INHOUDSOPGAWE:
- Het jy dikwels hoofpyn of migraine wanneer dit reën? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie die enigste een wat dit ervaar nie. Hierdie toestand is redelik algemeen, jy weet. Komaan, vind uit wat die oorsaak is en hoe om dit op te los
- Rede van hoofpyn of migraine wanneer dit reën
- Hoe om hoofpyne of migraine te voorkom wanneer dit reën
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:43
Het jy dikwels hoofpyn of migraine wanneer dit reën? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie die enigste een wat dit ervaar nie. Hierdie toestand is redelik algemeen, jy weet. Komaan, vind uit wat die oorsaak is en hoe om dit op te los
Hoofpyn of wanneer dit reën kan ook gepaard gaan met bykomende simptome soos naarheid en braking, sensitiwiteit vir lig, of gevoelloosheid in die gesig en nek. Daarbenewens kan jy ook pyn in een of albei slape voel.
Rede van hoofpyn of migraine wanneer dit reën
Die voorkoms van hoofpyne of migraine wanneer dit reën is nie sonder rede nie, jy weet. Hierdie toestand staan bekend as barometriese druk. Dit veroorsaak 'n verskil in lugdruk binne en buite die sinusholte, wat uiteindelik pyn veroorsaak.
Dieselfde ding gebeur wanneer jy op 'n vliegtuig klim. Veranderinge in druk wanneer 'n vliegtuig opstyg, kan veroorsaak dat sommige mense oorpyn en hoofpyn ervaar.
Hoe om hoofpyne of migraine te voorkom wanneer dit reën
Hier is 'n paar maniere wat jy kan doen om hoofpyn te voorkom wanneer dit reën:
1. Maak aantekeninge oor hoofpyn-snellers
Die eerste ding wat jy moet doen om hierdie toestand te voorkom, is om 'n aantekening te maak van enigiets wat met jou hoofpyn verband hou, byvoorbeeld wanneer dit voorkom en hoe lank dit aanhou. So, met hierdie gestremdheid kan jy daardie situasies vermy.
2. Vermy kosse wat hoofpyn kan veroorsaak
Kos kan eintlik hierdie toestand beïnvloed, jy weet. Jy moet die verbruik van voedsel wat hoofpyn kan veroorsaak, soos neute, mielies, suurvrugte, sjokolade, neute, knoffel, tamaties en kaas beperk.
3. Verbruik van voedsel wat magnesium bevat
Die verbruik van voedsel wat magnesium bevat, kan hoofpyn voorkom wanneer dit reën. Sommige magnesiumryke kosse wat jou keuse kan wees, is groen groente, vis, avokado's en sojabone.
4. Bestuur stres
Stres is een van die snellers vir hoofpyn, insluitend hoofpyne wanneer dit reën. Maak dus seker jy kan jou stres goed bestuur sodat hierdie klagtes nie weer opduik nie.
5. Berei die medisyne voor wat jy gewoonlik neem
As jy hoofpyne en migraine het of dikwels ervaar wanneer dit reën, moenie vergeet om altyd jou gewone medisyne saam te bring nie. Dus, wanneer 'n hoofpyn toeslaan, kan jy dit dadelik verteer. Oor die algemeen kan hierdie pyn verlig word deur pynstillers, soos parasetamol, te neem.
6. Pas 'n gesonde leefstyl toe
Maak seker dat jy altyd 'n gesonde leefstyl toepas, reg? Eet gesonde kos, drink baie water, oefen gereeld en kry genoeg slaap. Benewens die voorkoming van hoofpyne, sal hierdie gewoonte ook jou algemene gesondheid handhaaf.
Jy kan van die wenke hierbo doen om hoofpyne en migraine te voorkom wanneer dit reën. As hierdie klagte egter nie verbeter nie of dit vererger, moet jy 'n dokter raadpleeg om behandeling volgens jou toestand te kry.
Aanbeveel:
Dit is die rede waarom kinders kieskeurig is wanneer hul ma's stres
Nie baie weet dat 'n kieskeurige kind deur 'n gestresde ma se toestand veroorsaak kan word nie. Hoekom? Het dit iets daarmee te doen? In plaas daarvan om die rede te raai, kom ons kyk na die verduideliking hier Probeer dit, dink daaroor. Wanneer jy gestres is, het jy dalk gevoel dat jou kleinding se bui ook deur jou bui “besmet” is.
Dit is die rede waarom dit belangrik is om in die oggend aan die voedingsinnamebehoeftes te voldoen
Opsetlik of onbedoeld slaan baie mense ontbyt oor, byvoorbeeld omdat hulle laat wakker word, lui is om kos voor te berei, of op 'n dieetprogram is. Om die waarheid te sê, ontbyt is baie belangrik om aan voedingsinname voor aktiwiteite deur die dag te voldoen Jy het ontbyt nodig, want die liggaam het weer 'n voorraad voedingstowwe nodig nadat jy geslaap het en die hele nag nie geëet het nie.
Om nie maklik siek te word nie, is dit hoe om liggaamsimmuniteit in die reën- en vloedseisoene te verhoog
Die reënseisoen en vloede word dikwels geassosieer met verhoogde vatbaarheid vir siektes. Een poging om dit te voorkom, is om die liggaam se immuniteit te verhoog. Die volgende sal verduidelik hoe om jou liggaam se immuniteit te verhoog, sodat jy nie maklik siek word nie Siektes soos griep en verkoue is meer algemeen gedurende reën- en vloedseisoene.
Ma, dit is die rede waarom babas verward is oor hul tepels en hoe om dit te hanteer
Borsvoeding-oomblikke wat pret behoort te wees, kan in kommer verander wanneer jou baba tepelverwarring ervaar. Dit kan jou dalk bekommerd maak dat die eksklusiewe borsvoedingsplan vir jou kleinding ontwrig sal word Tepelverwarring is 'n algemene toestand by babas in die vroeë dae van die lewe.
Die rede waarom die eerste 2 jaar van die huwelik so belangrik is vir die toekoms
Die eerste twee jaar van die huwelik word dikwels beskou as 'n belangrike tydperk wat die toekoms van die huwelik bepaal. Hierdie tydperk word selfs voorgehou as 'n tydperk van hoë egskeidingsrisiko Maak nie saak hoe lank jy uitgaan nie, die sleutel tot sukses of mislukking in 'n huwelik lê glo in die eerste 2 jaar.
