INHOUDSOPGAWE:
- Geraasbesoedeling het deel van die alledaagse lewe geword, veral vir inwoners wat in stedelike gebiede woon. Sonder om dit te besef, kan geraasbesoedeling eintlik 'n negatiewe impak op gesondheid hê, wat wissel van gehoorprobleme, slaapversteurings, tot 'n verhoogde risiko van hartprobleme
- Die slegte impak van geraasbesoedeling
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Geraasbesoedeling het deel van die alledaagse lewe geword, veral vir inwoners wat in stedelike gebiede woon. Sonder om dit te besef, kan geraasbesoedeling eintlik 'n negatiewe impak op gesondheid hê, wat wissel van gehoorprobleme, slaapversteurings, tot 'n verhoogde risiko van hartprobleme
Diegene wat in stedelike gebiede woon, moet vertroud wees met die geraas van voertuigenjins, konstruksieprojekte, industriële aktiwiteite, of harde geluide van naburige huise.
Hoewel sommige mense daaraan gewoond is en nie aan hierdie geraasbesoedeling as 'n gevaarlike ding dink nie, toon verskeie gesondheidstudies dat voortdurende blootstelling aan geraasbesoedeling tot gesondheidsprobleme kan lei.
Die slegte impak van geraasbesoedeling
Daar is baie slegte gevolge van geraasbesoedeling op menslike gesondheid, insluitend:
1. Gehoorverlies
Mense wat dikwels aan geraasbesoedeling blootgestel word, loop 'n hoë risiko van gehoorverlies, veral as die intensiteit van die klank wat hulle dikwels hoor 75-85 desibel (dB) oorskry en vir 'n lang tyd duur.
As 'n illustrasie is 'n sagte fluistering gelyk aan 30 dB, die geluid van besige snelwegverkeer of die geluid van 'n stofsuier het 'n intensiteit van 80 dB, terwyl die intensiteit van die klank op 'n kettingsaag 110 kan bereik dB.
Klanke bo normale intensiteit kan die vermoë verswak om selle in die oor te hoor. As jy te dikwels aan harde geluide blootgestel word, kan jy gesuis in jou ore hoor (tinnitus). Hierdie tinnitus kan tydelik wees, maar dit kan ook permanent word as blootstelling aan harde geluide langtermyn is.
Gehoorverlies as gevolg van geraasbesoedeling kan inmeng met die vermoë om spraak te verstaan, probleme om te konsentreer en inmeng met daaglikse produktiwiteit.
2. Slaapversteuring
Kwaliteitslaap met voldoende tydsduur, wat ongeveer 7-9 uur is, is baie belangrik vir liggaams- en geestesgesondheid. 'n Persoon se slaapkwaliteit kan verminder word as daar geraas rondom hom is tydens sy slaap.
Geraas bo 33 dB in die nag kan die liggaam se natuurlike reaksies veroorsaak wat slaapkwaliteit kan ontwrig. Om nie 'n goeie nag se slaap te kry nie, sal jou bui beïnvloed, moegheid veroorsaak en geheue en konsentrasie verminder.
Slaapversteurings as gevolg van gereelde blootstelling aan geraasbesoedeling kan stres veroorsaak en lewenskwaliteit verminder.
3. Kognitiewe gestremdheid
Dit belemmer nie net gemak tydens aktiwiteite nie, geraas kan ook 'n impak hê op leer- en denkversteurings by kinders en volwassenes. Blootstelling aan harde geluide vir te lank is bekend dat dit 'n persoon meer dikwels laat vergeet, sukkel om te konsentreer en sukkel om emosies te reguleer.
Boonop stel navorsing ook dat blootstelling aan geraasbesoedeling wat te gereeld by kinders voorkom, die vermoë om te leer, te konsentreer en te onthou, kan beïnvloed. By babas en kleuters kan dit spraakvertragings tot gevolg hê.
4. Kardiovaskulêre siekte
Kardiovaskulêre siekte is 'n siekte wat verband hou met die hart en bloedvate. Kardiovaskulêre versteurings wat deur geraasbesoedeling veroorsaak word, hou eintlik verband met slaapversteurings.
Slaap is 'n aktiwiteit wat baie belangrik is, want in hierdie tyd rus die liggaam en herstel beskadigde weefsels, en versamel weer energie. As die kwaliteit van slaap versteur word, kan die liggaam se organe verminderde funksie ervaar, insluitend die hart en bloedvate.
Die effek sal begin word as jy op lang termyn elke dag aan geraas bo 65 dB blootgestel word. Blootstelling aan geraas sal die liggaam se stresreaksie aktiveer in die vorm van die produksie van die hormoon kortisol (streshormoon) wat 'n toename in bloeddruk, bloedviskositeit en hartklop tot gevolg het.
5. Geestesversteurings
Die geraas wat voortdurend gehoor word, kan veroorsaak dat 'n persoon gestres en emosioneel voel. As dit nie beheer word nie, kan langdurige stres as gevolg van blootstelling aan geraasbesoedeling die risiko van verskeie geestesversteurings, soos angsversteurings en depressie, verhoog.
Geraasbesoedeling het ook 'n skadelike impak op swanger vroue en pasgeborenes. Blootstelling aan geraas aan die fetus in die baarmoeder en pasgeborenes kan die risiko van gehoorverlies verhoog. By kinders kan geraasbesoedeling die risiko van gedragsafwykings, soos hiperaktiwiteit, verhoog.
As jy woon of baie aktiwiteite doen in 'n area wat naby 'n bron van geraasbesoedeling is en voel jy ervaar van die gesondheidsprobleme wat hierbo genoem is, veral gehoorverlies, laat jou oor dadelik deur 'n KNO-dokter en 'n gehoortoets ondergaan.
Om jouself te beskerm teen geraasbesoedeling en gesondheidsprobleme van geraasbesoedeling te voorkom, dra oorbeskerming, soos oorkappe of oorpluisies, terwyl jy aan die beweeg is. Hou ook op met die gewoonte om musiek of televisie teen 'n harde volume te speel.
Aanbeveel:
Die slegte impak agter die gewoonte om te eet en drink terwyl jy staan
Die gewoonte om te eet en te drink terwyl jy staan, is geneig om nie in ooreenstemming te wees met die norme van ordentlikheid wat in die algemene samelewing bestaan nie. Uit 'n mediese perspektief blyk dit egter dat hierdie gewoonte ook 'n slegte impak op liggaamsgesondheid het, jy weet In sommige omstandighede moet 'n persoon onvermydelik staande eet, byvoorbeeld wanneer jy 'n geleentheid bywoon waar sitplekke beperk is of wanneer jy haastig is.
Die impak van die verspreiding van infeksies by die gimnasium vir jou gesondheid
Fiksheidsentrum of gimnasium is amper altyd sinoniem met gesondheid. Maar hou in gedagte dat hierdie gunstelingplek vir binnenshuise sportaktiviste ook 'n manier kan wees om bakteriële en virusinfeksies te versprei. Die volgende is die impak van die verspreiding van infeksie in die gimnasium en die regte truuks om dit te vermy Volgens 'n gesondheidstudie is die gimnasium een van die mees algemene maniere om bakteriële infeksies te versprei.
Impak van slegte voeding op gesondheid en immuunstelsel
Wanvoeding is 'n toestand wat voorkom wanneer die liggaam te min of te veel voeding inkry. Die impak van wanvoeding op gesondheid moet nie onderskat word nie. Benewens die verswakking van die immuunstelsel, kan hierdie toestand verskeie siektes veroorsaak, soos hartsiektes of tipe 2-diabetes Die voorkoms van wanvoeding kan deur verskeie faktore veroorsaak word, wat wissel van ongesonde eetpatrone, gebrek aan toegang tot voedselvoorrade, uiterste diëte, tot versteurings of sie
Dit is die impak van slegte voeding tydens swangerskap
Slegte voeding tydens swangerskap kan gebeur. Hierdie toestand moet voorkom word. Die rede is, benewens die versteuring van die gesondheid van swanger vroue, loop swak voeding tydens swangerskap ook die risiko om die gesondheid en ontwikkeling van die fetus in gevaar te stel Swanger vroue wat nalaat om aandag aan voedingsbehoeftes te gee, kan lei tot swak voeding tydens swangerskap, jy weet.
Moenie die slegte impak van lugbesoedeling onderskat nie
Lugbesoedeling is 'n algemene probleem wat op verskeie plekke regoor die wêreld voorkom. Die impak van lugbesoedeling op gesondheid kan ook nie onderskat word nie, want dit kan verskeie siektes veroorsaak Lugbesoedeling vind plaas wanneer die lug wat ons inasem gemeng word met giftige stowwe van voertuigdampe, fabrieksafval, stof, stuifmeel en bosbrandrook.
