Herkenning van oorsake en hoe om van slegte asem ontslae te raak

2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 07:39

Hoewel dit nie 'n gevaarlike gesondheidsprobleem is nie, laat slegte asem dikwels 'n persoon minder selfversekerd voel, selfs tot die punt om interaksie met ander mense te vermy. Leer weet wat slegte asem veroorsaak en hoe om dit te hanteer

Slegte asem of halitose is 'n probleem wat deur baie mense ervaar kan word. Slegte asem kan ontstaan as gevolg van die opbou van bakterieë op die tande, tandvleis en tong. Die oorsake kan verskeie wees, wat wissel van 'n ongesonde leefstyl tot sekere gesondheidsprobleme.

Verskeie oorsake van slegte asem

Slegte asem kan veroorsaak word deur probleme met tand- en mondgesondheid, soos holtes, en swak mondhigiëne. Daarbenewens kan die volgende toestande ook slegte asem veroorsaak, insluitend:

• Xerostomia, wat 'n droë mondtoestand is wat voorkom as gevolg van verminderde speekselproduksie
• Tand- en tandvleissiektes, soos periodontitis en tandvleisabses
• Spysverteringskanaalafwykings, soos sooibrand en suur reflukssiekte (GERD)
• Sinusitis
• Diabetes
• Heartbreak
• Asemhalingskanaalinfeksies

Benewens die gesondheidsprobleme hierbo, kan slegte asem ook veroorsaak word deur rookgewoontes, verbruik van alkoholiese drankies, verbruik van sterk ruikende kos of drankies, en uiterste diëte wat veroorsaak dat die liggaam sekere voedingstowwe ontbreek, soos bv. proteïen en koolhidrate.

Hoe om van slegte asem ontslae te raak

Sodat slegte asem jou nie meer pla nie, pas die volgende wenke toe om daarvan ontslae te raak, naamlik:

• Borsel tande 2 keer per dag gereeld en gebruik tandheelkundige vlos om tussen tande skoon te maak.
• Borsel die tong met 'n tongskraper of 'n tandeborsel met sagte borsels.
• As jy kunsgebitte dra, verwyder dit snags en maak dit deeglik skoon voordat jy dit die volgende dag terugsit.
• Hou op rook en vermy die gebruik van koffie en alkoholiese drankies
• Kou lae-suikergom om speekselproduksie aan te moedig.
• Drink genoeg water ten minste 2 liter of ongeveer 8 glase per dag.
• Doen gereelde tandheelkundige ondersoeke ten minste elke 6 maande.

Nie net dit nie, om slegte asem te oorkom en te voorkom, moet jy ook wegbly van sterk geurige kosse, soos uie, petai en jengkol. Jy kan ook mondspoelmiddel gebruik, probeer olie trek en jou tande borsel met antibakteriese tandepasta om slegte asem te bekamp.

As die verskillende maniere om van slegte asem hierbo ontslae te raak nie vir jou slegte asemprobleem werk nie, moet jy 'n tandarts raadpleeg sodat 'n ondersoek gedoen kan word om die oorsaak uit te vind. Nadat hy geweet het wat die oorsaak van slegte asem is, sal die dokter toepaslike behandeling verskaf.