n kort tyd gedoen kan word, wat ongeveer 10–30 minute in 1 oefensessie is.
2023
Swanger vroue voel dikwels pyn in die lies? Alhoewel dit nie altyd iets gevaarliks aandui nie, kan hierdie een klagte swanger vroue ongemaklik maak, of hoe? Wel, sodat swanger vroue nie meer hierdie klagtes voel nie, kom ons vind 5 maklike stappe uit om liespyn tydens swangerskap te hanteer in hierdie artikel Kriespyn tydens swangerskap is een van die toestande waaroor swanger vroue dikwels kla.
2023
Benewens om jou kleinding gewoond te maak om gereeld hul tande te borsel, word Ma ook aanbeveel om haar te leer hoe om tandvlos korrek te gebruik. Die rede is dat hierdie twee dinge baie belangrik is om mond- en tandgesondheid te handhaaf Om jou tande gereeld twee keer per dag te borsel, moet regtig gedoen word om jou tande skoon te maak.
2023
Hart-ensieme is ensieme wat 'n rol speel om die werk van die hartspier te ondersteun. Wanneer daar skade is, soos 'n hartaanval, verhoog die vlakke van hierdie ensiem in die bloed. Daarom word hartensieme dikwels gebruik as 'n manier om 'n hartaanval te diagnoseer Wanneer iemand kla oor borspyn wat vermoedelik 'n hartaanval is, sal die dokter gewoonlik 'n reeks ondersoeke uitvoer, insluitend hartensiemtoetse.
2023
Die slaappatroon van 'n 3 maande oue baba is gewoonlik anders as die vorige ouderdom. Op hierdie ouderdom begin babas snags langer slaap as babas van 2 maande of pasgeborenes. Om jou baba se maandelikse slaappatroon te verstaan, is belangrik om te verseker dat daar behoorlik in hul slaapbehoeftes voorsien word Genoeg slaap vir babas van 3 maande is baie nodig om hul groei en ontwikkeling te ondersteun.
2023
Baba slaapbehoeftes kan verskil na gelang van hul ouderdom. Natuurlik verskil 'n 2 maande oue baba se slaappatroon as dié van 'n pasgebore of ouer baba. Om 'n baba se slaappatroon te verstaan is belangrik om te verseker dat sy slaapbehoeftes vervul kan word, sodat sy groeiproses optimaal is Babas van 2 maande het oor die algemeen ongeveer 16 uur slaap per dag nodig, met slaaptyd snags langer as gedurende die dag, wat ongeveer 9 uur is.
2023
Die voordele van kollageen is dalk meer gewild as 'n bestanddeel wat vel kan behandel. Trouens, kollageen het eintlik nog baie ander voordele wat nie minder belangrik is vir gesondheid nie, soos om gewrigspyn te verlig en hartgesondheid te ondersteun Kollageen is 'n natuurlike proteïen in die liggaam wat volop is en in vel, bene, spiere, tendons en ligamente voorkom.
2023
Vroeë opsporing van servikale kanker deur 'n IVA (Visual Inspection of Acetic Acid) ondersoek word beskou as in staat om baie vroue te red, want dit is relatief maklik om te doen en die resultate is vinnig. Om meer uit te vind oor die metodes, vereistes en akkuraatheid van die IVA-eksamen, sien die volgende artikel Servikale kanker of servikale kanker is die tweede mees algemene kanker in Indonesië.
2023
Leopold se ondersoek is 'n ondersoek met 'n tasbare metode wat dien om die posisie van die baba in die baarmoeder te skat. Hierdie ondersoek word gewoonlik uitgevoer tydens 'n roetine-verloskundige ondersoek in die derde trimester van swangerskap of tydens kontraksies voor bevalling Leopold se ondersoek word gedoen om die dokter of vroedvrou te help om die regte manier van aflewering voor te stel.
2023
As jy tekens van depressie ervaar, is dit belangrik om vir depressie getoets te word sodat dit so gou moontlik behandel kan word. Die rede is, depressie word geklassifiseer as 'n geestesgesondheidsversteuring wat 'n ernstige probleem kan word as dit nie vinnig en toepaslik behandel word nie Die hoofdoel van 'n depressietoets is om die vlak van depressie wat 'n persoon ervaar te meet.
2023
Lekkende hartchirurgie is 'n mediese prosedure wat daarop gemik is om bloedvloeiversteurings in die hart te behandel wat 'n ernstige kategorie bereik het. Hierdie operasie word uitgevoer as die toediening van middels geag word nie in staat is om dit optimaal te hanteer nie Die hartorgaan bestaan uit vier kamers, naamlik twee atria en twee kamers, wat deur 'n septum geskei word.
2023
Daar is verskeie maniere wat gedoen kan word sodat kinders slim en gesond grootword, een daarvan is deur kos vir borsvoedende moeders te eet sodat babas slim is. Die kos vir moeders wat borsvoed is kos wat ryk is aan voedingstowwe, soos proteïene, gesonde vette en kalsium Borsmelk (ASI) hou baie voordele vir die gesondheid van die baba in, byvoorbeeld die vermindering van die risiko dat die baba oorinfeksies, respiratoriese infeksies of probleme met ontlasting kry.
2023
Magnesium is nuttig vir die handhawing van die liggaam se metabolisme, die vervaardiging van ensieme, die handhawing van gesonde bene, spiere en hart, en die vermindering van die risiko van diabetes en hartsiektes. Om hierdie voordele te kry, eet 'n verskeidenheid kosse wat magnesium bevat Almal moet in hul daaglikse voedingsbehoeftes voorsien, insluitend die mineraal magnesium.
2023
Bunions is benige uitsteeksels wat aan die basis van die groottoongewrig vorm. Bunions kan deur verskeie dinge veroorsaak word, wat wissel van oorerflikheid, die dra van smal skoene en hoëhakskoene te dikwels, tot rumatoïede artritis Bunions kan die beenstruktuur van die voet verander, wat pyn en swelling veroorsaak.
2023