INHOUDSOPGAWE:
- As jou kleinding sukkel om te eet of net dieselfde soort kos wil eet, is daar 'n kans dat hy of sy 'n kieskeurige eter of 'n kieskeurige eter is. Dit kan jou natuurlik bekommerd maak oor jou voedingsinname. Komaan, vind die oorsake sowel as moontlike oplossings uit
- Die redes vir kinders om kos te kies
- Wenke om kieskeurige eterkinders te oorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39
As jou kleinding sukkel om te eet of net dieselfde soort kos wil eet, is daar 'n kans dat hy of sy 'n kieskeurige eter of 'n kieskeurige eter is. Dit kan jou natuurlik bekommerd maak oor jou voedingsinname. Komaan, vind die oorsake sowel as moontlike oplossings uit
Simptome van kieskeurige eters is maklik om raak te sien, wat wissel van hulle monde toemaak of rebelleer wanneer hulle gevoer word, tot dikwels sekere soorte kos van hulle borde verwyder, soos groente en vrugte.
Hierdie toestand is eintlik algemeen by kinders van 2-5 jaar oud, maar kan ook voorkom by babas wat pas vaste kos gekry het. Tog moet hierdie gewoonte van 'n kieskeurige eter natuurlik oorkom word, want kinders moet immers 'n gebalanseerde voedingsinname kry vir optimale groei en ontwikkeling.
Die redes vir kinders om kos te kies
Die volgende is 'n paar redes waarom kinders kieskeurige eters of kieskeurige eters kan wees:
1. Onreëlmatige eetpatroon
Die meeste van die kieskeurige eters het gewoonlik onreëlmatige eetpatrone. Kinders eet byvoorbeeld elke dag meer peuselhappies as hoofma altye. Begin dus jou dieet beplan met 3 hoofma altye, afgewissel met 2 gesonde versnaperinge.
2. Kos proe vreemd op kind se tong
Kinders het meer smaakknoppies op hul tong as volwassenes. Daarom is kinders meer sensitief vir die smaak van kos.
Boonop het hy gewoond geraak aan die smaak van borsmelk of formule wat geneig is om soet en hartig te wees. Wanneer hy dus kos met nuwe geure kry, kan hy dit dadelik weier.
3. Die kind is nie honger of nog versadig nie
Soos volwassenes, sal klein kinders nie wil eet wanneer hulle nie honger of nog versadig is nie. Nog 'n moontlikheid is dat hy wil eet, maar net sekere kosse waarvan hy hou. Dis hoekom hy soos 'n kieskeurige eter lyk.
In hierdie geval hoef jy nie te veel bekommerd te wees nie, veral as jou groei nog relatief normaal is. Maak vir hom 'n gereelde eetskedule met voldoende ma altydporsies, sodat hy altyd honger voel en wil eet elke ma altyd wat aanbreek.
4. Die kos wat bedien word is vervelig
Sonder dat hulle dit besef, kan een van die redes waarom kinders kieskeurige eters word, wees omdat ouers altyd kos met 'n gewone voorkoms bedien. Trouens, 'n studie toon dat groente en vrugte wat met 'n aantreklike voorkoms aangebied word, 'n kind se eetlus baie kan verhoog.
Wenke om kieskeurige eterkinders te oorkom
Om kieskeurige eters te hanteer is nie maklik nie. Moeder, moenie te veel bekommer nie, want daar is verskeie wenke wat jy kan doen om kieskeurige eterkinders te hanteer, insluitend:
1. Moenie die kind dwing om te eet
Wanneer jou kleinding weier om sekere kosse te eet, bly geduldig en moenie dit dwing nie, Bun. Dit kan jou kleinding ongemaklik maak en sal selfs in die toekoms voortgaan om te weier om hierdie kosse te eet. Onthou, dit neem ten minste 10-15 probeerslae totdat jou kind daaraan gewoond raak en 'n kos wil eet.
2. Bedien kos met interessante variasies
Probeer die kosspyskaart met 'n aantreklike voorkoms bedien, begin van 'n ander vorm, rangskikking of kleur. Indien nodig kan Ma 'n unieke naam gee, byvoorbeeld 'kosheld', om die Kleintjie se aandag te trek, sodat hy die kos wil eet.
3. Laat die kind toe om aan die kos te raak
Net soos volwassenes, is jong kinders dalk huiwerig om iets te eet wat hulle nie regtig ken nie. Wel, Ma kan dit oorkom deur haar nuuskierigheid uit te skakel. Die truuk is om jou kleinding die geleentheid te gee om die kos direk aan te raak en te herken voordat jy dit voed.
4. Maak die eetatmosfeer pret
Maak die eetatmosfeer 'n prettige ding, deur byvoorbeeld kos saam met 'n oulike eetarea voor te sit of deur die kos in te sluit waarvan jou kleinding die meeste hou. Ma kan die ma altyd begin met die kos waarvan sy nie regtig hou nie en aan die einde vir haar gunsteling kos gee.
5. Kry vriende om saam te eet
As jou kleinding weier om 'n sekere soort kos gegee te word, probeer om 'n vriend te kry om te eet wat van daardie kos hou. Dit kan help om jou kleinding te oortuig dat die kos waarvan hy nie hou nie, eintlik goed of nie vreemd is nie, so hy sal dit begin probeer.
Met die verskillende maniere hierbo word daar gehoop dat kieskeurige eter-kinders stadig sal oopmaak vir verskeie soorte kos en nie meer kieskeurig sal wees nie. As die wenke hierbo egter nie help nie, moet asseblief nie huiwer om 'n dokter te raadpleeg vir advies oor voedingsinname nie.
Aanbeveel:
Wenke vir die hantering van reissiekte terwyl u huis toe gaan
Nie almal kan 'n reis geniet tydens die tuiskoms van Lebaran nie, veral nie mense wat maklik reis siekte ervaar nie. Hierdie klagte kan die liggaam ook minder fiks en fiks maak as hy by die huis kom. As u dit ervaar, laat ons die regte manier oorkom Reisiekte is 'n term om ongemaklike toestande, naarheid, braking, duiseligheid, hoofpyn, buikpyn, konsentrasie in die moeilikheid te beskryf, om die balans van die liggaam wat opduik tydens 'n reis te handhaaf, of dit nou land-, l
6 Wenke vir die hantering van 'n perfeksionistiese kind
Om 'n perfeksionistiese kind te hanteer is 'n bietjie moeilik, veral as hierdie eienskap al lank in hom gevorm is. Ma en Pa hoef egter nie deurmekaar te wees nie, ja, want daar is 'n paar wenke wat gedoen kan word om perfeksionistiese kinders te hanteer Perfeksionistiese kinders het baie hoë verwagtinge van hulself en ander.
Doen hierdie wenke vir die hantering van giftige ouers
Voel jy dat jy nie die ruimte gegun word om besluite te neem nie, daar altyd gedink word dat jy verkeerd is, of dat jy fisies en verbaal deur jou ouers mishandel is? Indien wel, kan dit wees dat jy giftige ouerskap kry. Om dit te hanteer, kan jy die volgende wenke toepas Gifse ouers is die tipe ouers wat hul kinders volgens hul wense bestuur sonder om die gevoelens en opinies van die kind te respekteer.
Wenke vir die hantering van Body Shaming-behandeling
Kommentaar 'Hoekom is jy so maer?' of 'Lyk dit of jy gewig opgetel het?' word gebruik as 'n praatjie in 'n gesprek of 'n vorm van ons aandag aan ander. Maar is dit waar dat dit 'n vorm van aandag is? Of doen ons dalk body shaming ? Body shaming is gedrag wat die voorkoms van ander beswadder, of om 'n mens se fisiese toestand met ander te vergelyk.
7 kragtige wenke vir die hantering van lui kinders wat leer
Baie ouers voel bekommerd wanneer hulle sien hul kinders is lui om te studeer. As 'n oplossing kies baie ouers om hul kinders na tutor of tutoring te stuur. Trouens, die oplossing is nie noodwendig wat die kind nodig het nie Daar is altyd 'n rede agter die gewoonte van kinders wat dikwels lui is wanneer hulle gevra word om te studeer of huiswerk te doen.
