Wil jy 'n pragtige vel tydens Eid? Pas hierdie wenke toe

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43

Lebaran is 'n spesiale oomblik om saam met 'n groot familie te vergader. Natuurlik, as ons die beste wil lyk, insluitend die kwessie van vel. Sodat pragtige vel tydens Eid nie net wensdenkery is nie, kom ons pas die wenke toe wat in hierdie artikel verduidelik sal word

Benewens die voorbereiding van koeke en verskeie spesiale Eid-geregte, moet jy ook sorg vir jou velgesondheid sodat jy pragtig en bekoorlik op Hari Raya kan lyk. Vir maksimum resultate word dit aanbeveel dat jy lank voor Eid velsorg begin doen.

Reeks pragtige velwenke vir Eid

Wanneer jy vas, kan dit 'n ontwaterde en droë vel veroorsaak as jy nie genoeg drink nie. Dit is ook bekend dat die gebruik van ongesonde kosse wanneer die vas of sahur verbreek word, soos gebraaide kosse, pittige kosse en soet kosse en drankies, ook 'n slegte impak op velgesondheid het.

Vel wat nie gesond en nie gehidreer is nie, is geneig tot gesondheidsprobleme, soos jeukerige, dowwe vel, tot die voorkoms van puisies of plooie. Dit kan natuurlik selfvertroue verminder, veral wanneer jy met familie of familie tydens Eid vergader.

Wel, sodat jou vel gesond bly en aantrekliker lyk tydens Eid later, is daar 'n paar wenke wat jy kan toepas, naamlik:

1. Voldoen aan vloeibare behoeftes

Om 8 glase water per dag te drink is 'n belangrike stap om 'n gesonde liggaam en vel te handhaaf. Om in jou vloeistofbehoeftes tydens vas te voorsien, kan jy die 2-4-2-formule gebruik, wat 2 glase water is met breektyd, 4 glase voor jy gaan slaap, en 2 glase teen dagbreek.

Om te help om in jou vloeistofbehoeftes te voorsien, kan jy ook kos eet met 'n hoë waterinhoud, soos komkommers, waatlemoene, spanspekke, aarbeie en tamaties.

2. Kry genoeg rus

Wanneer jy vas, kan slaaptyd verskuif, wat jou kwesbaar maak vir slaapgebrek. Jy kan dit egter omseil deur vroeër in die nag te gaan slaap en die tyd te neem om vir 'n maksimum van 20 minute te slaap.

Benewens om die liggaam meer energiek te maak, is dit ook bekend dat voldoende slaap kollageenproduksie help verhoog, wat nuttig is om die vel ferm, gesond en soepel te laat lyk.

3. Eet gesonde kos

Om 'n pragtige vel te hê tydens Eid, moet jy sorg vir alles wat jy verbruik terwyl jy vas. Die rede is dat die kos wat jy verbruik ook die gesondheidstoestand van jou vel beïnvloed.

Maak dus seker dat jy tydens vas net gesonde kos eet, soos verskeie vrugte en groente, jogurt, vis, neute en sade. Vermy boonop so veel as moontlik kitskos en dié wat preserveermiddels bevat, want hierdie tipe kosse kan inmenging met velgesondheid veroorsaak.

4. Beheer stres

Wanneer gestres word, sal die liggaam die hormoon kortisol produseer. As die vlakke van die hormoon kortisol te veel geproduseer word, kan dit die produksie van olie in die vel verhoog en die vel vatbaar maak vir uitbrekings. Stres kan ook jeukerige vel veroorsaak en velafwykings, soos psoriase, ekseem en rosacea, vererger.

Om stres te hanteer, is daar baie maniere waarop jy kan probeer, insluitend meditasie, praat oor klagtes met familielede of familie, en gereelde oefening. As jy wil oefen, doen lae-intensiteit oefening om nie jou vas te belemmer nie, soos rustige fietsry.

5. Maak die res van die grimering skoon

As jy gereeld grimering gebruik, is dit 'n moet om die res van die grimering skoon te maak na elke aktiwiteit. Die rede is dat grimering wat nie skoongemaak word voor jy gaan slaap nie die porieë kan blokkeer en inmeng met die funksie daarvan om gifstowwe uit die vel skoon te maak.

Om grimering skoon te maak, kan jy 'n grimeringverwyderaar gebruik wat vrylik in die mark verkoop word. As daar ooggrimering is wat moeilik is om te verwyder, kan jy 'n olie-gebaseerde grimeringverwyderaar probeer gebruik sodat die res van die grimering skoon afgewas word.

6. Was jou gesig gereeld 2 keer per dag

Om 'n pragtige vel tydens Eid te kry, was jou gesig 2 keer per dag en gebruik 'n gesigwas wat by jou veltipe pas. 'n Goeie gesigwas produseer gewoonlik nie baie skuim nie, maar dit kan die vel gehidreer, soepel en nie droog laat voel nadat jy jou gesig gewas het nie.

7. Gebruik bevogtiger en sonskerm

Gebruik sonskerm elke keer as jy uitgaan, selfs wanneer die weer bewolk is. Dien elke 2 uur of meer gereeld toe as jy maklik sweet. Dien boonop na elke stort 'n velbevogtiger eweredig deur die liggaam toe.

Moisturizer werk om water te sluit en die vel te hidreer sodat die vel klam bly en nie droog nie. Intussen het sonskerm met 'n SPF van minstens 15 'n rol om die vel te beskerm teen die gevare van UV-strale wat voortydige veroudering kan veroorsaak.

Nie net dit nie, jy word ook aanbeveel om badtyd met warm water te beperk. Om met warm water te bad, kan die liggaam inderdaad meer ontspanne maak. As dit egter te lank gedoen word, kan dit die olie-inhoud in die vel verminder en 'n droë en dowwe vel veroorsaak.

As jou vel na die toepassing van die wenke hierbo steeds droog bly, nie gloei nie, of simptome van velprobleme, soos rooiheid of uitslag toon, raadpleeg dadelik 'n dokter om die regte behandeling te kry.