INHOUDSOPGAWE:
- Behalwe dat dit verfrissend is om te eet, is komkommer (komkommer) ook voordelig vir skoonheid. Komkommer word gewoonlik gebruik om die oë saam te druk, sodat die vel om die oë vars en klam lyk. Die voordele van komkommer vir die oë kom danksy sy hoë antioksidant- en waterinhoud
- Gesonde komkommer-inhoud
- Die voordele van komkommer vir die oë
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Behalwe dat dit verfrissend is om te eet, is komkommer (komkommer) ook voordelig vir skoonheid. Komkommer word gewoonlik gebruik om die oë saam te druk, sodat die vel om die oë vars en klam lyk. Die voordele van komkommer vir die oë kom danksy sy hoë antioksidant- en waterinhoud
Komkommers word gewoonlik rou as vars groente geëet, gepekel en in slaaie of skiltjies gemeng. Komkommer word ook dikwels by koue water gevoeg om as infusiewater te drink.
Benewens sy vars smaak en verskeie maniere van opdiening, is komkommer ook voordelig om gesonde vel te handhaaf, insluitend die vel om die oë.
Gesonde komkommer-inhoud
Amper 95% persent van komkommer-inhoud is water. Behalwe water, bevat komkommer ook proteïene, koolhidrate, vesel, magnesium, kalium, mangaan, vitamien C, vitamien K, vitamien A en antioksidante.
Om die inhoud te sien, is dit nie verbasend dat daar soveel gesondheidsvoordele van komkommer is nie, soos:
1. Verloor gewigHoë waterinhoud en lae kalorieë maak komkommer 'n gesonde peuselhappie. Studies toon dat die verbruik van groente wat hoog in water en min kalorieë bevat, soos komkommers, jou kan help om gewig te verloor.
2. Gladde spysverteringDie water- en veselinhoud in komkommer kan help om 'n gesonde spysverteringskanaal en gladde dermbewegings te handhaaf en sodoende hardlywigheid te voorkom.
3. Handhaaf beengesondheid
Vitamien K in komkommer is goed vir beengesondheid.’n Koppie heel oostelike (sonder geskil) kan in 20% van die daaglikse vitamien K-behoeftes voorsien. Verskeie studies het die voordele van vitamien K verbind met 'n laer risiko van frakture en osteoporose.
4. Vertraag selskadeDie antioksidante in komkommer voorkom en vertraag selskade wat deur vrye radikale veroorsaak word. Dit beteken dat komkommerverbruik die risiko van vrye radikale-verwante siektes, soos kanker, diabetes, hartsiektes, Alzheimer se siekte en verminderde oogfunksie kan verminder.
5. Gesonde vel
Die inhoud van infusiewater wat komkommer gebruik, is gelaai met pantoteensuur (vitamien B5), vitamien C en anti-inflammatoriese stowwe. Daar word gedink dat die voedingsinhoud in komkommer goed is om aknee te help behandel.
Die voordele van komkommer vir die oë
Voel die voordele van komkommer vir die oë op 'n maklike en goedkoop manier deur komkommerskywe aan jou oë te heg of dit as 'n oogmasker te gebruik. Op hierdie manier kan komkommer glo:
Om swelling te oorkom
Om komkommerskywe op die oë te plak, is effektief om swelling in daardie area te verminder. Die verkoelende effek van komkommer gee ook 'n vars sensasie aan die vel. Die antioksidant-inhoud, soos vitamien C, help die vel om die uitwerking van vrye radikale te beveg wat die area rondom die oë donkerder maak en die oë moeg lyk.
Voorkom plooie
Die hoë waterinhoud maak dat komkommers die velarea om die oë kan bevogtig. Daarby word geglo dat komkommer ook plooie kan verminder en velelastisiteit kan herstel.
Om 'n vars sensasie te kry, bêre komkommer in die yskas voor gebruik. Jy moet ook die vel afsny, want jy is bang dat die plaagdoderresidu die oogarea kan irriteer.
Druk die oogarea saam met komkommer vir 15 minute en doen dit terwyl jy ontspanne lê.
Daar is tans baie skoonheidsprodukte wat komkommer bevat om verskeie velprobleme te behandel, insluitend die vel om die oë. Die voordele van komkommer vir die oë word egter steeds beter verkry deur natuurlike maniere, soos om komkommerskywe vir kompressies te gebruik of vars komkommersap te gebruik.
Hoewel dit as veilig beskou word omdat dit 'n natuurlike bestanddeel is, kan sommige mense allergies wees vir komkommer. As die vel 'n allergiese reaksie toon nadat 'n masker of komkommerkompres gebruik is, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
Aanbeveel:
Ken die verskillende voordele van mangoblare vir gesondheid
Anders as die vrugte, is die voordele van mangoblare dalk nie algemeen bekend nie. Trouens, mangoblare bevat 'n verskeidenheid voedingstowwe wat goed is vir gastro-intestinale gesondheid en diabetes voorkom. Nie net dit nie, daar is baie ander voordele van mangoblare wat ook vir jou belangrik is om te weet Mangoblare bevat verskeie stowwe wat bekend is dat dit antioksidante, anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe het.
Ken die verskillende voordele van sojamelk vir kinders
Benewens die smaak wat nie minder lekker as koeimelk is nie, hou sojamelk ook verskeie voordele vir kinders se groei en ontwikkeling in. Boonop is hierdie melk veilig vir verbruik deur kinders wat allergies is vir koeimelk of aan laktose-intoleransie ly Soos die naam aandui, is sojamelk melk wat gemaak word van gemaalde en gekookte soja of sojabone.
Om die verskillende voordele van basiliekruid vir gesondheid te ken
Basiliekruid word dikwels as 'n komplementêre bestanddeel in kook gebruik vanweë sy geurige aroma. Nie net dit nie, die voordele van basiliekruid vir die gesondheid is nie gering nie. Daar word geglo dat hierdie plant sekere siektes kan verlig, behandel en voorkom Die meeste van die Indonesiese mense is meer bekend met basiliekruid as basiliekruidblare (Ocimum basilicum).
Ken die verskillende voordele van Sawo vir gesondheid
Sawo is een van die vrugte wat baie groei in die trope, insluitend Indonesië. Daar is baie voordele van sapodilla vir liggaamsgesondheid agter sy soet smaak, soos die verlaging van bloedsuikervlakke en die handhawing van 'n gesonde spysverteringstelsel Sapodilla-vrugte word oor die algemeen as 'n nagereg geniet vanweë sy sagte tekstuur en soet smaak en aroma.
Ken die verskillende voordele van lemoene vir swanger vroue
Die voordele van lemoene vir swanger vroue is nie gering nie. Daar word geglo dat die voedingstowwe in hierdie vrug 'n goeie effek op fetale groei en moedergesondheid tydens swangerskap het Oranje wie se Latynse naam Citrus sinensis is, is een soort vrugte wat algemeen in tropiese klimate, insluitend Indonesië, aangetref word.
