INHOUDSOPGAWE:
- Bekommernis oor die opdoen van COVID-19 kan die werkers omring wat tot nou toe nog aktiwiteite buite die huis moet doen. Pas die korrekte en doeltreffende COVID-19-voorkomingsmaatreëls toe om veilig buite die huis of in die kantoor te bly
- Hoe om COVID-19 te voorkom vir mense wat buite die huis werk
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39
Bekommernis oor die opdoen van COVID-19 kan die werkers omring wat tot nou toe nog aktiwiteite buite die huis moet doen. Pas die korrekte en doeltreffende COVID-19-voorkomingsmaatreëls toe om veilig buite die huis of in die kantoor te bly
Om die verspreiding van die Corona-virus te stop, doen die regering 'n beroep op die publiek om fisieke afstand te implementeer en aktiwiteite van die huis af uit te voer, insluitend werk. Nie min mense hoef egter steeds buite die huis te werk nie, hetsy weens die eise van die beroep of die ekonomiese behoeftes van die gesin.
Om 'n plek te vind om 'n vinnige toets of PCR rondom jou huis te doen, klik hier
Hoe om COVID-19 te voorkom vir mense wat buite die huis werk
Die Indonesiese Ministerie van Gesondheid doen 'n beroep op werkers wat steeds buite die huis aktief moet wees om altyd waaksaam te wees en COVID-19-voorkomingsmaatreëls te implementeer.
Die volgende is dinge wat jy moet doen wanneer jy buite die huis werk om nie met die Corona-virus besmet te word nie:
1. Dra altyd 'n masker
Dra altyd 'n masker wanneer jy in die openbaar is, insluitend op pad werk toe of huis toe, en terwyl jy by die werk is.
Jy hoef net 'n lapmasker te gebruik vir daaglikse aktiwiteite buite die huis. Kies 'n masker wat die regte grootte vir jou gesig is en jou mond, neus en ken perfek kan bedek.
Moenie vergeet om ook bevogtiger en sonskerm te gebruik sodat jou vel nie geïrriteerd en ontsteek word deur te lank 'n masker te dra nie. Dit is belangrik om aknee te voorkom as gevolg van maskers of wat nou dikwels na verwys word as 'n masker. Nadat jy by die huis gekom en gestort het, moenie vergeet om jou gesig deeglik skoon te maak nie.
2. Vermy om aan voorwerpe in die openbaar te raak
Vermy so veel as moontlik om aan voorwerpe te raak waaraan mense baie raak, soos hysbakknoppies, deurknoppe of vingerafdrukmasjiene.
Om dit te omseil, kan jy jou elmboog of 'n pen gebruik wanneer jy die ligknoppie druk. Jy kan ook die deur oopmaak met jou elmboog of skouer in plaas van jou hand.
Daarbenewens, wees ywerig om jou lessenaar en kantoortoerusting wat jy dikwels gebruik, soos sleutelborde, muise en selfone, skoon te maak, deur ontsmettingsvloeistof te gebruik.
3. Sorg mooi vir jouself
Bring altyd 'n handreiniger saam wat ten minste 60% alkohol bevat, sodat jy dit kan gebruik om jou hande op 'n reis skoon te maak as jy nie handewasgeriewe het nie. By die kantoor aangekom, was jou hande met lopende water en seep.
Selfs tydens werk, was jou hande of gebruik handreiniger so dikwels as moontlik, ten minste elke 4 uur. Moenie vergeet om jou hande te was nadat jy aan kantoortoerusting geraak het wat gereeld gedeel word nie, soos 'n fotostaatmasjien.
4. Hou jou afstand van kollegas
Maak seker dat jy fisieke distansiëring toepas, dit is om 'n afstand van ander mense tot so ver as 1-2 meter te hou, beide op pad en by die werk. Dit is nodig om te verhoed dat jy ander mense se speeksel inasem wanneer hulle praat, hoes of nies.
5. Gebruik privaat voertuie waar moontlik
Gedurende hierdie COVID-19-pandemie, gebruik privaat voertuie soveel as moontlik en vermy reis met pendellyne, busroetes of ander openbare vervoer wat vol passasiers is. Om in 'n skare te wees, kan jou risiko verhoog om die Corona-virus op te doen.
As jy openbare vervoer moet neem, beskerm jouself deur 'n lapmasker te dra en hou afstand van ander mense. Gebruik handreiniger om jou hande skoon te maak nadat jy aan voorwerpe op openbare vervoer geraak het en moenie aan jou gesig raak voordat jou hande skoongemaak is nie.
Wanneer jy by die huis kom, trek dadelik die klere wat jy aan het uit en sit dit in die vuil klere plek. Gaan stort daarna en trek skoon klere aan. Maak seker dat jy nie met mense in die huis in aanraking kom voordat jy stort en klere aantrek nie.
Was klere en lapmaskers met skoonmaakmiddel. Indien nodig, kan jy ook jou sak, skoene of selfoon met 'n ontsmettingsmiddel skoonmaak.
Die belangrike ding wat jy ook nie moet vergeet nie, is om jou immuunstelsel in topvorm te hou deur voedsame kos te eet, genoeg slaap te kry, gereeld te oefen en stres te vermy.
Selfs al moet jy steeds buite die huis werk tydens hierdie pandemie, kan jy jouself steeds teen die Corona-virus beskerm. Pas die stappe hierbo toe sodat jy nie hierdie virus opdoen of aan ander oordra nie. Op dié manier kan die verspreiding van COVID-19 gestuit word.
As jy sleg voel, moet jy nie kantoor toe gaan of buite die huis werk nie. As jy simptome van COVID-19 voel, isoleer dadelik self en bel die COVID-19-blitslyn by 119 Ext. 9 om verdere aanwysings te kry.
As jy vrae het oor COVID-19 of ander gesondheidsprobleme, kan jy direk met dokters gesels op die ALODOKTER-toepassing. Jy kan ook 'n afspraak met 'n dokter by die hospitaal maak deur hierdie aansoek.
Aanbeveel:
Sodat kinders nie verveeld raak tydens Eid by die huis nie, probeer hierdie aktiwiteit
Om Eid Al-Fitr net by die huis te vier, kan kinders beslis verveeld maak. U hoef egter nie bekommerd te wees nie. Daar is verskeie aktiwiteite wat Ma's saam met hul Kleintjies kan doen sodat hulle steeds elke oomblik van Eid kan geniet al is dit net by die huis.
Tekens van broodkrummel en hoe om dit te hanteer sodat jy nie hartseer raak nie
Broodkrummel is 'n vorm van emosionele mishandeling wat deur iemand gedoen word om ander te manipuleer. Oortreders sal voortgaan om die slagoffer te terg sodat hulle aangetrokke voel en gesoek word, terwyl daar eintlik net met hulle gespeel word Broodkrummel, ook bekend as PHP (valse hoopgewer), kom nie net in romantiese verhoudings voor nie, maar ook in sosiale, gesins- of werksomgewings.
Hoe om krullerige hare te behandel sodat dit nie maklik deurmekaar raak nie
Vir dié van julle wat krulhare het, kan jy dikwels gekonfronteer word met die probleem van deurmekaar hare en moeilik om te stileer. Trouens, hoe om droë hare te behandel, is nie moeilik nie. Deur hierdie metode toe te pas, sal jou krulhare meer hanteerbaar en net so mooi soos reguit hare wees Hare bestaan uit 'n proteïen genaamd keratien wat funksioneer om krag en veerkragtigheid aan elke string hare te verskaf.
Sodat die ouer broer nie jaloers is op sy nuwe broer of suster nie, pas hierdie wenke toe
Die teenwoordigheid van 'n suster veroorsaak dikwels gevoelens van jaloesie by haar broer. Die ouer broer sal gewoonlik verskeie emosies uitblaas omdat hy voel die aandag en toegeneentheid van sy ouers is verdeeld. Om die voorkoms van jaloesie by jou broer te voorkom wanneer 'n nuwe suster gebore word, kom ons pas die volgende wenke toe, Bun Daar is baie vorme van jaloesie wat die ouer broer of suster teenoor die pasgebore broer of suster kan uitdruk, byvoorbeeld om kwaad te
Hoe om van Waterpokkies ontslae te raak sodat dit nie voorkoms versteur nie
Waterpokkies littekens wat nie weggaan nie, kan jou minderwaardig laat voel, veral as die littekens op maklik sigbare dele van die liggaam is, soos die gesig of polse. Dus, om meer selfversekerd te lyk, kom ons vind uit hoe om van waterpokkies littekens ontslae te raak in hierdie artikel Die voorkoms van waterpokkies littekens is deel van die natuurlike meganisme van wondgenesing.
