6 Effektiewe maniere om 'n verstopte neus te oorkom

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-21 16:21

Stop neus is 'n algemene toestand en kan deur enigiemand ervaar word. Wel, daar is verskeie maniere om neusverstopping te hanteer wat jy kan probeer. Dit is bekend dat hierdie metode redelik doeltreffend is en jy kan dit maklik by die huis doen

Neusverstopping kom voor as gevolg van irritasie en swelling in die neus Dit is nie net geblokkeer nie, die neus produseer ook dikwels meer slym of slym wat dik is en moeilik is om uit te dryf. Hierdie simptome kan deur baie dinge veroorsaak word, van griep, COVID-19, allergieë, tot sinusitis.

Toestande van 'n verstopte neus veroorsaak dikwels ongemak, pyn in die gesig of kop, en moeilike asemhaling omdat die vloei van lug wat deur die neusholte inkom, belemmer word. Om die simptome van 'n toe neus te verlig, is daar verskeie maklike maniere wat jy kan doen.

Verskeie maniere om 'n verstopte neus te oorkom

Oor die algemeen kan neusverstopping binne 1 week vanself genees sonder dat enige mediese behandeling nodig is. Hierdie toestand kan egter soms ook langer duur.

Sodat die neus weer verlig kan word, is daar verskeie maniere om neusverstopping te hanteer wat jy kan doen, naamlik:

1. Drink baie vloeistowwe

Die verbruik van baie vloeistowwe, soos water, sous en sappe, is bekend daarvoor dat dit die slym wat in die neus opbou, verdun, wat dit makliker maak om uit te dryf.

Jy kan ook sop en warm drankies eet om neusverstopping en ander simptome wat daarmee gepaardgaan, soos seer keel, te verlig.

2. Druk die gesig saam en stort met warm water

Om die gesig saam te druk en met warm water te bad, kan ook die simptome van neusverstopping verminder terwyl pyn in die gesig verlig word. Dit is omdat die stoom van warm water die neusholte kan oopmaak en slym in die neus kan losmaak wat moeilik is om uit te dryf.

3. Gebruik 'n lugbevochtiger

Drë lug kan irritasie in die neus vererger en sodoende die simptome van 'n toe neus vererger. Jy hoef egter nie bekommerd te wees nie, want jy kan 'n lugbevochtiger of lugbevochtiger gebruik om die lug in die kamer te bevogtig.

Met meer vogtige lug kan irritasie verminder word en slym wat jou neus verstop kan makliker verwyder word.

4. Dien balsem toe

Nog 'n manier om 'n toe neus te hanteer, is om 'n balsem met menthol op die bors en bolip aan te smeer. Hierdie mentholgeur kan 'n toe neus verlig en jou beter laat asemhaal.

5. Gebruik soutoplossing

Jy kan ook 'n soutoplossing gebruik om die simptome van 'n toe neus te behandel. Hierdie oplossing is in staat om die neusholte van slym skoon te maak en te voorkom dat die neus droog word.

6. Neem dwelms

Benewens die reeks wenke hierbo, kan jy ook neusverstoppingsverligters neem, soos kouemedisyne of kouemedisyne weens allergieë. Hierdie medikasie bevat gewoonlik dekongestante of antihistamiene.

Nie selde bevat hierdie medisyne ook koors- en pynstillers, soos parasetamol of ibuprofen. Voordat u die medisyne neem, maak egter seker dat u die gebruiksinstruksies wat op die medisyneverpakking gelys is, gevolg het.

Vir swanger vroue of as jy allergieë het vir die bestanddele van die middels wat voorheen genoem is, word dit aanbeveel dat jy eers met jou dokter konsulteer voordat jy enige middels neem om dit veiliger te maak

Benewens die verskillende maniere om neusverstopping soos hierbo te verlig, word jy ook aangeraai om genoeg rus te kry en met 'n hoër kopposisie te slaap om makliker asem te haal.

Vir allergielyers word dit ook aanbeveel om allergiese snellers wat neusverstopping, soos stof, sigaretrook, stuifmeel, by troeteldiere, soos katte of honde veroorsaak, te vermy.

Dit is 'n paar maniere om neusverstopping te hanteer wat jy kan doen. Indien die neusverstopping nie na 10 dae weggaan nie en gepaard gaan met 'n hoë koors, blouerige vel en lippe, of selfs moeilike asemhaling, raadpleeg onmiddellik 'n dokter vir behoorlike behandeling.