INHOUDSOPGAWE:
- Bamboes sout is sedert antieke tye in Korea as 'n kookbestanddeel gebruik. Hierdie sout word ook as kruiemedisyne gebruik om verskeie kwale te behandel, en is ook 'n grondstof in tandepasta en velsorgprodukte
- Die voordele van bamboes sout vir liggaamsgesondheid
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Bamboes sout is sedert antieke tye in Korea as 'n kookbestanddeel gebruik. Hierdie sout word ook as kruiemedisyne gebruik om verskeie kwale te behandel, en is ook 'n grondstof in tandepasta en velsorgprodukte
Bamboes sout (jugyeom) word gemaak deur sout in bamboes te sit en dit dan teen 'n temperatuur van ongeveer 800 ℃ te verbrand. Die sout sal weer fyngemaak word en in 'n nuwe bamboes gesit word om weer verbrand te word. Hierdie proses word tot 9 keer herhaal.
In die laaste proses word bamboes sout teen 'n temperatuur van ongeveer 1000℃ verbrand om swarterige pers sout te produseer.
Algehele, die proses om bamboes sout te maak neem ongeveer 1-2 maande. Geen wonder bamboes sout word teen 'n hoër prys verkoop as ander soorte sout, soos Himalaja sout.
Die voordele van bamboes sout vir liggaamsgesondheid
Bamboesout bevat vermoedelik verskeie antioksidante en minerale, soos kalsium, kalium, yster, koper en sink. Geen wonder daar word beweer dat bamboes sout baie gesondheidsvoordele inhou nie, soos:
1. Beskerm liggaamselle teen skade wat veroorsaak word deur vrye radikale
Vrye radikale kan oksidatiewe stres veroorsaak wat bekend is dat dit die risiko van verskeie siektes, soos hartsiektes, kanker, artritis en beroerte verhoog.
Wel, bamboes sout bevat vermoedelik antioksidante wat kan help om liggaamselle te beskerm teen skade wat deur vrye radikale veroorsaak word. Daarbenewens word beweer dat bamboes sout ook liggaamsimmuniteit verhoog.
2. Help om ontsteking te verlig
Sout, insluitend bamboes sout, is ook bekend daarvoor dat dit stowwe bevat wat inflammasie kan voorkom en verlig. Danksy hierdie effek word glo bamboes sout gebruik as een van die kruiebestanddele om inflammasie, soos artritis, te verminder.
Om dit te gebruik, al wat jy hoef te doen is om sout in warm water te meng, dan week of druk die pynlike liggaamsdeel saam met die soutwater.
3. Verminder die risiko om kanker te kry
Bamboesout bevat na bewering anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe wat kan help om die risiko om kanker te ontwikkel, te verminder. Die voordele van hierdie een bamboes sout moet egter nog verder ondersoek word.
Om kanker te voorkom, word jy nie aanbeveel om net op bamboes sout of ander kruieprodukte staat te maak nie.
'n Verskeidenheid gesonde leefstyle, soos gereelde oefening, voldoende rus, beheer van stres en die handhawing van 'n gesonde dieet, is ook belangrik vir kankervoorkoming.
4. Handhaaf gesonde tande en mond
Benewens anti-inflammatoriese en antioksidante, het bamboes sout ook natuurlike antibakteriese eienskappe. Danksy hierdie bestanddele word geglo dat bamboes soutwater gebruik kan word om verskeie tand- en mondgesondheidsprobleme te behandel en te voorkom, soos holtes, tandheelkundige gedenkplaat, gingivitis en slegte asem.
5. Reinig en bevogtig die vel
Die anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe van bamboes sout kan ook gebruik word om inflammasie te verminder en bakterieë op die vel uit te roei.
Dit is bekend dat hierdie sout vuilheid, stof en dooie velselle verwyder. Jy kan bamboes sout as 'n natuurlike skrop of masker gebruik, sowel as 'n mengsel van soutwater om te bad.
Bamboes sout kan as gesonder as gewone sout beskou word, maar jy word nie aanbeveel om dit in oormaat te verbruik nie. Beperk jou soutinname, insluitend bamboes sout, tot nie meer as 1 teelepel (ongeveer 5 gram) per dag nie.
Behalwe dit, hou in gedagte dat die verskillende effektiwiteit van bamboes sout as 'n behandeling of voorkoming van bogenoemde siektes nog verder ondersoek moet word. As jy bamboes sout as 'n behandeling vir 'n siekte wil gebruik, moet jy eers 'n dokter raadpleeg.
Aanbeveel:
6 Voordele van sout vir gesondheid wat jy moet weet
Sout word dikwels beskou as die oorsaak van verskeie siektes. Trouens, die voordele van sout vir liggaamsgesondheid is baie goed as dit nie in oormaat verbruik word nie, wat wissel van die handhawing van die funksie van die liggaam se organe tot die voorkoming van hipotensie Die heerlike smaak van kos kan nie geskei word van die gebruik van sout daarin nie.
Dit is voorgestelde verbruik van suiker, sout en vet per dag
Suiker, sout en vet is komponente wat nie van die meeste Indonesiërs se daaglikse dieet geskei kan word nie. Die verbruik van hierdie drie bestanddele moet egter beperk word. Hoe is die reëls? Luister hier, kom nou Oormatige inname van suiker, sout en vet kan 'n persoon se risiko verhoog om aan nie-oordraagbare siektes (NCD's) te ly, soos kardiovaskulêre siektes, diabetes, kanker en niersiekte.
Feite oor die voordele van Himalaja-sout in vergelyking met gewone sout
Himalaja-sout is glo gesonder as sout in die algemeen. Dit is omdat die voedingsinhoud daarin glo baie voordele vir die liggaam bied Himalaja-sout kom van een van die oudste soutmyne ter wêreld, die Khewra-soutmyn wat aan die voet van die Himalajas, Pakistan, geleë is.
Die belangrikheid van die verbruik van gejodeerde sout
Gejodeerde sout is een van die voedselinnames wat daagliks ingeneem moet word. Gejodeerde sout hou baie gesondheidsvoordele in, insluitend die voorkoming van skildkliersiekte en die handhawing van die gesondheid van swanger vroue en die fetus in die baarmoeder Gejodeerde sout is sout wat versterk of bygevoeg is met minerale jodium.
Nie net sout nie, hier is 5 voordele van sjalotte vir liggaamsgesondheid
Dit maak nie net geregte meer sour en lekkerder nie, die voordele van rooi uie is ook nie gering nie, wat wissel van die handhawing van hartgesondheid tot die voorkoming van kanker. Verskeie voedingsinhoud in rooi uie maak dit baie goed vir die gesondheid Sjalot is een soort ui wat wyd verbou word in Suidoos-Asië, insluitend Indonesië.
