INHOUDSOPGAWE:
- Vroue moet reeds weet, ja, tydens swangerskap is daar baie taboes wat nie gedoen moet word nie, insluitend die eet van voedsel wat beskou word as skadelik vir die gesondheid van swanger vroue en fetusse. Wat van soesji eet terwyl jy swanger is? Is dit veilig? Kom ons kyk na die feite in hierdie artikel
- Feite oor die veiligheid van verbruik van soesji tydens swangerskap
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Vroue moet reeds weet, ja, tydens swangerskap is daar baie taboes wat nie gedoen moet word nie, insluitend die eet van voedsel wat beskou word as skadelik vir die gesondheid van swanger vroue en fetusse. Wat van soesji eet terwyl jy swanger is? Is dit veilig? Kom ons kyk na die feite in hierdie artikel
Swanger vroue wat daarvan hou om soesji te eet, het dalk gerugte gehoor oor die verbod op die eet van soesji tydens swangerskap, ja. Al is dit irriterend, maar dit is nie sonder rede nie, jy weet, swanger vrou.
Vermy die eet van soesji tydens swangerskap kan ontstaan omdat die meeste soesji van rou of ondergaar vis gemaak word. Vis wat nie gaargemaak word totdat dit gaar is nie, het die potensiaal om baie parasiete en bakterieë te bevat, soos Salmonella, Vibrio, Clostridium of Listeria.
Intussen, tydens swangerskap, is die swanger vrou se immuunstelsel geneig om verswak te word, sodat parasiete en bakterieë in rou kos 'n groter risiko loop om voedselgedraagde infeksies en siektes te veroorsaak. Dit het natuurlik die potensiaal om die gesondheid van swanger vroue en hul kleintjies in die baarmoeder in gevaar te stel.
Feite oor die veiligheid van verbruik van soesji tydens swangerskap
Hoewel dit riskant is, hoef swanger vroue wat daarvan hou om soesji te eet, nie te veel bekommerd te wees nie, want nie alle soesji is verbied om tydens swangerskap te eet nie.
Swanger vroue kan steeds soesji eet solank die vis in die soesji tot perfeksie gaargemaak is, ten minste teen 'n temperatuur van 63°C. Dit is omdat om vis deeglik gaar te maak, parasiete en siekteveroorsakende patogene wat daarin kan voorkom, kan doodmaak.
Maak dan ook seker dat die soesji wat swanger vroue eet, gekook en verwerk word met ander toerusting as rou soesji. Dit is nuttig om parasitiese of bakteriële kontaminasie van rou soesji tot die soesji wat swanger vroue eet, te voorkom.
Wel, as swanger vroue nie seker is of die soesji-restaurant waar swanger vroue eet hierdie protokol volg of nie, moet jy net die soesji eet, en 'n ander spyskaart kies, swanger vroue.
Daarbenewens moet swanger vroue ook aandag gee aan die soort vis in hul soesji. Kies soesji gemaak van lae kwikvisse, soos varswatervis, salm, forel of soesji wat ander vulsels bevat, soos skulpvis, krap, garnale en viskuit.
Aan die ander kant, vermy soesji gemaak van hoë-kwik vis, soos tuna, snapper, grouper, marlyn, makriel of makriel. Die rede is dat hoë kwikblootstelling, veral tydens swangerskap, die risiko loop om breinskade, gehoor- en sigprobleme by babas te veroorsaak.
So, ten slotte, om soesji te eet terwyl jy swanger is, is okay, solank die soesji wat swanger vroue eet aan die vereistes hierbo voldoen, ja. Trouens, verbruik van vis tydens swangerskap word eintlik aanbeveel, want vis bevat 'n verskeidenheid voedingstowwe wat 'n gesonde swangerskap kan ondersteun.
As swanger vroue egter steeds onseker is oor die eet van soesji terwyl hulle swanger is of dalk vrae het oor watter kosse om tydens swangerskap te vermy, moet asseblief nie huiwer om 'n dokter te raadpleeg nie, goed.
Aanbeveel:
Eet Durian terwyl jy swanger is, kan dit die fetus regtig benadeel?
Het 'n soet en heerlike smaak, wat durian-vrugte maak waarvan baie mense hou. Wanneer hulle swanger is, beskou baie vroue hierdie vrug egter as 'n "vyand". Dit is omdat die eet van durian tydens swangerskap na bewering skadelik vir die fetus is.
Eet inkvis terwyl jy swanger is, is dit veilig?
Cumi is baie gewild omdat dit 'n heerlike, hartige smaak het en in 'n verskeidenheid geregte verwerk kan word. As in ag geneem word dat nie alle soorte seekos goed is vir verbruik tydens swangerskap nie, mag sommige swanger vroue wonder of inkvis veilig is om te eet tydens swangerskap?
Is dit veilig om sampioene te eet terwyl jy swanger is?
Die baie mites wat sê dat dit gevaarlik is om sampioene te eet terwyl hulle swanger is, kan swanger vroue bekommerd maak. Trouens, sampioene bevat baie voedingstowwe wat goed is vir swangerskap, jy weet. Oorweeg die volgende verduideliking om nie te misgis nie Om sampioene te eet terwyl jy swanger is, is eintlik veilig, regtig, dit word eintlik aanbeveel.
Eet Durian terwyl jy swanger is, veilig of gevaarlik?
Daar is 'n mite dat die eet van durian terwyl jy swanger is, die toestand van die fetus kan benadeel. Hierdie aanname maak dat sommige swanger vroue wat van durian hou of lus het, huiwerig is om durian te eet. Dus, is dit eintlik veilig vir swanger vroue om durian te eet?
Is dit veilig om Sushi of rou vis te eet terwyl jy borsvoed?
Wanneer jy borsvoed, is daar baie kosse wat beperk en selfs vermy moet word, van pittige kosse, verwerkte kosse tot kafeïen. Is sushi of rou vis egter een van hulle? Komaan, sien die feite oor die veiligheid om soesji te eet terwyl jy borsvoed in hierdie artikel Bekommernis oor die eet van soesji of rou vis terwyl jy borsvoed, kan ontstaan omdat Busui bang is dat die kwaliteit van borsmelk aangetas sal word.
