INHOUDSOPGAWE:
- 'n Klein voorraad borsmelk kan Busui beslis gestres maak, ja. Wel, om dit te oorkom, verkies borsvoedende moeders dikwels om kos of drankies te eet wat glo borsmelkversterkers is, soos die lusernplant. Is dit egter waar dat hierdie plant effektief is om borsmelkproduksie te verhoog?
- Alfalfa-plant vir borsmelkversterker
- Hoe om lusernplante te verbruik as borsmelkversterker
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
'n Klein voorraad borsmelk kan Busui beslis gestres maak, ja. Wel, om dit te oorkom, verkies borsvoedende moeders dikwels om kos of drankies te eet wat glo borsmelkversterkers is, soos die lusernplant. Is dit egter waar dat hierdie plant effektief is om borsmelkproduksie te verhoog?
Alfalfa (Medicago sativa) is 'n kruidagtige plant wat aan die peulplantgroep behoort wat lank reeds bekend is vir sy gesondheidsvoordele. Behalwe dat dit gesê word dat dit borsmelkproduksie verhoog, is lusernplante ook in staat om die risiko van diabetes te verminder, vrye radikale te beveg en simptome van artritis te verlig.
Alfalfa-plant vir borsmelkversterker
Die idee dat lusernplante as borsmelkversterkers gebruik kan word, is nie net 'n mite nie, jy weet, Busui. Trouens, die lusernplant word al vir eeue gebruik om borsmelkproduksie te verhoog.
Die voordele van lusern as 'n borsmelkversterker word verkry uit die fito-oestrogeeninhoud daarin. Fito-oestrogeen is aktiewe verbindings in plante wat soortgelyk is aan die hormoon estrogeen wat natuurlik in die vroulike liggaam voorkom.
Wel, die hormoon estrogeen speel 'n belangrike rol in die vorming van die melkkliere en ook die produksie van borsmelk. Boonop is die lusernplant ook ryk aan antioksidante en bevat dit voedingstowwe wat goed is vir die gesondheid van Busui en die Kleintjie. Sommige van hierdie voedingstowwe is:
- Vesel, om die gesondheid van die spysverteringstelsel en die baba se immuunstelsel te handhaaf
- Proteïen, om die groei van gesonde organe in die Kleintjie te ondersteun
- Foliensuur, om die ontwikkeling van die baba se brein en senuweestelsel te verbeter
- Vitamien C, om die gesondheid van jou kleinding se bene, tande en bloedvate te ondersteun
- Yster, om die produksie van rooibloedselle te verhoog en suurstof deur die liggaam te vervoer Busui
Hoe om lusernplante te verbruik as borsmelkversterker
Om die voordele van die lusernplant as 'n borsmelkversterker te kry, kan Busui dit op verskeie maniere verbruik. Dit is egter beter as die lusernplant verteer word wanneer dit ryp is, Busui.
Dit is omdat lusern 'n spruit is wat in 'n vogtige omgewing groei, dus het dit die potensiaal om siekteveroorsakende bakterieë, soos E. coli en Salmonella, te dra as dit rou verbruik word.
Wel, een van die beste maniere om lusernplant as 'n borsmelkversterker te gebruik, is om dit by jou daaglikse dieet te voeg, byvoorbeeld in slaaie, roergebraaide groente of sop.
Nie selde nie, lusernplante word ook in die vorm van tee verteer, jy weet. Om hierdie luserntee te maak, moet Busui dit eers droog maak, ja. Voeg dan 1–2 teelepels gedroogde lusernplant by 1 koppie warm water.
Daarbenewens is die lusernplant vir borsmelkversterker ook beskikbaar in die vorm van aanvullings of kruiemedisyne. Gewoonlik word lusernaanvullings dikwels gekombineer met ander borsvoedende bestanddele, soos Black Seed en fenegriek.
Dit moet egter ook onthou word, ja, alhoewel die lusernplant al lank as 'n borsmelkversterker gebruik word, hou die verbruik van hierdie plant steeds die risiko in van newe-effekte, soos om diarree te veroorsaak, beide vir Busui en die Kleintjie.
Daarom, voordat Busui enige kos, drank of aanvulling inneem om melkproduksie te vergemaklik, insluitend die lusernplant, onthou om altyd eers 'n dokter of laktasiekonsultant, Busui, te raadpleeg.
Aanbeveel:
Babadiarree wanneer ma borsvoed Vas, mite of feit?
Daar is baie mites oor borsvoeding terwyl jy vas. Een daarvan is borsvoeding terwyl vas glo die baba diarree kan veroorsaak. Hierdie aanname maak seker dat sommige borsvoedende moeders huiwer om te vas. Is hierdie aanname egter waar? Eintlik word borsvoedende moeders toegelaat om te vas as hulle bekwaam voel en in goeie gesondheid voel.
Drink koue water verbrand meer kalorieë, mite of feit?
Nie net verfrissend nie, drink koue water word ook gesê om gewig te verloor, jy weet. Dit is omdat die drink van koue water geglo word om die liggaam meer kalorieë te laat verbrand. Is dit reg? Kom ons kyk na die feite in hierdie artikel Basies, om baie water te drink is inderdaad voordelig vir gewigsverlies.
Keeping Cats maak dit moeilik om swanger te raak, mite of feit?
Is jy 'n katliefhebber-vrou? Indien wel, het jy waarskynlik gerugte gehoor oor die feit dat 'n kat dit vir vroue moeilik kan maak om swanger te raak. Is dit egter waar? Komaan, sien eers die volledige feite hier Die idee dat om 'n kat te hê dit moeilik kan maak om swanger te raak, kan 'n rede tot kommer wees vir kat-liefhebbers, veral dié wat 'n swangerskap beplan.
Dadelsap vir borsmelkversterker, mite of feit?
Om borsmelk te ervaar is 'n nagmerrie vir alle borsvoedende moeders. Dit is geen wonder dat borsvoedende moeders ywerig is om kos of drankies te eet wat borsmelk kan verhoog nie. Dadelpalmsap is een van hulle. Is dit egter waar dat dadelpalmsap melkproduksie kan verhoog?
Energiedrankies is sleg vir die niere, mite of feit?
Energiedrankies het na bewering 'n negatiewe impak op gesondheid, waarvan een die niere beskadig. Is dit waar of net 'n mite? Kom ons vind die antwoord in die volgende artikel Energiedrankies is koeldranke wat doeltreffend is om energie, stamina, fisiese prestasie, konsentrasie, bui te verhoog en moegheid te oorkom.
