INHOUDSOPGAWE:
- Sommige swanger vroue vind dit moeilik om urinering te beheer. Hierdie klagte kan selfs voortduur tot ná aflewering. Het jy dit ook ervaar? Indien wel, kom aan, sien die volgende artikel om uit te vind hoe om dit op te los
- Die redes waarom dit moeilik is om vas te hou aan urinering na bevalling
- Hier is hoe om te oorkom dat dit moeilik is om na die bevalling te urineer
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39
Sommige swanger vroue vind dit moeilik om urinering te beheer. Hierdie klagte kan selfs voortduur tot ná aflewering. Het jy dit ook ervaar? Indien wel, kom aan, sien die volgende artikel om uit te vind hoe om dit op te los
Klagtes van probleme om urinering terug te hou, kan deur vroue ervaar word ná geboorte. Trouens, daar is van hulle wat die bed natmaak of voel hoe die urine sypel sodra die blaas vol voel. In mediese terme staan hierdie toestand bekend as postpartum inkontinensie.
Die redes waarom dit moeilik is om vas te hou aan urinering na bevalling
Die volgende is van die dinge wat kan veroorsaak dat jy sukkel om jou piepie vas te hou nadat jy geboorte gegee het:
- Verswakking van die bekkenbodemspiere nadat jy geboorte gegee het.
- Skade aan die senuwees wat urine-uitset beheer.
- Skade of ontwrigting van die urienweg en blaas tydens swangerskap.
- Episiotomie of insnyding in die perineum (die deel tussen die vagina en anus) tydens aflewering om die geboortekanaal te verbreed.
Boonop is daar verskeie dinge wat jou risiko kan verhoog om postpartum-inkontinensie te ervaar, naamlik:
- Om oorgewig te wees.
- Gee geboorte aan 'n tweeling.
- Gee geboorte aan 'n groot baba.
- Gee normaalweg geboorte aan twee of meer kinders.
- Die kraamproses neem lank, so dit moet met tang of 'n vakuum bygestaan word.
- Gereelde spanning, byvoorbeeld as gevolg van hardlywigheid.
- Rook gereeld.
As jy hierdie toestand ervaar, hoef jy nie te veel bekommerd te wees nie. Oor die algemeen sal postpartum-inkontinensie vanself afneem binne 'n paar weke tot 'n jaar na geboorte.
Hier is hoe om te oorkom dat dit moeilik is om na die bevalling te urineer
Wanneer moet jy 'n dokter sien? Die antwoord is as hierdie klagte baie irriterend is, byvoorbeeld totdat jy elke dag 'n doek moet gebruik of sukkel om aktiwiteite uit te voer omdat jy dikwels die bed natmaak.
Om hierdie klagtes te oorkom, sal dokters gewoonlik die volgende hanteringstappe voorstel:
1. Kegels
Hierdie oefening om die elastisiteit en sterkte van die bekkenbodemspiere te verhoog, kan lê of sit gedoen word. As jy lê, kan jy met jou bene uitmekaar en jou knieë gebuig gaan lê.
Hoe om dit te doen, trek die spiere om die vagina en urienweg styf vas soos wanneer jy jou piepie vashou. Hou vir 'n paar sekondes en laat dan los. Doen Kegel-oefeninge gereeld elke dag, 'n paar keer per dag.
2. Elektriese stimulasieterapie
In hierdie behandelingsmetode sal die dokter laekrag-elektrisiteit op jou bekkenbodemspiere toepas, sodat hierdie spiere saamtrek soos om Kegel-oefeninge te doen. Dit kan help om die bekkenbodemspiere styf te maak, sodat jy 'n sterker houvas op urinering sal hê.
3. Geboortebeperkingsring
'n Pessarium kan ook gebruik word om postpartum-inkontinensie te verlig. Hierdie klein ringvormige toestel gemaak van silikoon werk om die vrystelling van urine uit die urienweg te vertraag.
4. Kollageeninspuiting
Hierdie inspuiting dien om die weefsel rondom die blaas te versterk. Hierdie prosedure word egter nie aanbeveel vir jong vroue wat nog kinders wil hê nie.
5. Operasie
Chirurgie kan uitgevoer word as ander behandelingsmetodes nie die klagtes oorkom dat dit moeilik is om urine vas te hou nie. Met chirurgie sal die dokter 'n hulpmiddel aanheg of medikasie in die urienweg- en bekkenbodemspiere spuit. Die doel is om die krag van die bekkenspiere te verhoog sodat hulle piepie kan hou.
Vir optimale behandelingsresultate moet jy ook jou leefstyl verander om gesonder te wees, soos om kafeïenverbruik te verminder, nie te rook nie en weg te bly van sigaretrook, nie alkohol in te neem nie en pittige kos en koeldrank te beperk. Handhaaf ook 'n ideale liggaamsgewig, sodat die bekkenbodemspiere nie verswak nie.
Deur 'n gesonde lewe te lei en die advies van dokters te volg, sal postpartum-inkontinensie oor die algemeen vinnig herstel, sodat jy na aktiwiteite kan terugkeer sonder om bang te wees dat jy nie urinering kan beheer nie. Komaan, Bun, hou die gees van omgee vir jou kleinding, al moet die liggaam nog aanpas by veranderinge na geboorte.
Aanbeveel:
Jou kleinding het vratte? Hier is hoe om dit te oorkom
Wratte kan nie net deur volwassenes ervaar word nie, jy weet, Bun, maar ook kinders. As jou kleinding vratte kry, kan jy van die maniere probeer wat hieronder verduidelik sal word om dit te hanteer Wratte is velinfeksies wat gekenmerk word deur die voorkoms van klein knoppe op die oppervlak van die vel.
Baba wat huil nadat hy gevoed het? Dit is die moontlike oorsake en hoe om dit te oorkom
Ma hoop dalk dat jou kleinding kan kalmeer en aan die slaap raak ná borsvoeding. In plaas daarvan om kalm te wees, was hy eintlik rusteloos of het selfs gehuil. Moenie dadelik bekommerd wees nie, maat. Weet eers wat die moontlike oorsake is van baba wat na voeding huil en hoe om dit te hanteer Babas huil oor die algemeen nadat hulle gevoed het wanneer hulle nog honger is of ongemaklik voel.
Moeilik om jou urine vas te hou ná geboorte? Dit is die oplossing
Moeilikheid om urinering terug te hou is een van die mees algemene klagtes wat vroue ervaar ná geboorte. Hierdie toestand kan jou heen en weer na die badkamer laat gaan. Behalwe om tyd te neem, is dit natuurlik ook lastig, nie waar nie? Komaan, oorkom hierdie toestande op die regte manier Tydens swangerskap sal die bekkenbodemspiere wat die baarmoeder, ingewande en blaas ondersteun, strek.
Ma Voel Gestres nadat jy geboorte gegee het? Hier is hoe om dit te oorkom
Ma voel moeg, geïrriteerd en maklik hartseer sonder enige rede na geboorte? Wees versigtig, jy kan stres ervaar ná geboorte. Sterkte met die hantering daarvan, komaan, sien die artikel hieronder Om 'n baba te hê is veronderstel om gelukkig te wees.
6 wenke om jou liggaam fiks te hou nadat jy laat opgebly het
Laat opbly word dikwels gedoen wanneer werk ophoop, voor eksamens, of te besig is om speletjies te speel en flieks te kyk. Trouens, miskien moet jy die volgende dag nog studeer of werk. Wel, om fiks te bly nadat jy laat wakker gebly het, is daar verskeie maniere waarop jy dit kan doen Volwassenes word aangeraai om snags vir 8 uur te slaap sodat die liggaam behoorlik kan funksioneer.
