5 Hoe om jou eie tartaar skoon te maak

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43

Tartaar wat ophoop kan die gesondheid van tande en tandvleis beïnvloed. Daarom moet jy verskeie maniere ken om self tartaar skoon te maak voordat die tandsteen te hard en dik word, wat tandvleissiekte of slegte asem kan veroorsaak

Tatar is die harde laag aan die buitekant van die tande, net onder die tandvleislyn, wat die ophoping van gedenkplaat is wat nie behoorlik skoongemaak word nie.

Tandplaat self is 'n taai laag wat gevorm word uit bakterieë en styselagtige en soet kosse, wat voortdurend op die tande vorm. Hierdie bakterieë sal suur produseer nadat jy geëet of gedrink het.

Die suur wat uit tandgedenkplaat vervaardig word, kan tandemalje beskadig en selfs holtes veroorsaak. Dus, as die tandplaat hard word om tandsteen te vorm, sal die risiko van tandbederf ook toeneem.

Hoewel tandsteenskoonmaak deur 'n tandarts met spesiale gereedskap gedoen moet word, kan jy voorkom dat dit dikker en harder word deur verskeie maniere te doen om self tartaar skoon te maak.

Hoe om jou eie tartaar skoon te maak

Om probleme met tande en mond te voorkom, kan verskeie maniere om self tartaar skoon te maak, help om gedenkplaat te verwyder. Maar hou in gedagte, die doeltreffendste tandsteenskoonmaak kan slegs deur 'n tandarts gedoen word.

Hier is 'n paar maniere om self tartaar skoon te maak:

1. Borsel jou tande met 'n spesiale tandeborsel en tandepasta

Om tande te borsel is 'n roetine wat minstens twee keer per dag vir 2 minute gedoen moet word. As 'n manier om self tandsteen skoon te maak, borsel jou tande met 'n klein tandeborsel met sagte borsels wat alle dele van die mond kan bereik, insluitend die agterste kiestande.

Jy word ook aangeraai om 'n elektriese tandeborsel te gebruik, want daar word gedink dat dit beter is om tandheelkundige gedenkplaat skoon te maak as 'n handtandeborsel.

Benewens 'n tandeborsel, kies 'n tandepasta met fluoried en triclosan wat spesiaal geformuleer is om die vorming van tandsteen te beheer.

Dit word versterk deur navorsing wat toon dat tandepasta met aktiewe bestanddele doeltreffend is om tandheelkundige gedenkplaat skoon te maak en te voorkom dat tandsteen dikker word.

2. Maak tande skoon met tandvlos

Om nie net jou tande te borsel nie, jy moet ook tandvlos ten minste een keer per dag gebruik om vuilheid tussen jou tande skoon te maak. As 'n manier om self tartaar skoon te maak, kan hierdie gewoonte help om tandheelkundige gedenkplaat te verwyder.

Jy moet weet, tandheelkundige gedenkplaat kan nie vanself weggaan nie, so dit verg ekstra moeite om dit skoon te maak.

3. Gebruik antiseptiese mondspoelmiddel

Om gereeld die mond met mondspoelmiddel skoon te maak, kan een manier wees om self tartaar skoon te maak. Dit is omdat antiseptiese mondspoelmiddel bestanddele bevat wat plaakveroorsakende bakterieë kan beveg en tartaar kan voorkom, soos setielpiridium, chloorheksidien en sommige essensiële olies.

4. Neem aanvullings

Nog 'n manier om self tartaar skoon te maak, is om aanvullings te neem wat sink, curcumin of groen tee bevat. Al drie het die voordeel om tandgedenkplaat te verminder, sodat dit die opbou van tartaar kan voorkom.

5. Kou suikervrye kougom

As jy nie tyd het om jou tande te borsel nadat jy geëet het nie, kou suikervrye kougom om plaakveroorsakende bakterieë wat tandsteen veroorsaak, te voorkom. Hou dus altyd suikervrye kougom byderhand waar jy ook al is, veral as jy by 'n belangrike geleentheid soos aandete is.

Skoonmaak van tartaar is baie belangrik om algehele tand- en mondgesondheid te handhaaf. As dit alleen gelaat word, kan verdikte tandsteen slegte asem (halitose), teruggaande tandvleis, gingivitis, holtes en selfs tandverlies veroorsaak.

Jy kan verskeie maniere doen om self tartaar skoon te maak soos hierbo genoem as 'n eerste stap om tandheelkundige gedenkplaat te verminder. Daarbenewens moet jy ook die verbruik van soet kosse en drankies beperk, en jou tande borsel na elke ma altyd, of jy net peuselhappies of swaar ma altye eet.

Alhoewel dit voorkom kan word, kan tartaar slegs optimaal skoongemaak word met spesiale gereedskap en deur 'n tandarts uitgevoer word. Dus, as jy tandsteen het, veral een wat baie dik is en amper die buitenste deel van jou tande bedek, moet jy jou tandarts besoek vir toepaslike behandeling.

Boonop, moenie vergeet om altyd die tandarts gereeld ten minste elke ses maande te sien vir 'n deeglike skoonmaak en tandheelkundige ondersoek nie. Dit kan jou help om tand- en tandvleissiekte te vermy.