Die porsie kos vir 6 maande baba en die voedingsinhoud wat oorweeg moet word

INHOUDSOPGAWE:

Die porsie kos vir 6 maande baba en die voedingsinhoud wat oorweeg moet word
Die porsie kos vir 6 maande baba en die voedingsinhoud wat oorweeg moet word
Anonim

Die porsie kos vir 'n 6 maande oue baba moet in ag geneem word vir die voedingsinhoud daarin. Dit is omdat babas op daardie ouderdom begin bekendgestel word aan aanvullende voedsel vir borsmelk of komplementêre voedsel. So, wat is die keuses van kos wat deur babas geëet kan word en wat van die porsies?

By die ouderdom van 6 maande, is die baba gereed om aanvullende kos (MPASI) te ontvang. Dit is omdat borsmelk nie meer in die baba se daaglikse voedingsbehoeftes kan voorsien nie.

Voedingporsies vir 6 maande Babas en voedingsinhoud om aan aandag te gee - Alodokter
Voedingporsies vir 6 maande Babas en voedingsinhoud om aan aandag te gee - Alodokter

Daarom, om die groei en ontwikkeling van jou kleinding te maksimeer, moet jy begin om aan sy voedingsbehoeftes te voldoen deur sy eerste vaste kos te gee. Wanneer jy vaste kos aan jou kleinding bekendstel, kan jy ook fyngemaakte babapap gee.

Reëls vir die gee van MPASI en voedingporsies vir 6 maande Babas

Voordat aanvullende kos aan 'n 6 maande oue baba gegee word, let op of hy gereed is. Die volgende is die kenmerke van babas wat gereed is om vaste kos te eet:

  • Kan sy eie kop vashou
  • Sit sonder hulp
  • 'n Belangstelling in kos, soos om na kos te probeer gryp en kos of eetgerei te gryp
  • Die refleks maak die mond oop en steek die tong uit as kos die mond binnedring
  • Begin probeer byt en kou al is daar nog geen tande nie

Wanneer die baba gereed is om aanvullende kos te ontvang, moet jy vrugte, groente of ander verfynde kosse ten minste 2-3 eetlepels op 'n slag begin gee.

Wanneer jy jou kleinding voed, maak seker dat hy stil en veilig in die babastoeltjie sit. Moeders kan vir die Kleintjie 'n porsie komplementêre kos 2-3 keer per dag gee.

Mas word nietemin aangemoedig om voort te gaan om borsmelk as die belangrikste voedingsinname van die Kleintjie te maak deur borsmelk gereeld 3-4 een keer per dag te gee.

Belangrike voedingstowwe benodig in MPASI

Om die groei en ontwikkeling van jou kleinding te ondersteun wanneer hy 6 maande oud is, moet jy aandag gee aan die voedingsinname van die kos wat aan hom gegee word. Die volgende is verskeie belangrike voedingstowwe wat deur MPASI aan jou kleinding gegee moet word:

  • Proteïen
  • Koolhidrate
  • Fat
  • kalsium
  • Yster
  • Sink
  • Vitamiene

Hierdie verskillende voedingstowwe kan deur jou kleinding uit verskeie kosse verkry word, soos:

  • Groente, insluitend pampoen, wortels, patats, broccoli en kapokaartappels
  • Gestootvrugte, soos piesangs, avokado's en mango's
  • Verskeie vleis wat fyngedruk is, soos hoender en vis sonder been
  • Verskeie suiwelprodukte, soos jogurt en kaas
  • Eiers, tofu en tempeh

Hou in gedagte, daar is verskeie soorte kos wat nie aan babas gegee moet word nie, soos heuning, beesmelk en onvoltooide eiers. Boonop moet Ma ook aandag gee aan die netheid van voedselbestanddele en hande voordat die kos verwerk word wat aan die Kleintjie gegee gaan word.

MPASI 6 maande is die aanvanklike stadium vir babas om vaste kos te eet. Dit is dus nie nodig om sekere kosporsies op jou kleinding af te dwing wanneer hy net vaste kos eet nie. Benewens om dit fyngemaakte kos te gee, kan jy dit ook tussen ma altye water gee, maar moenie dit oordoen nie.

Namate babas ouer word, sal hul voedingsbehoeftes ook toeneem. Deur die tipe en porsie kos wat 'n 6 maande oue baba eet behoorlik te reguleer, kan dit help om aan die voedingsvereistes vir groei en ontwikkeling te voldoen.

As Ma nog onseker is in die bepaling van die tipe kos en gedeelte van die kind se ma altyd, moenie huiwer om die pediater te raadpleeg nie.

Aanbeveel: