INHOUDSOPGAWE:
- Bene word gekrap omdat skoene pyn kan veroorsaak. Dit maak jou natuurlik ongemaklik terwyl jy aan die beweeg is. Wel, sodat die wond vinnig kan herstel, is daar verskeie eenvoudige maniere wat gedoen kan word. Jy moet ook weet hoe om dit te voorkom sodat jou voete nie weer gekrap word nie
- Hoe om gekrapte voete van skoene te oorkom
- Voorkom gekrapte voete van skoene op hierdie manier
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Bene word gekrap omdat skoene pyn kan veroorsaak. Dit maak jou natuurlik ongemaklik terwyl jy aan die beweeg is. Wel, sodat die wond vinnig kan herstel, is daar verskeie eenvoudige maniere wat gedoen kan word. Jy moet ook weet hoe om dit te voorkom sodat jou voete nie weer gekrap word nie
Voetskaafplekke is sere wat voorkom as gevolg van die vel van die voete wat vir 'n lang tyd teen 'n growwe oppervlak, soos skoene of sandale, vryf. Daarbenewens loop die gebruik van nuwe skoene of kleiner groottes ook die risiko om blase op die voete te veroorsaak.
Nie net blase nie, velwrywing as gevolg van die dra van skoene wat nie behoorlik pas nie, kan ook blase of blase veroorsaak wat met vloeistof gevul is wat enige tyd kan bars.
Hoe om gekrapte voete van skoene te oorkom
Gekrapte voete sal gewoonlik gekenmerk word deur die voorkoms van rooiheid, steek en sere. Hierdie toestand laat ook dikwels letsels. Wanneer jy blase op jou voete ervaar, kan die volgende maniere gedoen word om dit te oorkom:
- Maak die gebied van die geblaasde voet skoon met lopende water en droog dit dan af.
- Smeer heuning, aloe vera-jel of petroleumjellie aan om genesing te bespoedig en inflammasie en infeksie te voorkom.
- As 'n blaas verskyn, moenie dit laat klap nie, want dit kan die risiko van infeksie verhoog. Jy kan egter probeer om die blister met 'n koue kompres saam te druk om die brand en steek te verlig.
- Vermy so veel as moontlik die dra van skoene wat blase op die voete veroorsaak en kies skoene wat sagter en meer oop is om nie die blase te bedek nie.
- As jy aktief buite die kamer is, moet jy die wond met steriele gaas toedraai om die wond skoon te hou en infeksie te vermy.
As die pyn ondraaglik is, kan jy pynstillers, soos parasetamol, neem. Maak seker dat jy die medisyne neem volgens die dosis wat op die verpakking gelys is of soos aanbeveel deur die dokter, OK.
Voorkom gekrapte voete van skoene op hierdie manier
Sodat jy gemaklik kan beweeg sonder om blase op jou voete te veroorsaak, hier is 'n paar maniere waarop jy dit kan doen:
1. Gebruik skoene met die regte grootte en gemaklike materiaal
Skoengroottes wat nie pas nie, kan die risiko van blase verhoog. Maak dus seker dat jy skoene met die regte grootte en gemaklike materiaal kies.
Wanneer jy nuwe skoene koop, kan jy ook houtskoenmakers (skoenbome) gebruik of die plastiek heeltemal opvul om die skoene meer rekbaar te maak. Laat die skoene in hierdie toestand vir 1-2 dae.
Daarbenewens kan die rowwe oppervlak van die skoene ook sagter word as jy leeropknapper of klapperolie en olyfolie aanwend op die areas waar die skoene die meeste teen die voete vryf.
2. Gebruik sokkies
Die gebruik van sokkies kan ook blase beskerm en voorkom. Maak seker dat die sokkies wat jy dra, sweet goed kan absorbeer, soos katoen. Moenie vergeet om jou sokkies te verander as jy voel hulle is klam of nat nie.
3. Gebruik boekies of pleister
Jy kan ekstra vulling in jou skoene gebruik om te keer dat jou voete vryf, sodat blase voorkom kan word. Afgesien daarvan kan jy ook gips of papierkleefband oor jou hakke of tone sit om blase te voorkom.
4. Gebruik petroleumjellie
Voordat jy skoene of hoëhakskoene dra, smeer petroleumjellie aan op die voete wat geneig is tot skaafplekke. Hierdie metode kan wonde voorkom wat veroorsaak word deur wrywing van die vel met 'n growwe oppervlak.
Hoewel dit nie as gevaarlik geklassifiseer word nie, moet voetblase as gevolg van skoene behoorlik behandel word sodat die wond nie erger word of selfs besmet raak nie. Doen ook hoe om dit te voorkom sodat jou voete blaasvry is en jy vrylik kan beweeg.
As die voetblase nie genees nie of die wond wyer en vler word, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg sodat jy behandeling kan kry.
Aanbeveel:
Pasop vir velsiektes as gevolg van skoonheidsmiddels en hoe om dit te voorkom
Skoonheidsmiddels en skoonheidsprodukte behoort gesig- en liggaamsvel gesonder en aantrekliker te laat lyk. As die produk wat gebruik word egter skadelike bestanddele bevat of nie geskik is vir veltipe nie, kan dit velsiektes veroorsaak as gevolg van skoonheidsmiddels Kosmetiese produkte is nie net grimering nie, maar ook sjampoe, seep, deodorant, sonskerm, haarverf, naellak, room en gesigserum.
Herken verskeie tipes beenpyn as gevolg van kalsiumtekort en hoe om dit te voorkom
Beenpyn word oor die algemeen veroorsaak deur 'n tekort aan kalsium. Hierdie siekte kan dit vir lyers moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Daarom moet vroeë voorkoming gedoen word sodat die bene gesond en sterk bly Been is 'n belangrike orgaan in die menslike liggaam wat funksioneer as 'n ondersteuning vir die liggaam, 'n plek om spiere te heg om te beweeg, houding te vorm en ander organe in die liggaam te beskerm.
Dit is die rede waarom hoofpyne of migraine voorkom wanneer dit reën en hoe om dit te voorkom
Het jy dikwels hoofpyn of migraine wanneer dit reën? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie die enigste een wat dit ervaar nie. Hierdie toestand is redelik algemeen, jy weet. Komaan, vind uit wat die oorsaak is en hoe om dit op te los Hoofpyn of wanneer dit reën kan ook gepaard gaan met bykomende simptome soos naarheid en braking, sensitiwiteit vir lig, of gevoelloosheid in die gesig en nek.
4 Tipes beserings as gevolg van rolskaats en hoe om dit te voorkom
Beserings as gevolg van rolskaats is algemeen, veral vir beginners wat net begin leer om dit te gebruik. Om die risiko van besering te verminder, is daar verskeie voorkomende maatreëls wat jy kan toepas wanneer jy rolskaats ry Benewens die feit dat dit pret en genotvol is, hou rolskaats ook verskeie gesondheidsvoordele in, van die oefening van balans tot die verbranding van kalorieë.
Stoornisse as gevolg van ophoping van droë oorwas en hoe om dit te oorkom
Oorwas, hetsy droë of nat oorwas, het 'n rol in die beskerming van die gehoorkanaal teen die binnedring van vreemde voorwerpe van buite. Oorwas kan egter ook probleme veroorsaak, veral as dit te veel is en opbou Oorwas kan uitdroog omdat dit te lank in die oorkanaal is.
