INHOUDSOPGAWE:
- Wanneer jy 'n verstopte neus het, kan jou aktiwiteite en slaap ontwrig word as gevolg van moeilike asemhaling. Jy moet weet wat die oorsaak is en die maklike manier om dit reg te stel, sodat jy jou gemak kan herstel
- Maklike maniere om 'n verstopte neus te oorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-24 06:59
Wanneer jy 'n verstopte neus het, kan jou aktiwiteite en slaap ontwrig word as gevolg van moeilike asemhaling. Jy moet weet wat die oorsaak is en die maklike manier om dit reg te stel, sodat jy jou gemak kan herstel
Neusverstopping kan slegs aan een of albei kante van die neus voorkom. Hierdie toestand kan deur verskeie dinge veroorsaak word. Een van hulle is swelling van die weefsels en bloedvate in die neusholte wanneer allergieë ervaar word. Daarbenewens kan jy ander oorsake van neusverstopping identifiseer deur die volgende verduideliking.
Verskeie oorsake van eensydige of heeltemal verstopte neus
Stop neus is 'n simptoom van 'n siekte. Sommige siektes wat simptome van eensydige of algemene neusverstopping kan veroorsaak, is:
- Koud
- Griep
- Allergieë
- Irritasie
- Sinusitis
Nasale kongestie kan ook veroorsaak word deur neussiektes of ernstiger toestande, soos nie-allergiese inflammasie van die neus, neuspoliepe, gewasse, Churg-Strauss-sindroom, afwykende neusseptum (septumafwyking), adenoïede wat vergroot het, en asma.
Maklike maniere om 'n verstopte neus te oorkom
Wanneer jy 'n toe neus het, word jy aangeraai om jou neusgange klam te hou. Daarbenewens moet die volgende maniere gedoen word om neusverstopping aan een of albei kante te help verlig:
1. Drink meer water
Om te help om neusverstopping te verlig, word jy aangeraai om meer water te drink. Dit kan help om slym los te maak en te verhoed dat die keel uitdroog. Behalwe gewone water, kan jy ook warm tee, warm gemmerwater en vars vrugtesappe drink.
2. Inasem warm stoom
Warm stoom kan vervaardig word uit water wat gekook is totdat dit kook. Maar wanneer jy die warm stoom van kookwater inasem, moet jy versigtig wees. Asem die warm stoom stadig in en moenie dat die kookwater jou neus raak nie.
Daarbenewens kan jy die warm stoom geniet deur 'n warm bad te neem of 'n lugbevochtiger te gebruik. Daar word ook beweer dat albei in staat is om neusverstopping te verlig.
3. Spoel die neus uit met soutwater
Om die neus met soutwater uit te spoel, word geglo om neusverstopping te verlig en virusse en bakterieë wat in die neusholte is uit te skakel.
Die manier om 'n neus te spoel, is redelik eenvoudig. Maak 'n pekeloplossing deur teelepel sout met genoeg koeksoda te meng, los dit dan op in 1 koppie warm mineraalwater.
Vul daarna die oplossing in die inspuittoestel. Onthou, maak seker dat die naald op die spuit verwyder is. Leun teen die wasbak, kantel jou kop en gooi hierdie oplossing in een neusgat. Laat die oplossing uit die ander neusgat dreineer.
Gedurende hierdie proses kan jy deur jou mond asemhaal. Spoel neus een of twee keer per dag uit vir maksimum resultate.
4. blaas jou neus
Swaai jou neus gereeld. Die truuk is om een neusgat met jou vinger toe te maak en dan jou neus stadig deur die ander te blaas. Maar onthou, moenie te hard snork nie, want kieme kan in die oor gedruk word en 'n oorinfeksie veroorsaak.
5. Slaap met ekstra kussing
Slaap met twee kussings onder jou kop. Dit sal jou kop omhoog hou, om asemhaling te vergemaklik en neusverstopping te verlig.
6. Verbruik van dwelms
Die neem van dwelms, soos dekongestante, antihistamiene, parasetamol, ibuprofen en naproxen, kan ook neusverstopping gedeeltelik of heeltemal verlig. Jy moet egter eers jou dokter raadpleeg voordat jy hierdie middels neem.
Daarbenewens kan jy ook vitamien C en sink neem om herstel te bespoedig.
Neusopstopping moet nie toegelaat word om voort te sleep nie. As hierdie toestand tot 10 dae duur, word u aangeraai om onmiddellik 'n dokter te raadpleeg. Veral as die neusverstopping gepaard gaan met 'n hoë koors, groen slym, of bloed in die neusslym.
Aanbeveel:
Maklike maniere om 'n verstopte neus as gevolg van allergieë te oorkom
Stop neus as gevolg van allergieë is 'n toestand wanneer die liggaam reageer op faktore wat allergieë veroorsaak (allergene). Baie beskou hierdie toestand as 'n simptoom van verkoue as gevolg van 'n virus. Gevolglik word die toestand van neusverstopping as gevolg van allergieë nie behoorlik hanteer nie Verkoue word dikwels veroorsaak deur virusinfeksies wat die boonste lugweg aanval.
Oorsake van aknee op die neus en hoe om dit te oorkom
Die voorkoms van puisies op die neus of om die gesig kan ongemak veroorsaak en inmeng met voorkoms. Hierdie toestand moet behoorlik behandel word sodat dit nie erger word nie Puisies op die neus is dikwels pynlik. Hierdie toestand kan veroorsaak word deur verstopte porieë of neushare wat in die vel groei.
Karste lippe, hier is 5 maklike maniere om dit te oorkom
Gebarste lippe is 'n toestand wat byna almal ervaar het. Dit veroorsaak nie net ongemak nie, droë en gebarste lippe is ook geneig tot bloeding en veroorsaak wonde. Wel, daar is verskeie maniere wat jy kan doen om hierdie toestand te oorkom Lippe is 'n unieke deel van die liggaam in vergelyking met ander liggaamsdele.
Die oorsake van verstopte neus en maklike wenke om dit te oorkom
Die toestand van 'n verstopte neus laat jou beslis ongemaklik voel in jou aktiwiteite. Daar is baie redes waarom jy 'n toe neus het. Neusverstopping kan voorkom wanneer die weefsel binne-in die neus versteur word. Versteurings kan veroorsaak word deur irritasie as gevolg van inaseming van lugbesoedeling, hetsy van voertuigdampe of blootstelling aan sigaretrook.
Oorsake van geswelde voete en maklike maniere om dit te oorkom
Geswelde voete maak mense wat dit ervaar beslis ongemaklik. Hierdie toestand kan deur verskeie dinge veroorsaak word, van te lank staan tot simptome van sekere siektes. Deur die oorsaak van geswelde voete te ken, kan behandeling toepaslik gedoen word Te lank staan of loop kan edeem of vloeistofopbou in sekere dele van die liggaam veroorsaak, insluitend die voete.
