INHOUDSOPGAWE:
- Die afgelope tyd is essensiële olies baie geliefd by sommige mense, want daar word geglo dat dit baie gesondheidsvoordele inhou. Hierdie essensiële olie of essensiële olie word algemeen gebruik deur dit in 'n diffuser te laat val, as masseerolie, of as 'n mengsel in aromaterapie kerse
- Lys van essensiële olies en hul gesondheidsvoordele
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Die afgelope tyd is essensiële olies baie geliefd by sommige mense, want daar word geglo dat dit baie gesondheidsvoordele inhou. Hierdie essensiële olie of essensiële olie word algemeen gebruik deur dit in 'n diffuser te laat val, as masseerolie, of as 'n mengsel in aromaterapie kerse
Esersiële olies of essensiële olies is olies wat van plantekstrakte verkry word. Om hierdie tipe olie te produseer, moet verskeie dele van die plant, soos blare, blomme, vrugte, bas of wortels, deur 'n reeks distillasieprosesse gaan.
Lys van essensiële olies en hul gesondheidsvoordele
Heelwat essensiële olies wat vandag in die mark beskikbaar is. Het jy egter geweet dat verskillende soorte essensiële olies verskillende gesondheidsvoordele het. Dus, om nie verwar te word nie, hier is 4 keuses van essensiële olies en die gesondheidsvoordele daaragter:
1. Laventel
Jy is dalk bekend met hierdie een essensiële olie. Laventelolie word uit die laventelblom of Lavandula angustifolia onttrek. Laventel is 'n plant wat aan die kruisementfamilie behoort, wat pers blomme en 'n soet aroma het.
Daar word geglo dat die ligte en verfrissende geur van laventel 'n goeie impak het op diegene van julle wat slapeloosheid het. Hierdie essensiële olie kan glo stres verlig en slaapkwaliteit verbeter, veral vir vroue wat pas geboorte gegee het of aan hartsiektes ly.
Daarbenewens word laventel-essensiële olie ook dikwels gebruik as 'n aanvulling in die behandeling van naarheid, menstruele krampe of angsversteurings.
2. Kamille
Benewens dat dit dikwels in teedrankies verwerk word, kan kamille ook in essensiële olies gemaak word. Kamille of Matricaria recuita behoort aan die madeliefiefamilie.
Hierdie plant het blomme met wit blomblare en 'n geel stamper in die middel.
Kamille-essensiële olie word in 'n lugbevochtiger laat val en die waterdamp word ingeasem, daar word geglo dit kan help om jou gemoed te kalmeer en jou bui te verbeter, jy weet.
Daarbenewens, wanneer kamilleolie met die regte mengsel van draerolie op die vel toegedien word, sal kamilleolie ook help om ekseem, veluitslag, opgeblasenheid en ongemak in die maag te verlig.
3. Eucalyptus
Eucalyptus of eucalyptus is 'n plant wat uit die Myrtaceae-familie kom. Eucalyptus-essensiële olie word verkry uit die distillasie van die blare van hierdie plant. Net soos bloekomolie word hierdie olie ook dikwels gebruik om die liggaam warm te maak.
Eucalyptus-essensiële olie wat op die bors toegedien word, kan glo ook simptome van hoes en verkoue verlig. As u die aroma van hierdie olie inasem, kan dit selfs help om slym te verdryf en asemhaling te vergemaklik. Daarby is bewys dat die aroma van bloekomolie muskiete afstoot, jy weet.
4. Peperment
Peperment-essensiële olie word verkry uit die distillasie van die blare van die pepermentplant. Wanneer ingeasem word, word geglo dat hierdie essensiële olie eienskappe het om simptome van maagpyn, diarree en hardlywigheid te verlig, veral by mense met prikkelbare dermsindroom of prikkelbare derm-sindroom.
Daarbenewens het pepermentolie wat op die vel toegedien word nie minder belangrike voordele nie, naamlik dit kan jeuk, spierpyne en hoofpyne verlig.
Dit is die vier keuses van essensiële olies en hul gesondheidsvoordele wat jy moet weet. Voordat jy 'n essensiële olie koop, maak seker dat jy 'n olie kies wat 'n bemarkingsmagtiging het en nie verval het nie.
Alhoewel essensiële olies van natuurlike bestanddele gemaak word, beteken dit nie dat hierdie tipe olie veilig en geskik is vir gebruik deur almal nie, veral as jy swanger is of sekere siektes het. Boonop moet die voordele van hierdie essensiële olie nog verdere navorsing gedoen word.
Daarom, as jy na die gebruik van essensiële olies sekere klagtes ervaar, soos 'n uitslag, hoofpyn of kortasem, gaan dadelik na 'n dokter om die regte behandeling te kry.
Aanbeveel:
4 wenke voordat jy essensiële olies vir gesondheid koop
Het buitengewone voordele wat essensiële olies onder baie mense geliefd maak. Verskeie handelsmerke en keuses van hierdie olies kom ook toenemend na vore. Om egter nie met vals essensiële olies verwar te word nie, is daar 'n paar wenke wat jy kan toepas voordat jy dit koop Esersiële olie of essensiële olie staan ook bekend as essensiële olie.
Die voordele van essensiële olies vir ontspanning
Jy moet vertroud wees met aromaterapie. Wel , die geurige aroma in hierdie produk kom van essensiële olies of ook bekend as essensiële olie. Benewens die vervaardiging van 'n geurige aroma, het essensiële olies ook verskeie voordele en een daarvan is vir liggaamsverslapping .
Keuse van vitamiene vir babas en hul funksies
Vitamiene is een soort voeding wat baie belangrik is vir babas. Daar is baie vitamiene vir babas wat aan jou kleinding gegee kan word. Elke tipe vitamien het sy eie rol en funksie om die gesondheid van die baba te handhaaf en sy groei en ontwikkeling te ondersteun In hul eerste jaar gaan babas deur 'n tydperk van vinnige groei en ontwikkeling.
5 Reëls vir die gebruik van essensiële olies op babas
Daar is verskeie soorte essensiële olies vir babas waaruit jy kan kies. Voordat jy dit egter gebruik, is dit belangrik om die gebruiksreëls en die tipe essensiële olie te verstaan wat geskik en natuurlik veilig is vir jou kleinding se vel Esersiële olie of essensiële olie word vir verskeie doeleindes gebruik, van die verbetering van slaapkwaliteit, die vermindering van pyn en die verligting van maagpyn.
5 Voordele van die gebruik van essensiële olies tydens swangerskap
Swanger vroue is dalk bekend met essensiële olies, soos laventelolie of roosolie. Wel, die gebruik van essensiële olies tydens swangerskap kan eintlik voordele inhou, jy weet, solank hierdie olies op die regte manier gebruik word Essensiële olies is olies wat uit verskillende soorte plante onttrek word.
