Skil die voedingsinhoud en voordele van melkpoeier vir kinders

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-05-24 22:39

Melkpoeier is die keuse van ouers om in die voedingsbehoeftes van hul baba te voorsien. Dit is omdat daar baie voedingsinhoud in melkpoeier is wat nuttig is om die groei en ontwikkeling van die kind te ondersteun om uithouvermoë te handhaaf

Melkpoeier is melk wat volgens die spuitdroogmetode verwerk word. In hierdie metode word vars vloeibare melk vinnig verhit sodat die waterinhoud daarin verdwyn en die melk droog of poeier word.

Die verwerkingsmetode maak dat melkpoeier verskeie voordele het, insluitend 'n lang rakleeftyd, prakties gedra en maklik om te bedien.

Voedingsinhoud in melkpoeier

Net soos suiwelprodukte in die algemeen, bevat melkpoeier ook voedingstowwe wat goed is vir die gesondheid van die liggaam en ondersteun optimale groei en ontwikkeling van kinders. Die dosis voedingsinhoud in melkpoeier word gewoonlik aangepas by die voedingsbehoeftes van kinders in elke stadium van sy ouderdom.

Die volgende is 'n verskeidenheid voedingsinhoud wat in poeiermelk vervat is:

• Koolhidraat
• Proteïen
• Vet
• Kalsium
• Fosfor
• Sink
• Verskeie vitamiene, insluitend vitamien A, vitamien B, vitamien C en vitamien D3

Daarbenewens is sommige melkpoeierprodukte vir kinders op die mark ook bygevoeg met ander voedingstowwe, soos omega-3-vetsure. Hierdie voeding speel 'n belangrike rol in die handhawing van die ontwikkeling van die brein en hartgesondheid van die kind.

Omega-3-vetsure kan nie deur die liggaam geproduseer word nie. Dus, om aan die liggaam se behoeftes vir hierdie voeding te voldoen, moet kinders kos eet wat omega-3 bevat.

Die voordele van melkpoeier vir gesondheid

As een bron van voeding, hou melkpoeier 'n aantal voordele in wat deur kinders verkry kan word, insluitend:

1. Ondersteun groei en ontwikkeling

Proteïen is een soort makrovoedingstowwe wat kinders tydens groei nodig het. Hierdie stof speel 'n rol in die metaboliese prosesse en funksies van die liggaam om spierkrag en massa te verhoog, beskadigde liggaamsweefsel te herstel en die immuunstelsel van die kind te versterk om nie maklik siek te word nie.

Om aan die proteïeninname van die kind te voldoen, kan ouers hulle hoog in proteïene gee, soos eiers, pluimveevleis, vis en melk en verwerkte produkte, soos jogurt of kaas.

2. Gee energie om te beweeg

Melkpoeier bevat koolhidrate, vette en proteïene. Hierdie drie voedingstowwe is 'n bron van energie vir die liggaam om daaglikse aktiwiteite uit te voer. As die energie -inname voldoende is, sal die kind kragtiger en entoesiasties wees om die dag uit te voer.

3. Die handhawing van been- en tande gesondheid

Die inhoud van vitamien D en kalsium in melkpoeier kan die risiko van probleme in bene en tande as volwassenes later verminder.

Kinders van 4-9 jaar word aangeraai om elke dag ongeveer 15 mcg vitamien D en 1000 mg kalsium te verbruik. Intussen benodig kinders van 10 jaar en ouer 15 mcg vitamien D en 1200 mg kalsium per dag.

Kalsium- en vitamien D -behoeftes kan bevredig word deur voedsel en drankies te eet wat beide voedingstowwe bevat, insluitend melkpoeier.

4. Optimalisering van breinfunksie

Sommige melkpoeierprodukte wat op die mark beskikbaar is, word ook by ander voedingstowwe bygevoeg. Een van die algemene voedingstowwe wat by melkpoeier vir kinders gevoeg word, is omega-3-vetsure. Hierdie vetsure het voordele wat nie minder belangrik is vir die groei en ontwikkeling van kinders nie, veral nie vir breinontwikkeling nie.

Dit is bekend dat omega-3-vetsure die funksie van die brein van die kind kan optimaliseer, sodat die vermoë om te leer en die krag van konsentrasie sal toeneem. Op hierdie manier kan kinders meer reageer en in staat wees om verskillende dinge op te neem wat hulle beter leer.

5. Handhaaf uithouvermoë

Alhoewel vitamiene slegs in klein hoeveelhede nodig is, moet die behoeftes van kinders se vitamiene steeds bevredig word. Vitamiene speel 'n rol in die verhoging van die immuunstelsel om bakterieë en virusse te beveg wat siektes veroorsaak.

Die inname van vitamiene, soos vitamien A, vitamien C en vitamien D, kan verkry word uit melkpoeier wat gedefinieer of voedingstowwe bygevoeg is. Daarbenewens kan vitamieninname ook verkry word deur die verbruik van verskillende voedsel, soos groente en vrugte.

Hoe om die regte melkpoeier vir kinders te kies

By die keuse van melkpoeierprodukte moet moeder selektief wees en let op die voedingsinhoud daarin. Kies melkpoeier met voedingsinhoud wat die groei en ontwikkeling van u kind kan ondersteun. Maak ook seker dat u gratis/lae suikermelkpoeier kies.

Nie minder belangrik nie, moet moeder ook toesien dat die gekose melkpoeier geskik is vir verbruik en dat dit 'n verspreidingspermit van die Indonesiese agentskap vir voedsel- en dwelm -toesighoudende agentskappe (BPOM RI) het. Volg die metode van aanbiedings- en verbruiksbeperkings op die melkpoeierverpakking.

Die keuse van die regte melkpoeier sal die groei en ontwikkeling van kinders ondersteun. Om die presiese dosis melkpoeier vir u kind te verseker, kan moeder 'n dokter raadpleeg, veral as u kind sekere mediese toestande het.