INHOUDSOPGAWE:
- Was jy al ooit in 'n situasie waar iemand jou heeltyd skuldig laat voel het, of dit nou deur hul woorde of dade was? Wees versigtig, jy kan dalk 'n slagoffer van 'n skuldgevoel wees. As dit nie dadelik aangespreek word nie, kan hierdie behandeling 'n slegte impak op jou geestesgesondheid hê, jy weet
- Herkenning van die kenmerke van 'n skuldgevoel
- Impacts of Guilt Trips om te pasop
- Dit is hoe om 'n skuldgevoel te hanteer
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Was jy al ooit in 'n situasie waar iemand jou heeltyd skuldig laat voel het, of dit nou deur hul woorde of dade was? Wees versigtig, jy kan dalk 'n slagoffer van 'n skuldgevoel wees. As dit nie dadelik aangespreek word nie, kan hierdie behandeling 'n slegte impak op jou geestesgesondheid hê, jy weet
Guilt trip is 'n vorm van manipulasie wat die slagoffer altyd skuldig en verantwoordelik laat voel vir 'n daad wat voorheen gedoen is of wat nog nooit gedoen is nie.
Dus, die skuldgevoel-oortreder sal dit aanhou om dit na vore te bring en dit as 'n "wapen" te gebruik sodat die slagoffer saam met hom kan "afslaan".
Hierdie gedrag is ingesluit in 'n giftige verhouding wat in enige verhouding kan voorkom, of dit nou huwelik, vriendskap, familie of werk is.
Herkenning van die kenmerke van 'n skuldgevoel
Skuldige reise kan doelbewus gedoen word of nie. Hierdie behandeling kan ook baie voor die hand liggend of selfs moeilik wees om op te spoor omdat dit subtiel en implisiet gedoen kan word. Om nie verwar te word nie, hier is die kenmerke van 'n skuldgevoel:
- Bring die foute aan wat die slagoffer in die verlede gemaak het
- Maak opmerkings of wys 'n houding asof die slagoffer nie iets beter of meer gedoen het as wat die oortreder gedoen het nie
- Om die goedheid of opofferings wat deur die oortreder gemaak is, na vore te bring sodat die slagoffer soos 'n mislukking voel
- Doen stilbehandeling
- Voer passief-aggressiewe gedrag uit
- Maak sarkastiese opmerkings
- Wys asof hy kwaad is, maar dan ontken die oortreder dat daar 'n probleem is
- Om die slagoffer verskuldig te laat voel aan die oortreder
- Ignoreer die slagoffer se pogings wanneer hy probeer om die probleem op te los
- Gebruik lyftaal om misnoeë te kommunikeer, soos uitasem, arms kruis, frons of voorwerpe toeslaan
Voorbeelde van sinne wat deur die skuldgevoeloortreder uitgespreek is, soos “So, nadat ek soveel opgeoffer het, wil jy my net so los?”, “Ek is moeg vir kosmaak, maar jy eet’n bietjie”, of “Ek het saam met hom gegaan omdat jy nooit tyd vir my gehad het nie. Ek is eensaam”
Gulit-reise het nie net ten doel om die slagoffer te manipuleer sodat die slagoffer skuldig voel nie. Hierdie gedrag kan egter ook 'n truuk wees om konflik te vermy en simpatie van ander te kry.
Impacts of Guilt Trips om te pasop
Skuldigbeurte kan die slagoffer inderdaad laat optree volgens wat die oortreder wil hê. Dit kan egter 'n gevoel van wrok by die slagoffer aanwakker omdat hy voel hulle is gemanipuleer.
Gevolglik kan die verhouding met die slagoffer geleidelik meer flou word, minder intimiteit en emosionele nabyheid, totdat uiteindelik gevoelens van haat begin na vore kom.
Die skuldgevoel wat aanhou spook, kan die slagoffer hartseer, angstig, spyt, bang, bekommerd, misluk, laat voel en fisiese simptome soos spierpyn en slapeloosheid verskyn. Dit kan ook die slagoffer skaam laat voel en uiteindelik aan die sosiale kring onttrek.
Indien dit nie behoorlik aangespreek word nie en oor 'n lang tydperk voorkom, kan hierdie toestand ontwikkel in geestesiektes, soos angsversteurings, OKS en depressie.
Dit is hoe om 'n skuldgevoel te hanteer
Dit is belangrik dat jy die gedrag van die mense rondom jou erken, of daar skuldgevoelens is of nie. Indien wel, hier is maniere waarop jy hierdie gedrag kan hanteer:
- Bekragtiging van oortreder se emosies. Gee hom ruimte om sy gevoelens uit te druk.
- As hy skuldgevoelens lyftaal toon, probeer om te begin deur byvoorbeeld te vra: “Jy lyk gefrustreerd met die opdrag. Wat kan ek doen om jou te help?"
- Praat versigtig wat jy voel. Sê vir hom as sy gedrag jou hartseer en gemanipuleer laat voel het. Gee voorstelle dat hierdie gedrag 'n gesonde verhouding kan beskadig.
- Stel grense met skuldgevoelens. As hy 'n medewerker is, hoef jy nie vriende met hom te wees nie. Jou besigheid met hom is net 'n werk.
- Verwerp as die oortreder iets onredeliks vra.
As jy voel gemanipuleer deur die mense rondom jou, of dit nou in die vorm van 'n skuldgevoel, gasbeligting of iets anders is, laat ons dadelik standpunt inneem. Moenie dat jou verhouding met ander mense eintlik 'n slegte impak op jou lewe het en jou geluk wegneem nie.
As hierdie behandeling jou so gestres het dat jou daaglikse aktiwiteite belemmer word, moet jy dadelik jou probleem met 'n sielkundige raadpleeg, ja, om die beste raad te kry.
Aanbeveel:
Bespeur 7 eienskappe van manipulasie en weet hoe om dit te hanteer
Dit is belangrik dat jy weet wat die kenmerke van manipulasie is en hoe om dit te hanteer. Manipulasie is 'n probleem wat in alle tipe verhoudings kan ontstaan, beide persoonlik en professioneel Manipulasie is 'n manier wat 'n persoon (manipuleerder) gebruik om ander mense se emosies en mentaliteit aan te val of te beïnvloed, sodat hy ander mense kan beheer en kry wat hy wil hê.
Feite oor die eis van voordele van Bajakah Wood vir Kanker
Die voordele van seerowerhout vir kanker is wyd bespreek. Dit maak seerowerhout wat deur kopers uit verskeie streke in Indonesië gejag word. Is dit egter waar dat seerowerhout effektief en veilig is vir die behandeling van kanker? Kayu bajakah (Spatholobus littoralis Hassk) is 'n plant uit die binneland van Sentraal-Kalimantan wat lank reeds deur die Dayak-stam gebruik word om verskeie siektes te behandel.
Verstaan die Preauricular Sinus, die klein gaatjies wat in die oor vorm
Al ooit 'n klein gaatjie voor die oor gesien? Hierdie gat word die preaurikulêre sinus genoem. Hoe word die preaurikulêre sinusse gevorm en is hierdie gate gevaarlik? Kyk na die volgende verduideliking Die preaurikulêre sinus is 'n klein gaatjie voor die oor wat soos 'n piercing lyk.
Feite oor die vorm van die bors tepel
Almal se tepelvorm is anders en dit is normaal. Tog is daar ook 'n abnormale vorm van die tepel. Dus, daar is niks verkeerd daarmee om meer te weet oor die vorm van jou tepels sodat jy misvormings kan herken wat 'n teken van 'n ernstige siekte kan wees nie Die tepel is 'n orgaan wat in die middel van die bors geleë is en word omring deur donker vel wat die areola genoem word.
Ma, hier is feite oor borsvoeding oor 2 jaar
Jou kleinding is meer as 2 jaar oud, maar borsvoed nog, en jy hoor negatiewe sienings hieroor? Moenie bekommerd wees nie, daar is feite agter borsvoeding vir meer as 2 jaar wat jy moet weet. Nuuskierig oor enigiets? Kyk eers na hierdie artikel, kom ons Al is eksklusiewe borsvoeding net vir 6 maande, moet jy dankbaar wees, want jy kan jou kleinding borsmelk gee tot op die ouderdom van 2 jaar.
