INHOUDSOPGAWE:
- Daar is baie redes waarom borsvoedende moeders borsmelk moet uitdruk, byvoorbeeld omdat hulle teruggekeer het werk toe of omdat daar sere op die tepels is wat ma's pyn laat voel terwyl hulle borsvoed. Om borsmelk uit te druk kan op twee maniere gedoen word, naamlik met die hand of met 'n borspomp
- Om borsmelk met die hand uit te druk
- Uitmaak van borsmelk met 'n pomp
- 'n paar wenke om borsmelk glad uit te druk
2023 Outeur: Autumn Gilbert | [email protected]. Laas verander: 2023-09-01 21:44
Daar is baie redes waarom borsvoedende moeders borsmelk moet uitdruk, byvoorbeeld omdat hulle teruggekeer het werk toe of omdat daar sere op die tepels is wat ma's pyn laat voel terwyl hulle borsvoed. Om borsmelk uit te druk kan op twee maniere gedoen word, naamlik met die hand of met 'n borspomp
Babas van 0-6 maande oud moet ten minste elke 2-4 uur geborsvoed word sodat hulle genoeg voeding kry vir hul groei en ontwikkeling. Dit is egter beslis moeilik om te doen as jy 'n werker is of nie heeldag by die huis is nie.
Sodat jou kleinding steeds borsmelk kan kry al is die ma nie altyd by die kleinding nie, kan die ma die borsmelk elke 3 uur uitdruk en dit in die vrieskas bêre. Daarbenewens is die uitdruk van borsmelk ook belangrik om die moeder se borste te stimuleer sodat hulle nie ophou om melk te produseer nie.
Om borsmelk uit te druk kan met die hand of met 'n borspomp gedoen word. Elkeen van hierdie metodes het voordele en nadele. Kies dus die metode wat vir jou die gemaklikste is.
Om borsmelk met die hand uit te druk
Om borsmelk met die hand uit te druk is die mees natuurlike en eenvoudigste manier om borsmelk uit te druk. Ma's hoef nie gereedskap te koop of moeite te doen met pomptoerusting as jy borsmelk direk met die hand uitdruk nie.
Hierdie tegniek laat jou ook toe om melk uit sekere dele van jou bors te stoot, so dit is handig as een van die melkkanale in jou bors geblokkeer is. As jy borsmelk met die hand wil uitdruk, maak seker dat jy hierdie stappe volg:
- Was jou hande met seep en warm water.
- Om die proses om borsmelk uit te druk gladder te maak, probeer om 'n gemaklike atmosfeer te skep sodat Ma kalm en ontspanne voel wanneer sy borsmelk uitdruk.
- Knyp en masseer die bors liggies van die bokant van die bors tot by die tepel om die vloei van melk te bevorder.
- Sit 'n skoon houer onder die bors.
- Sit jou duim bo-op jou bors en jou ander vingers onder jou bors.
- Voel die borsarea, veral rondom die areola (die donkerkleurige deel wat die tepel omring), vir sagte tekstuurveranderinge wat soos klein knoppe lyk. Plaas jou duim agter hierdie heuwel en begin dit herhaaldelik druk totdat die tepel melk vrystel.
- As die melk nie glad loop nie, probeer om vir 'n paar minute 'n warm kompres aan die bors te gee om die vloei van melk te verhoog.
Ma dit kan 1-2 minute neem vir die melk om uit te kom. Die melk wat uitkom is soms net in die vorm van druppels voordat dit uiteindelik redelik oorvloedig vloei. As die vloei van melk vertraag, probeer om alle dele van die bors te masseer voordat jy na die ander bors oorskakel.
Doen hierdie proses totdat die melkvloei heeltemal opgehou het of jy die vereiste hoeveelheid melk gekry het.
Uitmaak van borsmelk met 'n pomp
Daar is twee tipes borspompe wat jy kan gebruik, naamlik:
Elektriese pomp
Vir sommige borsvoedende moeders is 'n elektriese pomp 'n maklike en praktiese keuse. Veral wanneer 'n dubbele elektriese pomp gebruik word wat melk van albei borste gelyk kan uitdruk. Die gebruik daarvan is ook prakties, jy hoef net die pomptregter aan jou bors vas te maak en die borspompmasjien aan te skakel.
Handpomp
Voordat jy borsmelk met 'n handpomp uitdruk, moet jy eers jou borste masseer. Sodra die melk begin uitkom, gebruik 'n handpomp terwyl jy voortgaan om jou borste te masseer. Hierdie metode kan jou toelaat om meer melk te kry.
Om borsmelk uit te druk met 'n handpomp verg baie oefening. Daarbenewens het jy 'n hoë risiko van borsinfeksie as die pompmetode nie korrek is nie of as die pomp nie skoon is nie.
Daarom is hierdie tipe pomp slegs geskik as 'n alternatief as 'n elektriese pomp nie gebruik kan word nie of as jou ma se toestand haar nie toelaat om borsmelk met die hand uit te druk nie.
'n paar wenke om borsmelk glad uit te druk
Sodat die proses om borsmelk uit te druk glad verloop, kan jy die volgende wenke volg:
Hou die borspomp skoon
As jy kies om 'n handpomp of elektriese pomp te gebruik om uitgedrukte borsmelk te kry, let op netheid en hoe om dit te gebruik. Onbehoorlike gebruik kan die tepels laat kraak of laat bloei.
Behandel seer tepels
As jou tepel beseer is, smeer 'n paar druppels borsmelk op die beseerde area. Borsmelk bevat stowwe wat wonde kan help genees en infeksie kan beveg. Moenie lotions, seep of parfuum op beseerde tepels gebruik nie, want dit kan die tepels irriteer.
As die pyn ondraaglik is, kan jy 'n warm kompres aan die bors gee en die pynstiller parasetamol teen die aanbevole dosis neem. As die sere op die tepels egter nie genees nie, raadpleeg dadelik 'n dokter.
Probeer om nie te stres
Stres kan dit moeiliker maak vir Moedersmelk om uit te kom. Daarom, ongeag die metode om borsmelk uit te druk wat jy kies, hetsy met 'n borspomp of direk met die hand, doen dit geduldig en kalm. Jy kan ook 'n ontspanne pomp van borsmelk doen as 'n manier om die hoeveelheid uitgedrukte borsmelk te verhoog.
Om gewoond te raak daaraan om borsmelk behoorlik en korrek uit te druk, kan jy die bestuur van uitgedrukte borsmelk leer en die korrekte manier om uitgedrukte borsmelk te stoor. As jy probleme of vrae het oor hoe om borsmelk uit te druk, kan jy 'n pediater of 'n laktasiekonsultant by die hospitaal raadpleeg.
Aanbeveel:
Bekyk die inhoud van elektriese Shisha en die effek daarvan op gesondheid
Vir diegene wat wil ophou rook, is die gebruik van elektriese shisha of e-hookah glo veiliger as gewone sigarette. Dit is omdat elektriese shisha minder nikotien kan bevat. Maar is dit waar? Dan, wat presies is die inhoud van elektriese shisha?
Handmatig versus elektriese tandeborsel, wat is beter?
Tandeborsels is in verskeie vorms beskikbaar. Daar is ook gewone of handtandeborsels en daar is elektriese. Alhoewel die funksie dieselfde is, het die twee tipes tandeborsels 'n effens verskillende manier van werk. Tussen hand- en elektriese tandeborsel, watter een is beter?
Verkenning van oorsake van verminderde borsmelk en hoe om dit te vermeerder
Daar is verskeie dinge wat 'n afname in borsmelk kan veroorsaak, wat wissel van die gebruik van sekere middels tot hormonale versteurings. Deur die oorsake van verminderde melkproduksie te verstaan, sal dit vir jou makliker wees om die probleme wat voorkom te oorkom Om die probleem te oorkom van borsmelk wat nie kan uitkom nie of die produksie daarvan word verminder, kies sommige borsvoedende moeders dikwels formulemelk as 'n oplossing.
Die voordele van fenegriek vir borsmelk en die risiko van newe-effekte
Borsvoedende moeders kan staatmaak op die voordele van fenegriek vir borsmelk wanneer melkproduksie geneig is om laag te wees. Maak egter seker dat jy dit in die regte hoeveelheid verbruik. Andersins loop fenegriek die risiko om nadelige newe-effekte te veroorsaak Fenegriek of ook bekend as fenegriek is 'n plant wat oor die algemeen in die Mediterreense streek groei.
Oor elektriese terapie, een van die behandelingsmetodes vir senuweesiektes
Elektriese terapie is 'n siektebehandelingsmetode wat elektriese stimulasie gebruik. Hierdie terapie word dikwels gebruik om verskeie tipes neurologiese en psigiatriese siektes te behandel. Sommige metodes van elektriese terapie kan tuis gedoen word volgens die dokter se aanbeveling of deur chirurgie Elektriese terapie om pyn te behandel word sedert antieke tye gebruik deur elektriese skokke van visse te gebruik.
