Die regte manier om uitgedrukte borsmelk te stoor

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43

Om borsmelk uit te druk is 'n opsie sodat kinders se voedingsinname steeds vervul word, veral vir borsvoedende moeders wat buite die huis werk of aktief is. Daarom is dit belangrik om te weet hoe om uitgedrukte borsmelk behoorlik te stoor

Daar is verskeie opsies vir die berging van uitgedrukte borsmelk, soos in glasbottels, plastiekbottels met 'n etiket vry van gevaarlike materiale, of spesiale plastiekverpakking vir borsmelk.

Jy moet vermy om uitgedrukte borsmelk in bottels of plastiekverpakkings te berg wat gewoonlik vir algemene doeleindes gebruik word. Dit is omdat waar die borsmelk gestoor word ook die kwaliteit van die gestoor melk beïnvloed.

Hou verpakking skoon

Die handhawing van persoonlike higiëne en toerusting wat gebruik sal word om borsmelk uit te druk, is baie belangrik om die gesondheid van die Kleintjie te handhaaf. Hier is 'n paar dinge om op te let:

1. Sterilisasie van borsmelkhouers

Om die kwaliteit van gestoorde borsmelk te handhaaf, is dit belangrik om eers die uitgedrukte borsmelkhouer te steriliseer. Maak die bottel borsmelk skoon, steriliseer dit dan deur die bottel en die deel van die borspomp wat met die vel in aanraking kom in kokende warm water vir 5 minute te kook.

Benewens handmatige kook, kan jy ook 'n elektriese steriliseerder gebruik. Maar voor dit, moenie vergeet om die veiligheid en duursaamheid van die verpakking na te gaan nie. Wees versigtig wanneer bottels van glas gesteriliseer word, want hierdie materiaal het 'n groter risiko om te breek.

Intussen het spesiale borsmelk-plastieksakke nie sterilisasie nodig nie, solank dit behoorlik gestoor word en net gebruik word wanneer dit nodig is.

2. Was hande

Die ding wat nie minder belangrik is om die ontwikkeling van bakterieë uit uitgedrukte borsmelk te voorkom nie, is om handhigiëne te handhaaf wanneer uitgedruk word of wanneer borsmelk in verpakking gestoor word. Gebruik seep om hande te was voordat jy bloos.

3. Berging

Ons beveel aan dat jy nie bottels of plastiekverpakking heeltemal vol maak nie. Die rede is dat uitgedrukte borsmelk geneig is om in 'n bevrore toestand uit te sit.

Veral vir die plastieksak vir uitgedrukte borsmelk, plaas dit weer in 'n houer of ander houer voordat dit in die yskas geplaas word. Dit is omdat plastiekverpakking meer risiko loop om te lek.

Ten slotte, moenie vergeet om 'n etiket te plaas wat die datum insluit waarop die melk uitgedruk is op die bottel of plastiekverpakking nie.

4. Berging

Bêre van uitgedrukte borsmelk moet by die gebruik daarvan aangepas word. Borsmelk wat so gou moontlik gebruik gaan word, is beter om in die deel van die yskas te sit wat nie vries nie.

Uitgedrukte borsmelk kan van 'n paar uur tot 'n paar maande gestoor word, afhangende van die temperatuur waarteen dit geplaas word. Hier is die beginsels van borsmelkberging wat jy moet ken:

• Uitgedrukte borsmelk hou tot 4 uur as dit by kamertemperatuur rondom 25°C geplaas word
• Uitgedrukte borsmelk hou tot 24 uur wanneer dit in 'n koelhouer met 'n yspak gebêre word.
• Suiwelmelk hou tot 4 dae wanneer dit in die yskasgedeelte van die yskas (verkoeler) geplaas word met 'n minimum temperatuur van 4°C
• Suiwelmelk hou tot 6 maande wanneer dit in die vrieskas gestoor word by -18°C of laer

Net, hou in gedagte dat die proses om uitgedrukte borsmelk te vries sommige stowwe kan verwyder wat belangrik is om infeksie by babas af te weer. Hoe langer die berging van uitgedrukte borsmelk, hetsy verkoel of bevrore, sal die vitamien C-inhoud in borsmelk uitskakel.

Die voedingswaarde van bevrore borsmelk is egter steeds baie beter as formulemelk.

Wenke vir die ontdooiing van uitgedrukte borsmelk

Bevrore uitgedrukte borsmelk kan veranderinge in kleur, reuk en konsekwentheid ervaar in vergelyking met vars borsmelk. Daarom is dit natuurlik vir moeders om te vind dat borsmelk sak nadat dit in die yskas gebêre is.

Hierdie toestand is normaal en jy hoef net die bottel borsmelk saggies te skud om dit weer te meng.

Sommige babas weier bevrore uitgedrukte borsmelk. Indien wel, kan jy probeer om die bergingstydperk van borsmelk te verkort of die melk warm te maak voordat jy dit vir jou kleinding gee.

Om uitgedrukte borsmelk te ontdooi, dompel die stoorhouer vir uitgedrukte borsmelk in 'n bak warm water. Wag 'n paar oomblikke. Onthou, moenie uitgedrukte borsmelk op die stoof of in die mikrogolf warm maak nie.

Bevrore uitgedrukte borsmelk moet nie onmiddellik by kamertemperatuur verwyder word nie. Verskeie studies het aan die lig gebring dat vinnige veranderinge in temperatuur die teenliggaaminhoud in borsmelk kan beïnvloed wat voordelig is vir babas.

Bevrore uitgedrukte borsmelk uit die vrieskas kan eers oornag in die yskas laat sak word, dan verhit word soos hierbo. Dit is belangrik om te weet, Moeders, moenie uitgedrukte borsmelk wat ontdooi is weer vries nie.

Die volgende is ander dinge om in ag te neem wanneer uitgedrukte borsmelk ontdooi word:

• As uitgedrukte borsmelk onmiddellik benodig word, plaas die houer met uitgedrukte borsmelk onder lopende water. Gaan voort om dit in 'n bak warm water te week.
• Om te kyk of die temperatuur van borsmelk geskik is vir jou kleinding, sit 'n druppel op die pols. As die temperatuur reg is, kan borsmelk direk aan die kleinding gegee word.
• Gebruik borsmelk binne 24 uur nadat dit heeltemal ontdooi is. Nadat die borsmelk tot kamertemperatuur gebring of verhit is, moet dit binne 2 uur gebruik word.

ASI is die beste voedingsinname vir babas. Behoorlike berging van uitgedrukte borsmelk kan borsvoedende moeders wat buite die huis werk of aan aktiwiteite deelneem, help om in die baba se behoeftes te voorsien.

As jou kleinding sukkel om te borsvoed of jy nog verward is oor die hantering van uitgedrukte borsmelk, raadpleeg 'n laktasiedokter.