INHOUDSOPGAWE:
- Die voordele van kafferlimoen is lank reeds bekend as 'n kookspesery. Daarbenewens het kafferlimoen ook voordele vir die gesondheid van die liggaam. Die verskillende voordele van kafferlimoen word verkry uit die voedingsinhoud en antioksidante wat daarin vervat is
- Die voordele van kafferlemoene vir gesondheid
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Die voordele van kafferlimoen is lank reeds bekend as 'n kookspesery. Daarbenewens het kafferlimoen ook voordele vir die gesondheid van die liggaam. Die verskillende voordele van kafferlimoen word verkry uit die voedingsinhoud en antioksidante wat daarin vervat is
Kaffir het die Latynse naam Citrus hystrix. Hierdie ronde, klein, donkergroen sitrusvrugte met dik leeragtige skil staan ook bekend as lemmetjies of kafferlemmetjies. Beide kafferlemmetjievrugte en -blare hou baie gesondheidsvoordele in.
Die voordele van kafferlemoene vir gesondheid
Kaffir-lemoene bevat verskeie voedingstowwe, soos water, koolhidrate, vesel, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamien C en cholien.
Gegrond op die voedingsinhoud daarin, sluit die voordele van kafferlimoen vir gesondheid in:
1. Het antibakteriese eienskappe
Essensiële olie van die vel en blare van kafferlimoen is bewys as antibakteries. Daar word vermoed dat die voordele van kafferkalk patogene kan bestry wat infeksies in die lugweë veroorsaak, soos Groep A streptokokke, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae en Haemophilus influenzae.
Nie net dit nie, daar word ook geglo dat kafferlemmetjieblaarekstrak die aktiwiteit van Streptococcus mutans-bakterieë inhibeer, wat vermoedelik nuttig is om tandkariës te verminder.
2. Bevat antioksidante
Kaffron bevat flavonoïede en vitamien C wat antioksidante is. Hierdie antioksidantinhoud kan glo selle herstel wat deur vrye radikale beskadig is en selfs help om sommige chroniese siektes te voorkom.
3. Handhaaf gesonde vel
Die voordele van kafferlimoen kan ook vir die vel gevoel word. Kafferlemmetjie bevat vitamien C wat nodig is om kollageen te produseer, wat 'n proteïen is wat vel ferm maak. Daarby bevat kafferlimoen ook antioksidante wat tekens van veroudering kan help beveg.
4. Beskerm die hart en bloedvate
Navorsing toon dat vitamien C wat in kafferlemmetjies vervat word, vermoedelik help om bloeddruk te verlaag. Hoë bloeddruk staan bekend as 'n risikofaktor vir hartsiektes.
Nie net dit nie, kafferlimoen word ook gedink om die liggaam teen beroerte te beskerm. Die voordele van kafferlimoen word verkry danksy die inhoud van flavonoïede en kalium daarin.
5. Verhoog ysterabsorpsie
'n Gebrek aan yster in die bloed kan ystertekort-anemie veroorsaak. Een manier om hierdie siekte te voorkom, is om kos te eet wat vitamien C bevat, soos kafferlemmetjies. Daar word geglo dat hierdie vitamien die opname van yster uit voedsel verhoog.
6. Verminder die risiko van niersteenvorming
Nog 'n voordeel van kaffer limoen is om die risiko van die ontwikkeling van nierstene te verminder. Sitrusvrugte, soos kafferlemmetjies, bevat sitroensuur wat vermoedelik help om steenvorming te vertraag of te stop.
7. Onderdruk kankerselgroei
Volgens navorsing kan kafferkalk die groei of verspreiding van sommige kankerselle onderdruk, soos kolonkanker, keelkanker, pankreaskanker, borskanker, limfklierkanker en ander kankerselle.
Hou in gedagte, hoewel dit glo baie voordele inhou, moet die doeltreffendheid van die voordele van kafferkalk vir die behandeling of voorkoming van die verskillende toestande en siektes hierbo nog verder ondersoek word.
As jy kafferlimoen as kruiemedisyne wil inneem, word jy aangeraai om eers 'n dokter te raadpleeg, sodat die gebruik daarvan by jou gesondheidstoestand aangepas kan word.
Aanbeveel:
Moeder, hierdie is 'n lys van die voordele van soetrissies vir kinders se gesondheid
Paprika word dikwels in gesonde kosspyskaarte gebruik, beide vir volwassenes en kinders. Danksy die voedingsinhoud daarvan is daar baie voordele van paprika vir kinders wat jy kan kry deur hierdie vrug gereeld vir jou kleinding te gee Paprika (Capsicum annuum) word volgens die kleur in verskeie tipes verdeel, naamlik rooi soetrissies, groenrissies, lemoenrissies en geel soetrissies.
8 Voordele van Brotowali vir gesondheid, van oorkoming van koors tot diabetes
Die voordele van brotowali is lank reeds bekend dat dit goed is vir die gesondheid. Agter sy bitter smaak word geglo dat hierdie plant wat gewoonlik in kruiemedisyne verwerk word, koors, disenterie, velprobleme en diabetes kan oorkom Brotowali (Tinospora cordifolia) is 'n wingerdvormige plant.
Lys van voordele van katvis vir kinders se gesondheid
In Indonesië is daar verskeie soorte vis wat veilig en goed is vir verbruik deur kinders. Een van hulle is katvis. Behalwe dat dit heerlik is, het baber ook 'n magdom voordele vir kinders se gesondheid, jy weet, Bun Kaber word wyd in Indonesië gekweek, want hierdie vis bevat baie voedingstowwe wat die liggaam benodig.
Nie net vir dieet nie, dit is die verskillende voordele van bruinrys vir gesondheid
Die voordele van bruinrys is wyd bekend, veral vir dieetkundiges. Bruinrys word as gesonder as witrys beskou as gevolg van sy meer uiteenlopende voedingsinhoud. Benewens dieet, blyk dit dat bruinrys ander voordele het wat ook goed is vir die gesondheid Bruinrys is 'n volgraan wat net die proses ondergaan om die skil of skil af te skil.
Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie
Daar is steeds baie mense wat dink dat die dra van sonbrille net vir styl is. Trouens, die voordele van sonbrille is meer as dit. Om 'n sonbril te dra wanneer jy buite is, is belangrik om ooggesondheid te handhaaf Blootstelling aan ultravioletstrale op lang termyn beïnvloed nie net velgesondheid nie, maar ook ooggesondheid.
