Oor innerlike kind wat beseer is en hoe om dit te oorkom

INHOUDSOPGAWE:

Oor innerlike kind wat beseer is en hoe om dit te oorkom
Oor innerlike kind wat beseer is en hoe om dit te oorkom
Anonim

Innerlike kind kan gesê word as een van die faktore wat 'n persoon se persoonlikheid vorm, maar dit word dikwels nie besef dat dit bestaan nie. So, wat is 'n innerlike kind en hoe kan dit 'n persoon se persoonlikheid vorm?

Innerlike kind is 'n term om 'n persoon se reaksies, eienskappe en houdings te beskryf wat gevorm word uit kinderervarings, beide positiewe en negatiewe ervarings.

Oor innerlike kindbesering en hoe om dit te oorkom - Alodokter
Oor innerlike kindbesering en hoe om dit te oorkom - Alodokter

'n Kinderjare gevul met prettige ervarings, soos om met ouers te speel en 'n gevoel van liefde en toegeneentheid te kry, sal positiewe energie en 'n optimistiese gesindheid verskaf wat oorgedra word totdat 'n persoon 'n volwassene word.

Intussen kan slegte ervarings in die kinderjare, soos om geweld of seksuele teistering te ervaar, verwaarloos voel en geliefdes verloor, emosionele wonde of trauma veroorsaak wat voortduur totdat die kind later grootword.

Hierdie innerlike kind kan in die onderbewussyn oorleef en word gewoonlik gesien in situasies wat iemand aan hul besering of trauma herinner.

Hoe om 'n beseerde innerlike kind te oorkom

As dit nie aangespreek word nie, veroorsaak die beseerde innerlike kind dikwels negatiewe impakte, soos probleme om te kommunikeer, besluite te neem of sosiale verhoudings te vestig, selfs foute in ouerskap.

As jy voel jy het 'n wond aan jou innerlike kind, is daar verskeie dinge wat jy kan probeer doen om dit te oorkom, naamlik:

1. Verstaan wat binne aangaan

Mense met beseerde innerlike kinders sal gewoonlik negatiewe gevoelens koester of toon, soos woede, angs, teleurstelling of oormatige vrees vir situasies wat met die traumatiese sneller verband hou.

Net so kan almal nie maklik verstaan wat met sy innerlike kind gebeur nie.

Daarom, as jy dit moeilik vind om die oorsaak te identifiseer of die negatiewe gevoelens te verstaan wat dikwels ontstaan, probeer om hulp te soek deur 'n sielkundige of psigiater te raadpleeg.

2. Joernaalskryf

Vir dié van julle wat nie in staat was om vorige trauma ten volle te aanvaar nie of huiwerig voel om ander te vertel, kan joernaalboek een manier wees om dit te oorkom.

Behalwe dat dit 'n medium is om emosies vry te stel, kan joernaal ook gebruik word as 'n manier om na te dink oor die ervarings wat deurgegee is.

Deur die refleksieproses kan jy identifiseer en uitsorteer watter dinge nie goed is nie en verander wil word, soos houdings, gevoelens of reaksies op iets.

3. Doen meditasie

Meditasie hou baie voordele vir fisieke en geestelike gesondheid in. Meditasie is egter spesifiek voordelig in die genesingsproses van 'n gewonde innerlike kind.

Meditasie kan jou help om die gevoelens wat ontstaan te herken, wat dit vir jou makliker maak om emosies te beheer in toestande wat trauma veroorsaak.

Daarbenewens kan jy deur meditasie makliker die verskillende gevoelens wat ontstaan, aanvaar en erken. Met verloop van tyd sal jy gewoond raak daaraan om jou gevoelens op 'n gesonde manier uit te druk sodat daar geen opgekropte woede of onbeantwoorde vrae is nie.

4. Doen prettige aktiwiteite

Almal het oor die algemeen verskillende gunstelingaktiwiteite of stokperdjies. Deur 'n stokperdjie of prettige aktiwiteit te doen, kan jy vir 'n oomblik die probleme wat jy in die gesig staar vergeet en positiewe energie in jouself opwek.

Dit is die stappe wat jy kan neem om die beseerde innerlike kind te genees. Nadat jy die innerlike kind se wonde suksesvol herken en oorkom het, kan jy beslis 'n beter mens word en 'n gelukkiger lewe lei.

As die verskillende stappe hierbo steeds nie vir jou werk nie, probeer om 'n sielkundige of psigiater vir hulp te vra om die regte metode of metode vir jou uit te vind om jou beseerde innerlike kind te behandel.

Gewilde onderwerp