INHOUDSOPGAWE:
- Het jy al ooit per ongeluk 'n klein fout gemaak, soos gestruikel, en skielik het jy gevoel dat almal jou te veel dophou? In die wêreld van sielkunde staan hierdie verskynsel bekend as die kollig-effek. As dit aanhoudend gebeur, kan die kollig-effek 'n impak op jou lewe hê, jy weet
- Kollig-effek
- Hoe om die kollig-effek te oorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-21 16:21
Het jy al ooit per ongeluk 'n klein fout gemaak, soos gestruikel, en skielik het jy gevoel dat almal jou te veel dophou? In die wêreld van sielkunde staan hierdie verskynsel bekend as die kollig-effek. As dit aanhoudend gebeur, kan die kollig-effek 'n impak op jou lewe hê, jy weet
Kollig-effek is 'n sielkundige verskynsel wanneer 'n persoon voel en dink dat ander mense om hom baie bekommerd is oor hul gedrag, voorkoms en tekortkominge. Trouens, dit is nie die geval nie.
In die wêreld van sielkunde is die kollig-effek 'n vorm van kognitiewe vooroordeel. Dit is 'n toestand wanneer 'n persoon die inligting rondom hom verkeerd interpreteer, wat lei tot onakkurate gevolgtrekkings. Dit kan gebeur omdat 'n persoon geneig is om die wêreld om hom vanuit sy eie oogpunt te sien.
Dus, in kort, wanneer ons aandag gee aan wat ons dink belangrik is, is ons geneig om te voel dat ander mense ook so dink. Om die waarheid te sê, dit is nie noodwendig so nie, want basies het almal 'n ander perspektief en ervaring.
Kollig-effek
Jy moet weet, om verleë en senuweeagtig te voel nadat jy 'n fout gemaak het, veral in die openbaar, is normaal.
As dit egter sloer, kan dit ook 'n slegte impak op jou lewe hê, soos om jou vermoë om aktiwiteite uit te voer te ontwrig, jou selfvertroue te verlaag en jou gevoel van gemak rondom ander mense te beïnvloed.
As jy byvoorbeeld eendag met 'n gerimpelde hemp en broek werk, dink jy dalk dat ander mense regtig omgee vir jou voorkoms daardie dag, of selfs heimlik aan jou dink as slordig of ongedissiplineerd.
Wel, vanuit 'n siening wat nie noodwendig waar is nie, dan kom die skaamte wat in oornadenke kan verander. Indien wel, sal jy dalk nie optimaal kan werk nie of selfs van jou vriende wil onttrek.
Nie net dit nie, navorsing noem ook dat mense wat die kollig-effek aanhoudend vir 'n lang tydperk ervaar, ook die risiko loop om sosiale angsversteuring of sosiale fobie te ervaar.
Hoe om die kollig-effek te oorkom
Sodat die kollig-effek nie 'n slegte impak soos die een hierbo het nie, moet jy dit op die regte manier hanteer. Wel, hieronder is 'n paar maniere waarop jy kan probeer:
Wees bewus van die bestaan van die kollig-effek
Om die kollig-effek te oorkom, kan eintlik baie maklik wees, jy weet, deur bloot bewus te wees van die bestaan daarvan. Dus, as jy die kollig-effek ervaar, onthou dat jou foute of tekortkominge nie noodwendig deur ander raakgesien word nie, want elkeen het sy eie fokus waarna hulle moet aandag gee.
Selfs as iemand aandag gee, sal hulle nie lank van jou foute of tekortkominge onthou nie. As jy steeds bekommerd is, probeer jouself afvra hoe gereeld sien jy ander mense se klein foute raak of onthou jy dit? Beslis nie gereeld nie, reg?
Face it casual
As jy regtig weet dat jou foute of tekortkominge deur ander raakgesien word, byvoorbeeld jou kollegas lewer kommentaar op jou gerimpelde hemp daardie dag, probeer om dit so terloops as moontlik te hanteer. Indien nodig, reageer daarop met 'n bietjie humor.
Op die manier sal jy jou nie te veel die fout voorstel nie. Daarbenewens sal mense rondom jou ook geneig wees om die positiewe gesindheid wat jy toon meer te onthou as die foute daaragter.
As jy egter na die bogenoemde metode steeds die impak van die kollig-effek voel of selfs die impak voel inmeng met jou daaglikse aktiwiteite, moet jy 'n psigiater hieroor raadpleeg. 'n Psigiater kan jou help om dit met terapie te hanteer, of medikasie te gee indien nodig.
Aanbeveel:
Pasop vir oorsake van verstopte neus en die impak daarvan op ander liggaamsorgane
Stop neus veroorsaak dikwels ongemak wat inmeng met aktiwiteite en rus. Die oorsake van neusverstopping kan verskil en hierdie toestand kan ander organe van die liggaam affekteer, veral die ore en keel Nasale opeenhoping vind plaas wanneer die neusgange geswel is, dit kan ook gepaard gaan met 'n opbou van slym of slym.
INFP-persoonlikheid, introverte figuur wat vir ander omgee
INFP-persoonlikhede is bekend daarvoor dat hulle stil is en selde sosialiseer. Hulle het egter ook 'n omgee-aard en help graag ander. Ken jy so iemand? Kyk na die volgende artikel om die INFP-persoonlikheid verder te leer ken INFP staan vir introvert, intuïsie, gevoel en persepsie.
Erken die gevare van die oes van tatoeëermerke vir die gesondheid van die vel en ander liggaam
Tattoo's kan die voorkoms inderdaad koeler laat lyk. Maar agter sy skoonheid, verstaan ook dat daar gevare is van permanente tatoeëermerke vir velgesondheid en ander liggaamsgesondheid. Nuuskierig oor enigiets? Kyk na die volgende artikel Die gevare van permanente tatoeëermerke en kosmetiese tatoeëermerke vir vel- en liggaamsgesondheid kan weens verskeie dinge ontstaan.
HIB-entstof verminder die risiko van inflammasie van die brein, longe en ander infeksies
Hib-entstof kan die liggaam beskerm teen infeksie met Haemophilus influenzae tipe B (Hib) bakterieë. Hib-bakterieë is gevaarlike bakterieë omdat dit ernstige infeksies kan veroorsaak, soos inflammasie van die brein (meningitis), longinfeksies en sepsis, veral by kinders Haemophilus influenzae tipe B-bakterieë is bakterieë wat infeksies in die gesig, mond, gewrigte, hart, bene, buikholte en keel kan veroorsaak.
Omgee vir prostetiese voete soos om regte voete te hê
'n Prostetiese ledemaat is 'n hulpmiddel wat gebruik word om 'n vermiste of gestremde been te vervang weens verskeie oorsake, soos siekte, ongeluk, amputasie of geboortedefekte. Die gebruik van prostetiese ledemate sal dit vir iemand makliker maak om daaglikse aktiwiteite onafhanklik uit te voer Tegnologie-ontwikkelings het ook die mediese wêreld beïnvloed, insluitend op die gebied van arbeidsterapie.
