INHOUDSOPGAWE:
- Nie net is dit pragtig om die tuin in jou huis te versier nie, rosella-plante hou ook gesondheidsvoordele in. Die blomme en blare kan verwerk word tot 'n heerlike tee om te drink. Nog beter, die voordele van rosella-tee is ook goed om die risiko van verskeie gesondheidsprobleme te verminder
- Die voordele van Rosella-tee vir gesondheid
- Wenke vir die gebruik van Rosella-tee
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39
Nie net is dit pragtig om die tuin in jou huis te versier nie, rosella-plante hou ook gesondheidsvoordele in. Die blomme en blare kan verwerk word tot 'n heerlike tee om te drink. Nog beter, die voordele van rosella-tee is ook goed om die risiko van verskeie gesondheidsprobleme te verminder
Die roselle-plant het rooi blomme en is redelik groot, soos 'n skoenblom. Hierdie plant word dikwels in verskeie produkte verwerk, soos konfyt, stroop, medisyne en kruietee.
Rosella-tee word gemaak van 'n mengsel van blare, blomblare en lote van rosella-blomme. As gevolg van sy suur smaak word rosella-tee dikwels suurtee genoem.
Die voordele van Rosella-tee vir gesondheid
Die voordele van die rosella-plant is onafskeidbaar van sy hoë antioksidant-inhoud, sodat dit vrye radikale kan afweer wat sel- en weefselskade kan veroorsaak. Daarbenewens het die rosella-plant ook ander voordele, insluitend:
1. Verlaging van bloeddruk
Verskeie studies het getoon dat rosella-plantekstrak bloeddruk by mense met metaboliese sindroom kan verlaag. Hierdie siekte word gekenmerk deur 'n toename in bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol en liggaamsgewig.
Nie net dit nie, aanvullings en rosella-tee is ook bekend om bloeddruk te verlaag en hipertensie of hoë bloeddruk te voorkom. Die gebruik van rosella-tee as 'n middel om hipertensie te behandel moet egter natuurlik eers met 'n dokter geraadpleeg word.
2. Oorkom hoë cholesterol
Daar word geglo dat die rosella-plant in staat is om die opname van versadigde vetsure te inhibeer en trigliseriede en slegte cholesterol (LDL) vlakke in die liggaam te verminder. Boonop is rosella ook nuttig om stabiele bloedsuikervlakke te handhaaf, totale cholesterolvlakke te verlaag en goeie cholesterol (HDL) vlakke te verhoog.
3. Voorkom hartsiekte
Voorheen is verduidelik dat die rosella-plant nuttig is om hoë cholesterol te hanteer en bloeddruk te verlaag. Dit maak rosella-tee nuttig om die risiko van kardiovaskulêre siektes, soos hartsiektes, aterosklerose en beroerte, te verminder.
4. Voorkom die risiko van vetsug
'n Aantal studies toon dat die antioksidant-inhoud van polifenole en flavonoïede in rosella-plante in staat is om die ophoping van vetweefsel in die liggaam te inhibeer en te verminder en sodoende vetsug te help voorkom. Om vetsug te voorkom, moet jy egter ook gereeld oefen en 'n gesonde dieet hê.
Benewens die voordele hierbo, bevat rosella ook antioksidantverbindings wat inflammasie kan oorkom en die risiko van kanker kan verminder.
Alhoewel dit beskou word as 'n goeie uitwerking op gesondheid, moet die voordele van rosella-tee as 'n medisyne nog verder bestudeer word. Dit is omdat die hoeveelheid verbruik van rosella-tee veilig is en die doeltreffendheid daarvan nie met sekerheid bekend is nie.
Wenke vir die gebruik van Rosella-tee
Om die voordele van rosella-tee te kry, word dit aanbeveel dat jy 1,5 – 3 gram per dag in 1-2 koppies tee inneem.
As jy egter lewerfunksieafwykings het, moet jy eers jou dokter raadpleeg voordat jy rosella-tee gebruik. Dit is omdat oormatige verbruik van rosella-tee die risiko van lewervergiftiging kan verhoog. Boonop word rosella-tee ook nie aanbeveel vir verbruik deur swanger of lakterende vroue nie.
Rosella-tee kan bloedsuikervlakke in die liggaam beïnvloed, wat dit moeilik maak om bloedsuiker te beheer vir diegene van julle wat diabetesmedikasie gebruik. Vermy ook die gebruik van rosella-tee saam met dwelms, soos parasetamol, want dit kan die risiko van geneesmiddelinteraksies verhoog.
'n Aantal studies het die voordele van rosella-tee vir die gesondheid aan die lig gebring. Tot nou toe moet die newe-effekte en die veilige hoeveelheid rosella-tee-verbruik egter nog verder ondersoek word. Om veiliger te wees, moet jy 'n dokter raadpleeg as jy rosella-tee as 'n kruiebehandeling wil gebruik.
Aanbeveel:
Verskeie voordele van pepermuntolie vir gesondheid
Nie net het 'n unieke en verfrissende aroma nie, blykbaar is die voordele van pepermentolie vir gesondheid ook baie, weet jy. Vanaf die verligting van krampe tot hoes, kan u dit kry uit die gebruik van hierdie olie. Kom ons kyk in hierdie artikel om die volle voordele te ken Pepermuntolie is een soort essensiële olie of essensiële olie waarvan baie mense hou.
Verskeie voordele van Starfruit vir kinders se gesondheid
Die voordele van stervrugte vir kinders se gesondheid hoef nie te betwyfel nie, Bun. Begin van die handhawing van hartgesondheid tot stabilisering van bloedsuikervlakke, jou kleinding kan dit kry om hierdie verfrissende soetsuur-gegeurde vrugte te eet.
Kyk verskeie voordele van ophou rook vir gesondheid
Om op te hou rook kan 'n baie moeilike uitdaging wees, veral vir swaar rokers. Alhoewel dit nie maklik is nie, moet ophou rook steeds gedoen word. Dit is omdat daar baie gesondheidsvoordele is om op te hou rook wat jy kan kry nadat jy vry is van hierdie slegte gewoonte Rook kan jou gesondheid benadeel.
Verskeie voordele van die eet van garnale en die risiko's vir gesondheid
Garnale is een soort seekos of seekos wat gewild is. Behalwe dat dit 'n heerlike smaak het, bied garnale ook baie gesondheidsvoordele. Maar vir sommige mense kan die eet van garnale eintlik gesondheidsprobleme veroorsaak Indien dit binne redelike perke verbruik word, bied garnale baie gesondheidsvoordele, waarvan een die vorming van nuwe selle in die liggaam help.
Die voordele van Rosella vir gesondheid en hoe om dit te verwerk
Die rosella-plant, wat die Latynse naam Hibiscus sabdariffa het, is een van die plante wat algemeen as medisyne gebruik word. Hierdie plant word dikwels verwerk tot tee wat goed is vir die gesondheid, maar die voordele van rosella kan ook in die vorm van kos verkry word Rosella het baie gesondheidsvoordele, insluitend om liggaamstemperatuur te help verlaag en hardlywigheid te oorkom.
