Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie

INHOUDSOPGAWE:

Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie
Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie
Anonim

Daar is steeds baie mense wat dink dat die dra van sonbrille net vir styl is. Trouens, die voordele van sonbrille is meer as dit. Om 'n sonbril te dra wanneer jy buite is, is belangrik om ooggesondheid te handhaaf

Blootstelling aan ultravioletstrale op lang termyn beïnvloed nie net velgesondheid nie, maar ook ooggesondheid. Dit is die rede hoekom jy 'n sonbril moet dra wanneer jy uitgaan, veral as jy dikwels aktief in die son is.

Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie - Alodokter
Die voordele van sonbrille vir gesondheid, nie net vir styl nie - Alodokter

Verskeie voordele van sonbrille vir ooggesondheid

Daar is baie redes waarom jy sonbrille moet dra wanneer jy buite is of in die warm son is, insluitend:

Maak visie gemaklik

Die gebruik van sonbrille, veral wanneer die weer warm is, kan vertroosting aan die oë verskaf. Op dié manier hoef jy nie jou oë te verkyk om sekere voorwerpe te sien nie. Dit kan jou aktiwiteite gemakliker laat uitvoer.

Beskerm die vel om die oë

Deur 'n sonbril te dra, help jy om die vel rondom die oë te beskerm wat sensitief is of dalk nie deur sonskerm aangeraak word nie, soos die ooglede.

Die ooglede het dun velweefsel en word maklik beskadig deur oormatige sonblootstelling. Deur gereeld 'n sonbril te dra, kan skade aan die ooglede en die voorkoms van plooie en plooie rondom die oë voorkom word.

Voorkom oogsiekte

Die volgende voordeel van sonbrille is om verskeie oogsiektes te voorkom. Dit is omdat UV-bestraling na die oog die risiko van oogsiektes, soos katarakte, pinguecula, pterygium, en inflammasie van die voering van die oog, insluitend fotokonjunktivitis en fotokeratitis, kan verhoog.

Beskerming van die oë teen UV-blootstelling is ook belangrik om die risiko van melanoom-oogkanker te verminder.

Hoe om die regte sonbril te kies?

Om jou oë teen UV-strale te beskerm, moet jy 'n sonbril dra, maar jy wil natuurlik nie kieskeurig wees nie, reg? Hier is 'n paar riglyne vir die keuse van die regte sonbril:

Kies die regte brillenskleur

Al word dit sonbrille genoem, is die kleure van brillense wat direkte sonlig kan blokkeer, verskillende, naamlik bruin, grys, geel, groen, en ook skakerings van rooi. Die verskillende kleure van hierdie brillense het eintlik ook hul onderskeie funksies.

Sekere kleure in brillense kan kleurvervorming verminder wat glans veroorsaak. As jy byvoorbeeld 'n sonbril wil dra om jou oë te beskerm terwyl jy bestuur, word bril met grys en rooi lense aanbeveel.

Kies sonbrille met UVA/UVB-beskerming

As jy 'n sonbril wil dra met die doel om ooggesondheid te beskerm, moet jy aandag gee aan die beskermende krag in die bril. Om meer effektief te wees, kies 'n sonbril met lense wat 99% of 100% beskerming teen UVA- en UVB-strale bied.

Kies sonbrille met groot lense

Ons beveel aan om 'n sonbril met groot lensgroottes te kies. Met 'n groter brillensgrootte sal die area rondom die beskermde oog ook wyer wees.

Dit is belangrik om daarop te let, want lig kom nie net van voor nie, maar ook van die kant af, so brille met wye lense word aanbeveel.

Daarbenewens word dit ook aanbeveel om 'n bril te kies wat goed op die gesig pas, nie maklik afval of afkom nie, en knus in die oë geplaas is. Dit is nuttig om lig wat vanaf die bokant van die oog binnedring te verminder.

Die gebruik van sonbrille is nie net vir styl nie, maar ook belangrik vir ooggesondheid. Jy moet egter oplettend wees in die keuse van sonbrille. Benewens goeie beskerming teen UV-strale, moet jy ook sonbrilprodukte kies wat reeds 'n gestandaardiseerde etiket het.

Sodra jy weet wat die voordele van sonbrille is, raak van nou af gewoond daaraan om 'n sonbril te dra wanneer jy buitemuurse aktiwiteite doen gedurende die dag, OK? As jy nog steeds verward is oor die keuse van die regte sonbril vir jou behoeftes, moet asseblief nie huiwer om 'n oogarts te raadpleeg nie.

Aanbeveel: