INHOUDSOPGAWE:
- Daar is verskeie maniere om koors by volwassenes te verminder, wat wissel van eenvoudige aksies tot die gebruik van mediese middels. Dit is belangrik vir jou om te weet, want koors kan erger word as dit onbehandel word en 'n teken van 'n ernstige siekte kan wees
- Hoe om koors by volwassenes te verlaag
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Daar is verskeie maniere om koors by volwassenes te verminder, wat wissel van eenvoudige aksies tot die gebruik van mediese middels. Dit is belangrik vir jou om te weet, want koors kan erger word as dit onbehandel word en 'n teken van 'n ernstige siekte kan wees
Koors word gekenmerk deur 'n toename in liggaamstemperatuur tot 380C of meer. Koors is deel van die immuunstelsel se verdedigingsreaksie teen kieme wat infeksie veroorsaak. Koors by volwassenes vereis oor die algemeen nie spesiale behandeling nie, maar kan ook nie onderskat word nie.
Omdat koors ongemak veroorsaak en met aktiwiteite kan inmeng, is dit dus belangrik om verskeie maniere te ken om koors by volwassenes te verminder.
Hoe om koors by volwassenes te verlaag
Daar is verskeie maniere om koors by volwassenes te verminder, insluitend:
1. Drink meer water
Wanneer jy koors het, sal jou liggaamstemperatuur styg en kan dit tot dehidrasie lei. Daarom moet jy baie water inneem sodat die liggaam gehidreer bly en die koors vinnig bedaar.
Benewens drinkwater, kan vloeistofbehoeftes ook voorsien word deur warm sop, sappe of smoothies te eet wat van jou gunsteling vrugte gemaak is.
2. Eet voedsame kos
Benewens om baie water te drink, word jy ook aangemoedig om voedsame kos te eet wanneer jy koors het. Dit is omdat die verbruik van voedsel wat ryk is aan vitamiene, antioksidante en minerale die liggaam se weerstand kan verhoog sodat jy vinnig van siekte kan herstel.
3. Kry genoeg rus
Kry genoeg rus en slaap is ook een manier om koors by volwassenes te verminder. Dit is belangrik om daarop te let, want die behoefte aan voldoende slaap kan die liggaam se immuniteit verhoog om infeksie te beveg.
Maak dus seker jy slaap ten minste 7 uur elke nag. Vermy ook strawwe fisieke aktiwiteit totdat jou gesondheidstoestand ten volle herstel is.
4. Koue kompres
Om koors te verlig, kan jy die voorkoparea met 'n koue kompres saamdruk. Daarbenewens kan jy ook die area onder die oksels of lies saamdruk.
Dit is bekend dat hierdie area groter bloedvate het, so die aksie van saampers kan die liggaamstemperatuur vinniger laat daal. Kompressie kan vir 10-15 minute gedoen word en herhaal totdat die koors daal.
5. Warm stort
Benewens koue water kompressies, word jy ook aangeraai om 'n warm bad vir 20-30 minute te neem. 'n Warm bad kan nie net koors verminder nie, maar ook jou liggaam ontspan sodat jy beter kan slaap.
Om 'n koue stort te neem wanneer jy koors het, word nie aanbeveel nie, want dit kan liggaamstemperatuur verhoog.
6. Neem koorsverminderende medikasie
Koorsverlagende middels, soos parasetamol of ibuprofen, kan jy ook gebruik as 'n manier om koors by volwassenes te verminder. Hierdie middels word gewoonlik oor die toonbank in apteke verkoop. Maak seker jy verbruik dit volgens die instruksies op die verpakking.
As jy die metode hierbo gedoen het om koors te verminder by volwassenes, maar die koors neem nie af nie en duur vir meer as 3 dae of gaan selfs gepaard met ander simptome, soos braking of diarree, raadpleeg dadelik 'n dokter om te kry die regte hanteerder.
Aanbeveel:
5 maklike maniere om hoë koors te verlaag
Daar is verskeie maniere om 'n hoë koors te verminder wat jy maklik by die huis kan doen. Alhoewel dit vanself kan verdwyn, veroorsaak hoë koors dikwels ongemak vir die lyer, veral wanneer dit gepaard gaan met ander simptome soos hoofpyne Hoë koors word gewoonlik gekenmerk deur 'n toename in liggaamstemperatuur van 39°C of meer.
Verskeidenheid maniere om koors met olyfolie te verlaag
Koorsverlaging met olyfolie kan 'n natuurlike behandelingsopsie wees wat tuis gedoen kan word. Alhoewel hierdie behandeling beskou word as slegs in staat om ligte koors te oorkom, is daar niks fout as jy meer wil weet oor die gebruik van olyfolie as 'n koorsverminderaar nie Olyfolie is 'n soort natuurlike olie wat baie gesondheidsvoordele inhou.
7 maniere om koors oornag by volwassenes te verlaag
Koors sal gewoonlik binne 'n paar dae vanself afneem. Daar is egter verskeie maniere om oornag koors te verminder wat jy kan probeer, sodat jy die volgende dag gemaklik kan terugkeer na jou aktiwiteite Koors is 'n toestand waarin die liggaamstemperatuur hoër as normaal is (37 oC).
4 maniere om vinnig koors te verlaag
Daar is baie maniere om vinnig koors te verminder wat jy tuis kan doen. Voordat jy egter hierdie metodes toepas, moet jy eers weet wat die oorsaak van die koors is Koors is 'n toestand wanneer die liggaamstemperatuur bo normale temperatuur is.
Is ibuprofen veilig om kinders se koors te verlaag?
Wanneer 'n kind koors het, is een manier om sy liggaamstemperatuur te verlaag om vir hom koorsmedisyne te gee, en een daarvan is ibuprofen. Te midde van die COVID-19-pandemie het gerugte egter die rondte gedoen oor die aanbeveling om nie ibuprofen te gee as 'n kind koors het nie.
