INHOUDSOPGAWE:
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-05-24 22:39
Nie almal kan 'n reis geniet tydens die tuiskoms van Lebaran nie, veral nie mense wat maklik reis siekte ervaar nie. Hierdie klagte kan die liggaam ook minder fiks en fiks maak as hy by die huis kom. As u dit ervaar, laat ons die regte manier oorkom
Reisiekte is 'n term om ongemaklike toestande, naarheid, braking, duiseligheid, hoofpyn, buikpyn, konsentrasie in die moeilikheid te beskryf, om die balans van die liggaam wat opduik tydens 'n reis te handhaaf, of dit nou land-, lug- en seestappe is.
Daar is baie faktore wat u risiko kan verhoog om hierdie toestand te ervaar, wat wissel van 'n geskiedenis van reissiekte in die gesin, die gewoonte om boeke te lees of selfone in die voertuig te speel, tot hormonale veranderinge as gevolg van menstruasie of swangerskap.
Oorkom siekte wat op hierdie manier tydens die tuiskoms van Lebaran reis
Simptome van reissiekte duur gewoonlik nie lank nie en sal op sigself verdwyn as die liggaam by die atmosfeer van die reis aangepas het. Om die ongemak as gevolg van reissiekte te vergemaklik, kan die volgende wenke u help:
1. 'n Kort pouse
Probeer 'n kort pouse as die simptome van reissiekte begin verskyn het. Neem 'n asemhaling stadig terwyl u u oë toemaak en doen 'n paar keer totdat dit rustiger voel. As u 'n privaat motor gebruik, maak die venstervenster oop en haal vars lug in.
As u moeg voel, word u aangemoedig om by die stop- of rusarea te rus. As u uit die motor klim, gebruik u hierdie tyd om in die res van die res te loop en liggies te rek. Hierdie metode kan ook pyn verminder tydens die tuiskomsreis.
2. Verander die sittingsposisie
As u na agter of sy sit, kan die simptome van reissiekte ernstiger of maklik voorkom. Verander dus die sittende posisie na die rigting van die rigting van die bestuur van die voertuig. Spring dan die kop in die stoel om die simptome te verlig.
Vra, indien moontlik, om sitplekke na die voorste sitplek uit te ruil as u met 'n motor ry. As u 'n bus of trein gebruik, moet u naby die venster sit. As u 'n vliegtuig gebruik, vra u, indien moontlik, sitplekke naby die vleuel van die vliegtuig uit.
3. Diverse aandag aan ander dinge
Lig u aandag af met dinge wat die oë nie op een punt regmaak nie, byvoorbeeld om na musiek te luister. Dit is ook bewys deur navorsing wat lui dat luister na musiek naarheid en ander simptome van reissiekte kan oorkom.
Benewens die luister na musiek, kan u ook met ander mense sing of gesels, sodat u van reissiekte afgelei kan word.
4. Verbruik van gemmer, peperment of suurlemoen
Dit is bekend dat gemmer, pepperment of suurlemoen die naarheid en braking help verlig as gevolg van reissiekte. Die aroma van hierdie drie bestanddele is ook strelend, sodat dit die liggaam meer ontspanne kan maak. U kan dit in die vorm van lekkergoed, tee of steil water verteer.
5. Aromaterapie ingeasem
Naarheid en braking as gevolg van reissiekte kan verlig word deur geure van aromaterapie -olie in te asem. As u nie net reissiekte oorkom nie, kan die inaseming van aromaterapie u ook help om meer ontspanne te wees en gesond te slaap tydens die tuiskoms.
Die soorte aromas om hierdie klagte te oorkom, is uiteenlopend, wat wissel van suurlemoen, peperment, naeltjies, laventel, kamille en roos. U is vry om die tipe aroma te kies wat u graag gemakliker wil voel.
As u nie die maniere bo die simptome van reissiekte gedoen het nie, kan u medisyne neem vir reissiekte wat vrylik by die apteek verkoop word. Maak seker dat u medisyne neem volgens die instruksies vir gebruik wat op die dwelmverpakking gelys is.
Reisiekte is nie 'n gevaarlike toestand nie. Die simptome kan egter die gemak van tuiskomsreis beïnvloed, veral as die klagtes oormatige braking is, wat die risiko loop om uitdroging te veroorsaak. Doen dus die hantering op die bogenoemde manier om reissiekte te hanteer.
As die simptome van reissiekte vir 'n paar dae nooit verdwyn nie, of naarheid en braking nie bedaar nie, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg om die regte behandeling te kry.
