INHOUDSOPGAWE:
- Diegene wat aktief is in hul daaglikse lewe vind dit dalk makliker om probleme op die voetsole te ervaar, waarvan een eelte is. Sodat eelte aan jou voete nie inmeng met jou aktiwiteite nie, moet jy weet hoe om dit te voorkom en te hanteer
- Hoe om eelte op die voetsole te voorkom
- Hoe om eelte op voete te oorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Diegene wat aktief is in hul daaglikse lewe vind dit dalk makliker om probleme op die voetsole te ervaar, waarvan een eelte is. Sodat eelte aan jou voete nie inmeng met jou aktiwiteite nie, moet jy weet hoe om dit te voorkom en te hanteer
Callus (eelt) is 'n verdikte of verharde deel van die vel as 'n vorm van velbeskerming teen oormatige druk en wrywing.
Die deel van die vel wat eelte het, sal gewoonlik gelerig van kleur wees en minder sensitief word. Eelte kom gewoonlik op die voete voor, maar kan ook op die kneukels en hande voorkom.
Skepe is nie dieselfde as visoog nie. Visoë het 'n klein grootte, rond en hard. Terwyl eelte groter is met minder duidelike kante.
Hoe om eelte op die voetsole te voorkom
Hier is 'n paar maniere om eelte aan jou voete te voorkom wat jy moet weet:
1. Kies die regte skoene
Om gereeld skoene te dra wat te klein of te styf is, kan veroorsaak dat eelte op die voete verskyn. Maak dus seker die skoengrootte wat jy gebruik is reg en gemaklik op jou voete.
2. Vervang verslete skoene
Die verslete of beskadigde dele van die skoen, soos die binnevoering van die skoen en die sool, is nie net ongemaklik om te dra nie, maar kan ook eelte veroorsaak.
Dit is omdat verslete sole minder in staat is om die voete te beskerm wanneer jy op growwe oppervlaktes loop.
3. Vermy om te dikwels hoëhakskoene te dra
As jy daarvan hou om hoëhakskoene te dra, is dit die beste om dit van nou af te beperk, voordat die eelte erger word.
Benewens hoëhakskoene, loop skoene met puntige punte ook die risiko om eelte op die voete te veroorsaak.
4. Vermy die dra van skoene met verskillende hakke
Forn-skoene kan verskillende hakhoogtes hê. Dit kan ook 'n sneller wees vir die voorkoms van eelte op die voete.
Omdat die toestand van die skoen soos hierdie 'n sterker druk op een van jou hakke kan veroorsaak. Hierdie druk kan later eelte veroorsaak.
Hoe om eelte op voete te oorkom
Jy hoef nie bekommerd te wees as eelte reeds verskyn het nie. Want daar is verskeie maniere wat gedoen kan word om eelte te oorkom, naamlik:
1. Week voete in warm water
As die eelte aan jou voete jou aktiwiteite steur, probeer om jou eelte voete vir ongeveer 10 minute in warm water te week.
Hierdie metode kan eelte vel versag. Daarna sal dit vir jou makliker wees om die harde vel te vryf of te krap.
2. Wend bevogtiger aan op die eelte vel
Benewens om jou voete in warm water te week, kan die toepassing van bevogtiger ook eelte op jou voete versag.
Kies 'n bevogtiger wat salisielsuur en ureum bevat, want hierdie bestanddele kan eelte vel versag en afskilfer.
3. Gebruik skoenblokkies
Sodat eelte aan jou voete nie pyn veroorsaak wanneer jy loop nie, probeer om skoenblokkies te gebruik wat jy by apteke kan koop.
Skoenkussings sal eelte vel teen druk beskerm. Boonop kan hierdie kussing ook voorkom dat eelte weer verskyn.
4. Verwyder harde vellaag stadig
Jy kan 'n growwe lap, puimsteen, amarilbord of spykervyl gebruik om die verharde laag eelte vel te skraap en te verwyder.
Maar onthou, diabete word nie aangeraai om selfmedikasie te neem wat die vel kan beseer nie.
As jy van die stappe hierbo geneem het, maar die eelte is steeds daar of as dit erger en pynlik word, moet jy 'n dokter sien.
Dokters kan medisyne gee om eelte te verwyder en antibiotika om besmette eelte te behandel, verdikte vel afsny, of chirurgie uitvoer om dik vel op ernstige eelte te verwyder.
Aanbeveel:
Herken die verskille in vis-oë, vratte en eelte, en hoe om dit te oorkom
Visoë, vratte en eelte word dikwels as dieselfde ding beskou, al is dit drie verskillende dinge. Kom ons identifiseer die verskil tussen visoog, wrat en eelt, sodat jy dit behoorlik kan hanteer Snye, vratte en eelte kom voor wanneer die vellaag verhard en verdik.
Naarheid Na oefening Jy kan dit op hierdie manier oorkom en voorkom
Naarheid na oefening kan veroorsaak word deur die verkeerde manier van oefen of slegte gewoontes voor oefening. Dit kan jou natuurlik ongemaklik laat voel. So, hoe om dit te voorkom en te oorkom? Naarheid na oefening word gewoonlik ervaar deur iemand wat hoë-intensiteit oefening en kardio doen, soos om te ver en te vinnig te hardloop.
Swanger, hierdie manier kan help om beenkrampe te oorkom en te voorkom
Beenkrampe is een van die klagtes wat gewoonlik deur swanger vroue (swanger vroue) gevoel word, veral in die tweede en derde trimester van swangerskap. Moet egter nie bekommerd wees nie, want daar is maniere wat swanger vroue kan doen om dit te voorkom en te oorkom Beenkrampe sal ongemak veroorsaak.
Voorkom tatoeëringinfeksies van die begin af op hierdie manier
Tattoo-infeksies kan permanente velskade veroorsaak, selfs ernstiger gesondheidsprobleme. As jy van plan is om 'n tatoeëermerk te kry, is dit 'n goeie idee om vooraf te weet watter stappe gedoen moet word om tatoeëerbesmetting te voorkom Tattoo's is prente, geskrifte of simbole wat op die oppervlak van die vel gemaak word met naalde wat spesiaal ink is.
Omgee vir prostetiese voete soos om regte voete te hê
'n Prostetiese ledemaat is 'n hulpmiddel wat gebruik word om 'n vermiste of gestremde been te vervang weens verskeie oorsake, soos siekte, ongeluk, amputasie of geboortedefekte. Die gebruik van prostetiese ledemate sal dit vir iemand makliker maak om daaglikse aktiwiteite onafhanklik uit te voer Tegnologie-ontwikkelings het ook die mediese wêreld beïnvloed, insluitend op die gebied van arbeidsterapie.
