INHOUDSOPGAWE:
- Bloedarmoede by swanger vroue is een van die risiko's waarvoor gewaak moet word, want dit kan die gesondheid van die moeder en fetus beïnvloed. Wat is die simptome en hoe om dit te hanteer?
- Herken die simptome van anemie beslis
- Hoe om bloedarmoede tydens swangerskap te oorkom
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-21 16:21
Bloedarmoede by swanger vroue is een van die risiko's waarvoor gewaak moet word, want dit kan die gesondheid van die moeder en fetus beïnvloed. Wat is die simptome en hoe om dit te hanteer?
Anemie by swanger vroue wat nie behoorlik behandel word nie, kan die risiko van gevaarlike komplikasies, soos voortydige kraam, verhoog. Boonop kan bloedarmoede ook die risiko van lae geboortegewig by babas verhoog. Aan die moederkant kan bloedarmoede die risiko van postpartum depressie en postpartum moederdood verhoog.
Herken die simptome van anemie beslis
Swanger vroue het meer bloedselle nodig om fetale ontwikkeling te ondersteun. Bloedarmoede by swanger vroue kan veroorsaak dat hierdie behoefte onvoldoende is, sodat suurstof aan liggaamsweefsel gelewer word en die fetus beperk word.
Wat waargeneem moet word, is, soms lyk die simptome van bloedarmoede by swanger vroue ook soortgelyk aan die simptome van swangerskap wat algemeen ervaar word. Boonop mag ligte bloedarmoede nie duidelike simptome veroorsaak nie.
As die bloedarmoede erger word, is dit waarskynlik dat swanger vroue verskeie simptome sal ervaar soos:
- Word vinnig moeg en voel swak
- Vel lyk bleek
- onreëlmatige hartklop
- kortasem
- Borspyn en hoofpyn.
Daar is ook 'n paar seldsame simptome, insluitend:
- Voel jeuk
- Veranderinge aan die smaaksintuig
- Haarverlies
- Oor wat lui
- Lys aan die kant van die mond.
Om die diagnose van bloedarmoede by swanger vroue te bevestig, is dit nodig om 'n bloedtoets te doen. Daar word gesê dat swanger vroue bloedarmoede het as hul hemoglobien (Hb) vlakke laag is. Bloedtoetse word gewoonlik tydens die eerste voorgeboortelike ondersoek uitgevoer, dan nog een keer tydens swangerskap.
Hoe om bloedarmoede tydens swangerskap te oorkom
Swanger vroue benodig 27 milligram yster per dag. Om bloedarmoede by swanger vroue te oorkom, kan jy die volgende maniere doen:
-
Neem van ysteraanvullings
Die mees algemene ysteraanvullings is ystersulfaat, wat 2-3 keer per dag geneem word. Sommige mense ervaar egter newe-effekte van die neem van hierdie ysteraanvulling, soos maagpyn, diarree of hardlywigheid, sooibrand, naarheid of donker stoelgang. Raadpleeg 'n dokter as jy hierdie newe-effekte ervaar nadat jy ysteraanvullings geneem het.
-
Verhoog die inname van ysterryke kosse
Benewens aanvullings, kan ystertekort ook deur 'n gesonde en gereelde dieet behandel word. Die verhoging van die inname van voedsel wat yster bevat, is een manier om bloedarmoede by swanger vroue te behandel en te voorkom. Eet kosse met gebalanseerde voeding, voeg dan ten minste drie porsies ysterryke kos by, insluitend rooi draakvrugte. Voorbeelde van kosse wat baie yster bevat, sluit in:
- Vis, rooivleis, hoender.
- Donkergroen groente.
- Neute en sade.
- Ysterversterkte graangewasse.- Eiers en tofu.
-
Om in die behoeftes van vitamien C te voorsien
Om die liggaam yster optimaal te laat opneem, is vitamien C ook nodig, wat in lemoene, aarbeie voorkom, kiwi's en tamaties. Kombineer kosse wat hoog in yster en hoog in vitamien C is, vir optimale inname.
Moenie bloedarmoede by swanger vroue onderskat nie, want die gevaar van bloedarmoede by swanger vroue kan met fetale ontwikkeling en die algemene gesondheidstoestand van swanger vroue inmeng. Raadpleeg 'n dokter om 'n bloedystertoets te ondergaan as jy simptome van bloedarmoede by swanger vroue ervaar soos hierbo genoem.
Aanbeveel:
Dit is die gevaar van bloedarmoede by swanger vroue
Ongeveer 14-62% van vroue in ontwikkelende lande ervaar bloedarmoede tydens swangerskap. Behalwe die risiko om depressie by die moeder te veroorsaak na geboorte, kan bloedarmoede tydens swangerskap ook 'n negatiewe impak op die fetus hê, soos voortydige geboorte of selfs dood Wanneer 'n vrou swanger is, sal haar liggaam natuurlik meer rooibloedselle vorm om in die suurstof- en voedingsbehoeftes van die fetus te voorsien.
Oor klagtes van 8 maande swanger vroue en hoe om dit te oorkom
Nie net maklik moeg nie, klagtes van 8 maande swanger vroue wissel gewoonlik, wat wissel van rugpyn, geswelde bene, tot meer gereelde vals kontraksies. Om gemaklik met hul aktiwiteite voort te kan gaan, is dit belangrik dat swanger vroue weet hoe om hierdie verskeie klagtes te hanteer Alle vorme van ongemak en klagtes van 8 maande swanger word oor die algemeen beïnvloed deur veranderinge in liggaamsvorm saam met die groei van die fetus in die baarmoeder.
Herkenning van die toestand van skeiding van die buikspiere van swanger vroue en hoe om dit te oorkom
Gedurende swangerskap kan die buikspiere van swanger vroue versteurings ervaar en een daarvan is die skeiding van die middelbuikspiere. Hierdie toestand laat swanger vroue dikwels pyn in die lae rug ervaar en belemmer natuurlik daaglikse aktiwiteite Die buikspiere is een van die spiere wat funksioneer om postuur en liggaamskrag te ondersteun.
Dit veroorsaak dat swanger vroue se gewig nie styg nie en hoe om dit te oorkom
Gewigstoename is een van die belangrike dinge om aan aandag te gee tydens swangerskap. Die rede is, as die gewig van swanger vroue nie toeneem soos dit moet nie, kan dit 'n aantal ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak wat ook 'n impak het op die toestand van die fetus in die baarmoeder Normale gewigstoename tydens swangerskap wissel van 11-16 kg.
Kennis van swanger vroue se melk, aanvullende voeding vir swanger vroue
Swanger moedersmelk is melk wat spesiaal gemaak is sodat die voedingsinhoud daarvan in ooreenstemming is met die behoeftes van swanger vroue en die fetus in hul baarmoeder. Hierdie melk is baie goed om die gesondheid van swanger vroue te handhaaf en die groei en ontwikkeling van die fetus te ondersteun Nie 'n paar swanger vroue ervaar oggendnaarheid sodat hulle nie 'n eetlus het nie.
