INHOUDSOPGAWE:
- Die voordele van brotowali is lank reeds bekend dat dit goed is vir die gesondheid. Agter sy bitter smaak word geglo dat hierdie plant wat gewoonlik in kruiemedisyne verwerk word, koors, disenterie, velprobleme en diabetes kan oorkom
- Voedingsinhoud in Brotowali
- Brotowali-voordele vir gesondheid
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39
Die voordele van brotowali is lank reeds bekend dat dit goed is vir die gesondheid. Agter sy bitter smaak word geglo dat hierdie plant wat gewoonlik in kruiemedisyne verwerk word, koors, disenterie, velprobleme en diabetes kan oorkom
Brotowali (Tinospora cordifolia) is 'n wingerdvormige plant. Hierdie plant kan uitgeken word aan sy hartvormige blare en stingels wat klein knoppe het. Hierdie deel van die stam word algemeen as tradisionele medisyne gebruik.
Nie net die stamme, die blare en wortels van die brotowali-plant kan ook as medisinale plante gebruik word nie. Hierdie plant wat baie in die trope groei, is sedert antieke tye gebruik as kruiemedisyne in verskeie lande, insluitend Indië en Indonesië.
Voedingsinhoud in Brotowali
Brotowali bevat 'n verskeidenheid voedingstowwe wat goed is vir liggaamsgesondheid, soos koolhidrate, proteïene, vette, vitamien C, en verskeie minerale, soos fosfor, kalium, mangaan, kalsium, sink, yster en koper.
Boonop bevat brotowali ook flavonoïed-antioksidante en verskeie ander stowwe, insluitend alkaloïede, glikosiede, tanniene, steroïede en terpenoïede, wat voordelig is vir gesondheid.
Brotowali-voordele vir gesondheid
Danksy die voedingsinhoud en verskeie stowwe daarin, is die voordele van brotowali vir die gesondheid nie gering nie. Hier is 'n paar van die voordele:
1. Verlaging van bloedsuikervlakke
Een van die voordele van brotowali wat al lank bekend is, is as 'n kruiemedisyne om bloedsuikervlakke te verlaag. Hierdie effek is goed vir die voorkoming van tipe 2-diabetes.
Hierdie voordele word ook ondersteun deur verskeie studies wat toon dat brotowali die werkverrigting van die insulienhormoon kan verbeter en insulienweerstand kan voorkom, sodat dit bloedsuikervlakke stabiel kan hou.
Jy moet egter versigtig wees wanneer jy brotowali gebruik om diabetes natuurlik te behandel, want hierdie plant kan newe-effekte in die vorm van lewerskade en hipoglisemie veroorsaak, veral as dit saam met medisyne geneem word wat deur 'n dokter voorgeskryf is.
2. Voorkom herhaling van allergie simptome
Daar is navorsing wat sê dat verbruik van brotowali blykbaar allergiese simptome, soos nies, loopneus, jeuk en veluitslag, verminder. Die navorsing toon selfs dat brotowali die herhaling van allergiese siektes, soos allergiese rinitis en ekseem, kan verminder.
Hou egter in gedagte dat daar tot dusver geen geneesmiddel vir allergiese siektes is nie. Allergieë kan slegs voorkom word deur die ontstekingsfaktore te vermy sodat allergie-simptome nie gereeld voorkom nie.
As jy wil probeer om brotowali te gebruik om allergiese siektes te behandel, moet jy eers jou dokter raadpleeg.
3. Verhoog uithouvermoë
Brotowali bevat antioksidante, vitamien C en verskeie voedingstowwe wat bekend is om uithouvermoë te verhoog.
Behalwe om brotowali te gebruik, moet jy egter ook 'n gesonde leefstyl lei, soos om voedsame kos te eet, gereeld te oefen en genoeg rus te kry, om jou immuunstelsel sterk te hou.
4. Verlig inflammasie
Brotowali bevat stowwe wat natuurlik anti-inflammatories is. Danksy hierdie bestanddele word hierdie plant al lank gebruik om toestande wat deur inflammasie veroorsaak word, soos koors en lyfseer, te behandel.
5. Elimineer infeksie-veroorsakende bakterieë en swamme
Brotowali bevat ook chemikalieë wat antibakteriese en antifungale eienskappe het.
Navorsing in die laboratorium toon selfs dat brotowali-ekstrak die groei van verskeie soorte bakterieë en swamme wat infeksie veroorsaak, kan doodmaak en voorkom. Die doeltreffendheid van hierdie een brotowali-voordeel moet egter nog verder ondersoek word.
6. Handhaaf beengesondheid
Brotowali bevat kalsium en fosfor wat goed is om sterk bene en gewrigte te handhaaf. Nie net dit nie, hierdie plant bevat ook 'n verskeidenheid antioksidante wat goed is om osteoporose en osteoartritis te voorkom.
Benewens die gebruik van brotowali, moet jy egter ook kos eet wat ryk is aan kalsium, voldoende inname van vitamien D, en gereeld oefen om beengesondheid en sterkte te handhaaf.
7. Ondersteun lewergesondheid en -funksie
Brotowali word ook beweer dat dit nuttig is om lewergesondheid en -funksie te handhaaf. Hierdie voordele word vermoedelik te wyte aan die inhoud van antioksidante en anti-inflammatoriese stowwe wat in brotowali vervat is.
Die voordele van hierdie brotowali kan egter net deur gesonde mense gebruik word. By mense wat lewersiekte of verswakte lewerfunksie het, loop verbruik van brotowali eintlik die risiko om lewerskade te veroorsaak wat erger word.
Daarom moet pasiënte met lewersiekte eers 'n dokter raadpleeg voordat hulle brotowali as kruie- of kruiemedisyne gebruik.
8. Inhibeer die groei van kankerselle
Brotowali het die vermoë om die groei van kankerselle te inhibeer. Sommige navorsing in die laboratorium toon dat brotowali-ekstrak die groei van kankerselle kan voorkom.
Ongelukkig, tot nou toe, was daar geen studie wat sê dat brotowali veilig en doeltreffend is om as 'n teenkankermiddel te gebruik nie.
Brotowali is bekend as 'n kruieplant wat goed is vir die gesondheid. Die verskillende eise vir die voordele van brotowali hierbo moet egter nog verder ondersoek word omdat die doeltreffendheid en newe-effekte van brotowali as 'n behandeling nog nie duidelik bekend is nie.
Jy moet ook versigtig wees wanneer jy brotowali gebruik, as jy sekere dwelms gebruik. Dit is omdat brotowali die potensiaal het om geneesmiddelinteraksies te veroorsaak.
Daarom moet jy eers 'n dokter raadpleeg as jy brotowali wil gebruik, veral as jy 'n geskiedenis het of aan sekere siektes ly.
Aanbeveel:
Moeder, hierdie is 'n lys van die voordele van soetrissies vir kinders se gesondheid
Paprika word dikwels in gesonde kosspyskaarte gebruik, beide vir volwassenes en kinders. Danksy die voedingsinhoud daarvan is daar baie voordele van paprika vir kinders wat jy kan kry deur hierdie vrug gereeld vir jou kleinding te gee Paprika (Capsicum annuum) word volgens die kleur in verskeie tipes verdeel, naamlik rooi soetrissies, groenrissies, lemoenrissies en geel soetrissies.
Lys van voordele van katvis vir kinders se gesondheid
In Indonesië is daar verskeie soorte vis wat veilig en goed is vir verbruik deur kinders. Een van hulle is katvis. Behalwe dat dit heerlik is, het baber ook 'n magdom voordele vir kinders se gesondheid, jy weet, Bun Kaber word wyd in Indonesië gekweek, want hierdie vis bevat baie voedingstowwe wat die liggaam benodig.
Nie net vir dieet nie, dit is die verskillende voordele van bruinrys vir gesondheid
Die voordele van bruinrys is wyd bekend, veral vir dieetkundiges. Bruinrys word as gesonder as witrys beskou as gevolg van sy meer uiteenlopende voedingsinhoud. Benewens dieet, blyk dit dat bruinrys ander voordele het wat ook goed is vir die gesondheid Bruinrys is 'n volgraan wat net die proses ondergaan om die skil of skil af te skil.
Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie
Daar is steeds baie mense wat dink dat die dra van sonbrille net vir styl is. Trouens, die voordele van sonbrille is meer as dit. Om 'n sonbril te dra wanneer jy buite is, is belangrik om ooggesondheid te handhaaf Blootstelling aan ultravioletstrale op lang termyn beïnvloed nie net velgesondheid nie, maar ook ooggesondheid.
Voordele en gids tot naelloop vir gesondheid
naelloop kan 'n opsie wees vir dié van julle wat nie baie tyd het nie. Moenie twyfel oor die voordele nie, naelloop kan liggaamsvet verbrand wat gelykstaande is aan fietsry of langafstandhardloop. Daarbenewens hou naelloop ook baie ander gesondheidsvoordele in naelloop is een manier vir dié van julle wat vet wil verloor terwyl die liggaam se metabolisme verhoog word.
