INHOUDSOPGAWE:
- Chinese restaurant-sindroom is 'n reeks simptome wat 'n persoon ervaar nadat hy voedsel geëet het wat die bymiddel monosodiumglutamaat (MSG) bevat. Hierdie simptome kan hoofpyne, borspyn, brand in die mond, korwe en spierpyne insluit
- Chinese Restaurant Sindroom Simptome
- Hoe om Chinese restaurant-sindroom te oorkom en te voorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-21 16:21
Chinese restaurant-sindroom is 'n reeks simptome wat 'n persoon ervaar nadat hy voedsel geëet het wat die bymiddel monosodiumglutamaat (MSG) bevat. Hierdie simptome kan hoofpyne, borspyn, brand in die mond, korwe en spierpyne insluit
Dit word Chinese restaurant-sindroom genoem omdat Chinese restaurante oor die algemeen MSG in elke gereg gebruik. Wel, 'n reeks simptome as gevolg van verbruik van MSG staan ook bekend as die MSG-kompleks simptoom. Hierdie ernstige simptoom het die eerste keer in 1986 verskyn.
MSG self is die natriumsout van die aminosuur glutamaat wat uit seewier of gefermenteerde mielies, aartappels en rys geïsoleer is. Die doel om MSG te gee is om die smaak van kos of algemeen bekend as umami te verbeter.
Chinese restaurant-sindroom verskil van 'n allergiese reaksie as gevolg van MSG-verbruik. Hierdie simptome kom gewoonlik voor by sommige mense wat sensitief is vir voedselbymiddels of bymiddels.
Chinese Restaurant Sindroom Simptome
Nie net in Chinese restaurante nie, MSG word nou wyd oor die wêreld gebruik as 'n bymiddel om die smaak van geregte te verbeter.
Verskeie reaksies is egter oor die jare aangeteken na die inname van voedsel wat MSG of Chinese restaurant-sindroom bevat, insluitend:
- gesig wat bloos
- Liggaamsweet
- Hoofpyn
- borspyn
- Naar
- Hart wat klop
- Spierpyn
- maagpyn
- Jeukerige vel
- Diarree
- Daar is druk op die gesig
- Tinteling in die gesig, nek of ander liggaamsdele
- Rugpyn
Chinese restaurant-sindroom veroorsaak ook simptome in die vorm van vloeistofophoping (edeem) in die binnekant van die keel wat aan die dak van die mond (vulla) hang. Oedeem van die uvula raak selfs die basis van die tong en maak dit moeilik vir die lyer om te praat of te sluk.
Hoe om Chinese restaurant-sindroom te oorkom en te voorkom
Die simptome van Chinese restaurant-sindroom is gewoonlik lig en vereis geen spesifieke behandeling nie. Jy kan egter acetaminophen of aspirien neem as jy hoofpyn het nadat jy kos geëet het wat MSG bevat.
Boonop kan die drink van baie water ook help om MSG uit jou stelsel te spoel en simptome te verlig.
Hierdie simptoom van Chinese restaurant-sindroom kan egter ook 'n teken wees van 'n lewensgevaarlike allergiese reaksie of anafilakse. Besoek onmiddellik die naaste gesondheidsfasiliteit as jy kortasem, hartkloppings, beklemde bors en geswelde lippe of keel ervaar.
Voorkoming van hierdie MSG-kompleks simptoom kan gedoen word deur die verbruik van voedsel wat MSG bevat te beperk. Verbruik van MSG behoort nie meer as 3 gram per dag te wees nie, met 'n gemiddelde van elke kos wat 0,5 gram MSG bevat.
As jy egter ernstige simptome van Chinese restaurant-sindroom ervaar, moet jy die gebruik van MSG vermy. Gaan die etiket na voordat jy koop of vra die kelner om seker te maak die kos wat jy bestel het nie MSG bevat nie.
In die keuse van verpakte kosse is daar verskeie bestanddele wat jy moet vermy as jy nie MSG wil eet nie, insluitend:
- mononatriumglutamaat
- Gis-uittreksel
- Sojaboon-uittreksel
- Kaas
- Gehidroliseerde groenteproteïen
- Gehidroliseerde Gis
- Tamatie
- Outolyseerde gis
Boonop bevat verskeie verwerkte voedselprodukte, soos bevrore voedsel, gemengde speserye, brandrissiesous, worsies en poeier sous, ook hoë vlakke van MSG, dus moet dit vermy word as jou liggaam sensitief is vir voedselbymiddels
MSG kan ook natuurlik gevind word in verskeie proteïenryke kosse, soos pluimvee, vleis en seekos, asook groente, soos sampioene en broccoli.
Daarom, as jy Chinese restaurant-sindroom ervaar, moet jy nie huiwer om 'n dokter te raadpleeg om behandeling en raad te kry oor watter koskeuses geëet moet word, asook hoe om dit te verwerk om te verhoed dat simptome verskyn nie.
Aanbeveel:
Die impak van die verbruik van alkoholiese drankies terwyl jy borsvoed
Verbruik van alkoholiese drank tydens borsvoeding moet vermy word. Die rede hiervoor is dat hierdie drank 'n negatiewe impak kan hê tydens borsvoeding, wat wissel van die ontwrigting van die gladde borsvoedingsproses tot die veroorsaak van ontwikkelingsafwykings by babas ASI is 'n belangrike inname vir babas om hul groei- en ontwikkelingsproses te ondersteun terwyl hulle teen verskeie siektes beskerm word.
Herkenning van die oorsake van verdikking van die baarmoederwand saam met die simptome en hoe om dit te hanteer
Verdikking van die baarmoederwand is een van die abnormaliteite in die vroulike voortplantingstelsel. Hierdie toestand, ook bekend as endometriale hiperplasie, kan 'n verskeidenheid oorsake hê en word oor die algemeen gekenmerk deur vaginale bloeding of veranderinge in menstruele patrone Die baarmoederwand of endometrium bestaan uit twee lae weefsel wat aan die baarmoederspier geheg is.
Herkenning van die simptome van TB van die begin af
Die simptome van TB-siekte is nie net hoes nie, maar kan wissel na gelang van watter deel van die liggaam besmet is. Daarom is dit belangrik om die simptome van TB-siekte as geheel te herken, sodat hierdie siekte so vroeg as moontlik verwag kan word Tuberkulose (TB) is 'n aansteeklike siekte wat deur die bakterie Mycobacterium tuberculosis veroorsaak word.
Die belangrikheid van die verbruik van gejodeerde sout
Gejodeerde sout is een van die voedselinnames wat daagliks ingeneem moet word. Gejodeerde sout hou baie gesondheidsvoordele in, insluitend die voorkoming van skildkliersiekte en die handhawing van die gesondheid van swanger vroue en die fetus in die baarmoeder Gejodeerde sout is sout wat versterk of bygevoeg is met minerale jodium.
Herkenning van die simptome en siektes van die kornea van die oog
Siektes van die kornea van die oog kan ontstaan met verskeie simptome wat dikwels onderskat en geïgnoreer kan word. Dit eindig dikwels met erger korneale skade en kan visie benadeel. Om meer waaksaam te wees, kom ons verstaan wat die simptome is van siektes wat in die kornea van die oog kan ontstaan Die kornea van die oog is 'n duidelike laag aan die buitenste kant wat die oog beskerm teen blootstelling aan bakterieë, vuilheid en ander skadelike deeltjies.
